Fit.Camp 15-24.juuli 2016 - Otsereportaaz!

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

[vend vähk 659]

Väga peen- Rosinasilm vaatab otse hinge

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Vaheesinemisel näitas klassi Helena, kes võttis eesmärgiks ületada meeste päeva parim tulemus

Kõige huvitavam oli sõudmine, kus esimese sõidu võitis minule üllatuslikult debütant Priit!

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Põnevust pakkus ka teine sõit, kus võitja selgus sajandikega

Vaheseis

Hr Salu utsitab tagant

Antsu tiim ei hoia end tagasi

Lõppseis

Turgutamine

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Sõudmise demoesinemise tegi Liis ja väljakutse temaga koos sõuda võtsid vastu need kaks noormeest

Kisakoor

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Autasustamine

Ott sai kingituseks Saarema kasest (õlle)kannu

[lkv 362]

Järgmine laager toimub 15.-21.juuli, nii et pange kalendrisse kirja.

Täna oli ka teamide vaheline võistlus, mille võitis TEAM FAST. Tegime lõuatõmbeid ja rööbaspuudel surumisi, tehnika ei pidanud olema sama puhas kui võistlustel.

Seega nädala parim team on FAST TEAM!

[lkv 362]

Maiuspala kulturismisõpradele

[lkv 362]

Toon esile ka mõned tooted, mida kõik laagri jooksul proovida said

FAST pro sari

Workout Shock, Amino Rush, Recovery Feed, Protein Block

Olimpi uued tooted

Soul Ripper

Amok

Resurrector

AAKG

.. ja muidugi meie suurepärane joogivalik

Fat Burner (hetkel soodushinnaga)

Metal Pump

Athletic Fitness Hope

Maiustamiseks sobis hästi karamelli Dietmix batoon

Kõik tooted saadaval meie FitShopides üle Eesti, samuti võimalus tellida ka läbi netipoe.

Toitu nagu tsempionid!

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Team FAST versus Team Olimp viimane mõõduvõtt. Kuidas veel Athletic Fit.Camp võitjavõistkond välja selgitada, kui AF aladel.

[Arnold 76]

Numbreid ?

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Laagri ametlik lõpetamine

"Lipule... VAAT!"

EKFL oli siin

[Arnold 76]

Suurepärane üritus!

Tublid olete.

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Auhindamine

Kõigepealt kõigile treenerikoolituse tunnistused

Võiduka TEAM FASTi pärjamine

Tubli hõbemedalikoha välja võidelnud Olimp Team

Helena ja Kristjan said samuti eriauhinnad, sest olid esirinnas suht igas võistluses. Mitmekülgsed sportlased, pole midagi öelda.

Enim valku söönud laagrilise eriauhind Blocki-Henrile. Sheiker, milles on Henri tavapärane kogus: 700 ml valku ja 50ml ruumi veele. Pluss veel pakk Blocki, sest topelt ju ei kärise.

Kõige värvikama laagrilise eriauhind

Eriauhind emotsionaalsuse eest

Laagri parima koera tiitel läks Milkale. Loodetavasti on FEEDist abi ja järgmisel aastal annab ta juba bullterjeri mõõdu välja.

Veel enne, kui päev läbi, jõudis ka Priit teha sheikerivahetuse

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Hommikusöögiks olid tänasel kaunil pühapäeval pannkoogid. Enamus laagerdajaid on veel siin, rootslased läksid ka täna kergesse trenni ning pärast lõunasööki asume kõik oma kodu poole teele.

Galeriid piltidega, millest valiku ka reportaažis välja tõin, tulevad kindlasti üles ka täissuuruses Fitness.ee galeriide alla.

[seenjor 11]

Heiki, palju sa nädalaga kaalus juurde võtsid?

Või hoidsid toidu ja lisanditega tagasi et ikka ühes kaalus oleksime?

[HEIKI67 2]

Peaks mainima et kui laagrisse läksin olin 101,9kg laagris vahepeal olin 104 ja kui täna koju jõudsin olen 101,3kg.....nii,et pole hullu.

[RihoK2go 5]

Special for Riho

Shut up and take my money!

[Ott Kiivikas 817]

Oleme kodus tagasi ja suurepärane nädalavahetus seljataga. Tahan veelkord tänada kõik tänu, kellele laager toimuda sai ja kõigile kes osalesid, te olete fantastilised! Nagu nägite ei pidanud seekord ise palju kirjutama ja selle eest tänu meie toimetuse meeskonnale (Mikk, Liisu ,Kirp - kes tegutsesid operatiivselt ja loodetavasti oli neil kes laagris osaleda ei saanud korralik ülevaade).

Viimasena viisin koju rootlased - st. lennujaama ja nad lubasid olla ka järgmisel aastal kohal ja võtta veel oma võistluskaaslasi kaasa. Eks oma kokkuvõtte teen blogis kui värskem olen. Igal juhul oli see minu ja jaoks üks meeldejäävamaid laagreid üldse mida korraldanud oleme ja kindlasti toimub laager ka järgmisel aastal!

[Ott Kiivikas 817]

Numbreid ?

Mõlemad alad võitis Kristian Sewen Lõuatõmbed 39 ja rööbaspuud 69 kordust (võis teha musta tehnikaga) meeskonna võisu kindlustamiseks pidi ta viimasena tegema 55 lõuatõmmet ja rööbaspuid 110 ja mõlemil korral läkski neid üle tegema.... ütles et käepaeltega tõmbab 55 lõuga nõksuga ära...ja loomulikult pakkus talle tugevat konkurentsi Helena Forsen, kes tegi 67 pumpa....mitte paha tehnikaga -mitte võistlus kuid siiski korralikult ja 34 lõuga... . Mina tegin kolmandad tulemused 22 lõuga ja 36 pumpa , Mikuga jäin pumpasid jagama. Kirp oli lõuatõmbes neljas 20 kordust. Võis tõmmata nõksuga, seega ei midagi enneolematut, kuid ebamugav oli see trenazöör millel tõmbama pidi.

[Ott Kiivikas 817]

Helena tegi seejuures päeval näidisesinemisel 60 pumpa ja 30 lõuatõmmet ja siis tegi korraliku raske trenni -kaasaarvatud jõutõmbeid 80 kilogrammi 25 kordust iga kordus alustatud 0 asendist.... ja siis õhtul tegi otsa 67 pumpa ja 34 tõmmet ja kusjuures nahatükk oli peopesast läinud jõutõmbega....

[lkv 362]

Tõesti oli väga-väga tore. Ilmaga vedas - päike paistis, aga samas ei olnud liiga palav. Rootslased andsid kindlasti laagrile kõvasti juurde ning loodetavasti on järgmine aasta juba segasem seltskond koos. Õppida said nii nemad meilt kui ka meie neilt.

Süüa saab tõesti iga aasta hästi, ei hoidnud ka mina toiduga tagasi, aga kaal on sama, mis laagrisse tulles. Järelikult oli liikumine ja söömine tasakaalus. Laagri jooksul tegin ainult ühe ergutava sheigi, seetõttu sain samuti rohkem toitu endale lubada.

Aitäh kõigile, kes tegid selle laagri meeldejäävaks ning kohtume juba järgmine aasta Orissaares!

Lõppu Teile elutõde

[htilga 95]

Suurepärane laager oli! Tuleme Annikaga järgmisel aastal kindlasti jälle

Sai häid näpunäiteid, teadmisi koolitustelt, korralikult toituda ja regulaarselt treenida.

Kusjuures laagrist sai sellise nänni-kraamiga tagasi tuldud, mis toob juba pool makstud raha tagasi. Nii, et pole kallis midagi

[R.Tamm 3]

Orissaare Spordi ja kogu Orissaare rahva poolt ütlen, et on hea meel, et Fit Camp taas just Orissaares toimus.

Olen jõudnud mõõdunud nädala jooksul vestelda nii mõnegi Orissaare inimesega, kes Fit Camp-i raames toimunud sündmustest moel või teisel osa on saanud - kuulnud olen vaid positiivseid sõnu.

Nii et laagrilised on avasüli teretulnud siia ka järgmisel aastal (loomulikult ei keela keegi tulla ka varem ).

Lisan siia ka lingi Orissare (tegelikult küll Maasi küla) noormehe Timo Ränk-i ülesvõtted kettaheite ja kuulitõuke õhtumiitingust ja athletic fitnessi võistlustest Orissaares.

http://fotoalbum.ee/photos/Timo14/sets/1305955?page=1&seek=3

Parimate soovidega!

[R.Tamm 3]

Helena tegi seejuures päeval näidisesinemisel 60 pumpa ja 30 lõuatõmmet ja siis tegi korraliku raske trenni -kaasaarvatud jõutõmbeid 80 kilogrammi 25 kordust iga kordus alustatud 0 asendist.... ja siis õhtul tegi otsa 67 pumpa ja 34 tõmmet ja kusjuures nahatükk oli peopesast läinud jõutõmbega....

Nüüd läks küll kehvasti: tahtsin sellele postitusele anda positiivset (reputatsiooni) punkti, kuid klikkasin kogemata vale koha peal ja läks vastupidi.

Kes oskab, andku palun nõu, kuidas asja muuta

Hääd ööd!