proTest 0 Report post Posted May 14, 2011 See retsept on kohandatud sõltuvalt, mis vahendid mul kodus olemas. Ka maitse järgi muudetud. Originaalretsepti leiab siitVäga hea magustoiduks. Valmistamiseks ja üleüldiselt valmimiseks kulub ~5min. Maitseb nagu sulanud jäätis. Hea idee ehk panna külma ja saabki midagi jäätisetaolist. Kuid mul pole kannatust olnud nii kaua oodata Koostisosad:40g valgupulbrit. Ma kasutasin banaani Mass Whey. Öeldakse, et kaseiinivalguga tuleb parem, pole ise proovinud.200g marju. Kasutasin külmutatud maasikaid150ml väherasvast piima. Võib ka vähendada kogust(isegi kuni 3x), et saada tihedamat konsistentsi.jäädmakrod:37,1g valku, 6,8g rasva, 24,2g süsikaid = 306kcalPane kõik kokku blenderisse. Lase maksimumi peal käia minut või paar, kuni muutub ühtlaseks massiks. Paisub suhteliselt palju, nii et mitte ääreni täita. Võib peale panna näiteks kaneeli. Share this post Link to post Share on other sites