ville1 0 Teavita postitusest Postitas Mai 10, 2011 Tekkis selline küsimus mis mind tegelikult pikka aega on kimbutanud. Minu arusaamades on tekkinud vastaseis seoses sellega kas on olemas reljeefi e lihase kuju parandavaid harjutusi. Kui jagada harjutused massi kasvatavateks ja reljeefi parandavateks harjutusteks siis millised need oleks. Kujutan ette et siin hakatakse kohe jagama mulle tarkusi selle osas et need baasharjutused kasvatavad massi jne need teised on abistavad. Lugedes läbi Hr I.Otsuse raamatu selgub sealt et reljeefi parandavaid harjutusi ei ole olemas. Rinna lihase kuju muuta ei saa vaid selle suurust. Ja kui terav ja reljeefne see paistab oleneb ikkagi keha rasva protsendist. Kus on siis see tõde äkki keegi jagaks oma kogemustest tulenevat? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
z3nka 14 Teavita postitusest Postitas Mai 10, 2011 Tekkis selline küsimus mis mind tegelikult pikka aega on kimbutanud. Minu arusaamades on tekkinud vastaseis seoses sellega kas on olemas reljeefi e lihase kuju parandavaid harjutusi. Kui jagada harjutused massi kasvatavateks ja reljeefi parandavateks harjutusteks siis millised need oleks. Kujutan ette et siin hakatakse kohe jagama mulle tarkusi selle osas et need baasharjutused kasvatavad massi jne need teised on abistavad. Lugedes läbi Hr I.Otsuse raamatu selgub sealt et reljeefi parandavaid harjutusi ei ole olemas. Rinna lihase kuju muuta ei saa vaid selle suurust. Ja kui terav ja reljeefne see paistab oleneb ikkagi keha rasva protsendist. Kus on siis see tõde äkki keegi jagaks oma kogemustest tulenevat?See on tõde I.Otsuse raamat on väga hea ja lähtu sellest seal on kõik alustalad olemas millest õppida. Loe Janar Rückenberg blogi ja seal on näha et mees teeb põhiliselt ainult baashajutusi ja on reljeefne Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
matjusm 24 Teavita postitusest Postitas Mai 10, 2011 Tekkis selline küsimus mis mind tegelikult pikka aega on kimbutanud. Minu arusaamades on tekkinud vastaseis seoses sellega kas on olemas reljeefi e lihase kuju parandavaid harjutusi. Kui jagada harjutused massi kasvatavateks ja reljeefi parandavateks harjutusteks siis millised need oleks. Kujutan ette et siin hakatakse kohe jagama mulle tarkusi selle osas et need baasharjutused kasvatavad massi jne need teised on abistavad. Lugedes läbi Hr I.Otsuse raamatu selgub sealt et reljeefi parandavaid harjutusi ei ole olemas. Rinna lihase kuju muuta ei saa vaid selle suurust. Ja kui terav ja reljeefne see paistab oleneb ikkagi keha rasva protsendist. Kus on siis see tõde äkki keegi jagaks oma kogemustest tulenevat?Jah see on tõde. Reljeef=suurem lihas ja vähem rasva. Lihast kasvatad ja rasva vähendad ikka tavameetoditel, mitte mingite eriliste "reljeefharjutustega". Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Aile 1 Teavita postitusest Postitas Mai 10, 2011 Jah see on tõde. Reljeef=suurem lihas ja vähem rasva. Lihast kasvatad ja rasva vähendad ikka tavameetoditel, mitte mingite eriliste "reljeefharjutustega".Jah, kuid lisaks veel, et...Mida kuivem te olete (st reljeefsem), seda suurem te paistate. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
AlanBStard 126 Teavita postitusest Postitas Mai 11, 2011 Reljeefi parandab ka neuromuskulaarne toonus, seda annab lühike seeria hästi. Gear muidugi ka Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
