Jalgratta sadula asend

[haamer 0]

Kuidas velokal see sadul peaks sätitud olema ? Kas nii et vändates jalg läheks täiesti sirgu?

Kuidagi viimasel ajal jube piinarikas on vändata... jalad lähevad hästi pingesse ja terve väntamiseaeg on ebameeldiv tunne jalgades.

[kalmer87 6]

Kuidas velokal see sadul peaks sätitud olema ? Kas nii et vändates jalg läheks täiesti sirgu?

Kuidagi viimasel ajal jube piinarikas on vändata... jalad lähevad hästi pingesse ja terve väntamiseaeg on ebameeldiv tunne jalgades.

Kui seisad püsti ja toetud ühele pedaalile siis peaks sadula ots ulatuma peaaegu argivahele üles välja. Istudes vändates jalg päris sirgeks ei lähe. Kui istud sadulas ja tood pedaalid ühele tasapinnale siis otse ülevalt alla vaadates peaks eespool olev jalg põlvest kuni tallani olema enamvähem sirge, niiet põlv ulatub esimese paelte aasani. Lenksad ja sadul võiksid olla enamvähem ühel tasandil või siis lenksad pisut kõrgemal.

Väntamise ajal proovi nii, et jalad liiguksid otse (põlved ei läheks ei sissepoole ega väljapoole) ja samal ajal kui ühe jalaga surud siis teisega tõmba niiet oleks terve väntamise aja ühtlane jalaring. Veel tulevad kasuks paksema tallaga jalanõud, et tald ei jääks valusaks. Keha hoia pisut küürus aga rindkere võiks olla siiski avatud, et õhk pääseks ilusti kopsu. Käed võivad olla kergelt kõverdatud (et ei ole küünarnukist ära lukustatud) ja samamoodi otse nagu jaladki. Kui juba tõsisem huvi on siis tulevad kasuks ka pehmendusega püksid.

Muudetud Aprill 24, 2011 kasutaja kalmer87 poolt

[Spordihai 0]

Veel tulevad kasuks paksema tallaga jalanõud, et tald ei jääks valusaks.

Alternatiivina saab kasutada tugeva tallaga jalanõusid.

Sirge põlvega ei soovita kohe kindlasti sõita, see on põlve surm!

[daman 0]

Säti nii et mugav on, seal palju muid kriteeriume pole.

http://sportsmedicine.about.com/cs/sport/a/bikefit.htm

[stumpa 0]

lihtne eestikeelne seadistamise õpetus:

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Ma olen kuulnud, et sadula esiots peaks veidike allapoole kaldu olema, muidu võib meeste sugufunktsioonile mõjuda.

[AlanBStard 126]

Mul on kalle 30 kraadi - siis järelikult väga hull sugumürsk

[kalmer87 6]

Youtube'st leiab neid seadistamise õpetusi päris mitmeid .

[somps 0]

Väntamise ajal proovi nii, et jalad liiguksid otse (põlved ei läheks ei sissepoole ega väljapoole) ja samal ajal kui ühe jalaga surud siis teisega tõmba niiet oleks terve väntamise aja ühtlane jalaring.

Kõik on muidu tore ju, kuid selleks, et teha tõmmet peaksid siiski olema klipid või häda pärast korvid Tavalise pedaali puhul läheb na-tu-ke-ne keeruliseks see tõmbamine.

PS! Kirp: kas naised peaksid üldse siis sadula ära võtma? või tagurpidi kallutama