Külgmised kõhulihased kinni?

[Raimond 0]

Küsimus selline. Viimased paar kuud on väga vastumeelt olnud teha külgmisi kõhulihaseid selle tavapärase hantel käes kummardus paremale/vasakule harjutusega. Jääb selline mulje, nagu keha paiduvus oleks vähenenud ca 40 %, harjutus ei ole mitte raske raskuse tõttu vaid seetõttu, et kehal on kuidagi raske ennast painutada/keha ei paindu. Lihase mass takistab paindumist?

Kas kellelgi on vastavat kogemust, arvamused...?

[TANK 3]

Vavalt et lihasmass nüüd nii takistab.

Kas sa venitusi teed ikka?

[mesikäpp 0]

Pigem vist on asi ikka sellest et sa ei vitsi eriti ennast painutada!