oleks nõu vaja

[sander-v 0]

Mul selline asi et ma olen paar talve juba jõusaalis käinud ja siis vahed sisse tulnud, vorm juba päris hea, aga mitu nädalat peaks nüüd järjepidevalt trenni tegema et massitsüklit mõtet proovida oleks ja et kui palju ta massi rohkem juurde annab võrreldes tavalise edasijõudnute kavaga. jaotatuna 3-ks kasutan.

[Bulletproof 2]

Mul selline asi et ma olen paar talve juba jõusaalis käinud ja siis vahed sisse tulnud, vorm juba päris hea, aga mitu nädalat peaks nüüd järjepidevalt trenni tegema et massitsüklit mõtet proovida oleks ja et kui palju ta massi rohkem juurde annab võrreldes tavalise edasijõudnute kavaga. jaotatuna 3-ks kasutan.

Ei näe põhjust, miks massitsüklit kohe ei võiks tegema hakata. Massi juurde saamine sõltub lisaks trennile ka toitumisest.Kui palju lõpuks juurde tuleb, on individuaalne.