Jump to content
vaet

Õlad kasvama

Recommended Posts

Pärnu Spordihallis asuv Kimberi Klubi jõusaal sai eile kätte kaua oodatud trenazööri õlgade treenimiseks. Uudistajaid uue masina ümber on nõnda palju, et tekkimas lausa järjekord (heas mõttes).

Nüüd kõik kes tahavad endale ilusaid, suuri ja tugevaid õla lihaseid olete oodatud Kimberi Klubi jõusaali Pärnus.

Järgnevalt ka mõned pildid, kus uuel trenazööril sai käe valgeks ka klubi Pealik Sir Ain isiklikult.

post-25353-1300718564_thumb.jpg

post-25353-1300718581_thumb.jpg

post-25353-1300718596_thumb.jpg

post-25353-1300718612_thumb.jpg

post-25353-1300718626_thumb.jpg

post-25353-1300718640_thumb.jpg

post-25353-1300718650_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites
haha vabandage väga, aga sellise masina peal treenides küll maagiliselt suuri õlgasid ei saa. :D

Vbl mitte maagiliselt suured, aga see-eest ilusad ja ümarad :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Masin koormab lihast liigutuse algusest lõpuni ühtlaselt, mida hantlil treenides pole võimalik saavutada! Seega super harjutus ning vaheldus!

Edited by vaet

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ega see kahjuks ei tulnud, et nüüd selline asi olemas, aga jätkan ikkagi kordades väiksemas kesklinna kimberis, hantlid ja kangid on seal olemas ja on needki mu õlad suuremaks teinud.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Maitse asi! Mina eelistan iga kell vabasid raskusi!

Mina ka, kuid siin on võtmesõnaks vaheldus, mis on arenguks väga oluline.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ega see kahjuks ei tulnud, et nüüd selline asi olemas, aga jätkan ikkagi kordades väiksemas kesklinna kimberis, hantlid ja kangid on seal olemas ja on needki mu õlad suuremaks teinud.

Kesklinna saal on meil natuke suurem kui spordihalli oma.

Jõudu!

Share this post


Link to post
Share on other sites
haha vabandage väga, aga sellise masina peal treenides küll maagiliselt suuri õlgasid ei saa. :D

Ikka saab. Panen pildi selle masina valmistaja poja õlalihastest.

post-8764-1300773727_thumb.jpg

Tema on vasakpoolne (see suurte õlgadega) :-)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Mina ka, kuid siin on võtmesõnaks vaheldus, mis on arenguks väga oluline.

Ma kujutan ette, et õlavigastusest taastudes võib selline masin küll võrratu ja asendamatu olla.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ja mitte ainult. Rotaatormanseti probleemide puhul samuti. Tihti on just abduktsioon üks liigutusi, mida kannatab veel teha. Nt mina saan hetkel ainult nii treenida õlga ja olen magneti järjekorras (arvatavasti subscapularise mittetäielik rebend).

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kes on siiani masinaid kasutanud, võtavad kindlasti ka selle omaks, kes aga vabaraskusi, neid vaevalt mõjutab.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×