Jump to content
vaet

Õlad kasvama

Recommended Posts

Pärnu Spordihallis asuv Kimberi Klubi jõusaal sai eile kätte kaua oodatud trenazööri õlgade treenimiseks. Uudistajaid uue masina ümber on nõnda palju, et tekkimas lausa järjekord (heas mõttes).

Nüüd kõik kes tahavad endale ilusaid, suuri ja tugevaid õla lihaseid olete oodatud Kimberi Klubi jõusaali Pärnus.

Järgnevalt ka mõned pildid, kus uuel trenazööril sai käe valgeks ka klubi Pealik Sir Ain isiklikult.

post-25353-1300718564_thumb.jpg

post-25353-1300718581_thumb.jpg

post-25353-1300718596_thumb.jpg

post-25353-1300718612_thumb.jpg

post-25353-1300718626_thumb.jpg

post-25353-1300718640_thumb.jpg

post-25353-1300718650_thumb.jpg

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
haha vabandage väga, aga sellise masina peal treenides küll maagiliselt suuri õlgasid ei saa. :D

Vbl mitte maagiliselt suured, aga see-eest ilusad ja ümarad :D

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Masin koormab lihast liigutuse algusest lõpuni ühtlaselt, mida hantlil treenides pole võimalik saavutada! Seega super harjutus ning vaheldus!

Muudetud kasutaja vaet poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Ega see kahjuks ei tulnud, et nüüd selline asi olemas, aga jätkan ikkagi kordades väiksemas kesklinna kimberis, hantlid ja kangid on seal olemas ja on needki mu õlad suuremaks teinud.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
Maitse asi! Mina eelistan iga kell vabasid raskusi!

Mina ka, kuid siin on võtmesõnaks vaheldus, mis on arenguks väga oluline.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
Ega see kahjuks ei tulnud, et nüüd selline asi olemas, aga jätkan ikkagi kordades väiksemas kesklinna kimberis, hantlid ja kangid on seal olemas ja on needki mu õlad suuremaks teinud.

Kesklinna saal on meil natuke suurem kui spordihalli oma.

Jõudu!

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
haha vabandage väga, aga sellise masina peal treenides küll maagiliselt suuri õlgasid ei saa. :D

Ikka saab. Panen pildi selle masina valmistaja poja õlalihastest.

post-8764-1300773727_thumb.jpg

Tema on vasakpoolne (see suurte õlgadega) :-)

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
Mina ka, kuid siin on võtmesõnaks vaheldus, mis on arenguks väga oluline.

Ma kujutan ette, et õlavigastusest taastudes võib selline masin küll võrratu ja asendamatu olla.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Ja mitte ainult. Rotaatormanseti probleemide puhul samuti. Tihti on just abduktsioon üks liigutusi, mida kannatab veel teha. Nt mina saan hetkel ainult nii treenida õlga ja olen magneti järjekorras (arvatavasti subscapularise mittetäielik rebend).

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Kes on siiani masinaid kasutanud, võtavad kindlasti ka selle omaks, kes aga vabaraskusi, neid vaevalt mõjutab.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×