samuil 12 Teavita postitusest Postitas Aprill 2, 2012 Ütleme nii, et ilusate väikeste pepsidega noored tüdrukud võivad neid harjutusi teha ( nagu ka pildi pealt näha ) aga Sina vajaksid kindlasti tugevat lihastreeningut ( juhul, kui loodus sulle seda geeni andnud ei ole ) ArgoNoh pole muidugi mõtet proffiga vaielda kuid äkki selgitaksid millega need ilusate väikeste pepsidega noored tüdrukud neid harjutusi sooritavad ? Lihased ? Ei ?Kuidas kõlaks mitmekülgene treening ? Kas tugev lihastreening tähendab ainult kangitrenni?Äkki vastad. Sooviksin ennast harida. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
rennosport 46 Teavita postitusest Postitas Aprill 2, 2012 (muudetud) See on istmik http://www.youtube.com/watch?v=XApZ5qNH6Wg&feature=related Muudetud Aprill 2, 2012 kasutaja rennosport poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
argoll 12 Teavita postitusest Postitas Aprill 2, 2012 Noh pole muidugi mõtet proffiga vaielda kuid äkki selgitaksid millega need ilusate väikeste pepsidega noored tüdrukud neid harjutusi sooritavad ? Lihased ? Ei ?Kuidas kõlaks mitmekülgene treening ? Kas tugev lihastreening tähendab ainult kangitrenni?Äkki vastad. Sooviksin ennast harida.Kui Sa neid lodevaid pepse nende harjutustega ravid, siis respect Argo Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
siisike 3 Teavita postitusest Postitas Juuni 4, 2012 Ütleme nii, et ilusate väikeste pepsidega noored tüdrukud võivad neid harjutusi teha ( nagu ka pildi pealt näha ) aga Sina vajaksid kindlasti tugevat lihastreeningut ( juhul, kui loodus sulle seda geeni andnud ei ole ) ArgoMilliseid harjutusi sisaldab tugev lihastreening? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Akrapovic 71 Teavita postitusest Postitas Juuni 4, 2012 Milliseid harjutusi sisaldab tugev lihastreening?Kang turjal kükid ja üldse raskustega harjutused kus tuhar on mängus. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
koit107 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 5, 2012 Veel harjutusi ! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
siisike 3 Teavita postitusest Postitas Juuni 19, 2012 Ohh ja ahhh See pekk on nii visa lihaseks ümber formeeruma Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
argoll 12 Teavita postitusest Postitas Juuni 19, 2012 Ohh ja ahhh See pekk on nii visa lihaseks ümber formeeruma Näiteks: http://www.projectswole.com/weight-training/the-top-5-best-glute-exercises/PS: Ühe jalaga kükid smithil on ka päris huvitav harjutus.Videos kohe esimene ... Argo Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
eesti mees 15 Teavita postitusest Postitas Juuni 19, 2012 Väga hea tuharalihase treeninguks on asisteeritud ühejalaga kükk. Üks jalg pingile ja teine ette, alla lastes jälgid et põlv ei lähe varvastest ettepoole. Kas siis kang või hantlid õlgadel, allasendis surudes raskust ülesse surudes teed asja raskemaks ja samas treenid ka õlalihaseid Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
lkv 362 Teavita postitusest Postitas Juuni 19, 2012 PS: Ühe jalaga kükid smithil on ka päris huvitav harjutus.Videos kohe esimene ...Ise teen seda vahel, aga jalad koos. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides