hants16 0 Teavita postitusest Postitas Märts 11, 2011 Tere!Soov kaalust alla saada. Olen väga aeglase ainevahetusega. Trenni teen, liigutan ennast ja midagi ülearu ka ei söö. Jõusaalis olen käinud järjepidavalt 1a, ennem käisin ka, aga siis tulid pausid sisse. Eelmine kevad alustasin jalgpalliga 2 korda nädalas, mida sai ka talvel mängitud(iga mäng 1,5-2,5h, ka suvel) ja enne suve hakkasin ka jooksmas käima, u 6km 2 korda nädalas. Soov jällegi jooksma minna ja siit ka küsimus; Kas tohikisin mõnda rasvapõletajat tarbida? Olen 16. a, olen u 180cm pikk ja kaalun 75kg. Ei tarbi pulbri kujul toidulisandeid(mass ja kreatiin).Tänan igasuguste soovituste eest Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Bulletproof 2 Teavita postitusest Postitas Märts 11, 2011 Tere!Soov kaalust alla saada. Olen väga aeglase ainevahetusega. Trenni teen, liigutan ennast ja midagi ülearu ka ei söö. Jõusaalis olen käinud järjepidavalt 1a, ennem käisin ka, aga siis tulid pausid sisse. Eelmine kevad alustasin jalgpalliga 2 korda nädalas, mida sai ka talvel mängitud(iga mäng 1,5-2,5h, ka suvel) ja enne suve hakkasin ka jooksmas käima, u 6km 2 korda nädalas. Soov jällegi jooksma minna ja siit ka küsimus; Kas tohikisin mõnda rasvapõletajat tarbida? Olen 16. a, olen u 180cm pikk ja kaalun 75kg. Ei tarbi pulbri kujul toidulisandeid(mass ja kreatiin).Tänan igasuguste soovituste eestEga siin jalgratast leiutada ei ole. Vaata oma toitumine üle. Foorumis surfates saad targemaks. Kindlasti peaks omal kohal olema aeroobne trenn või ntx HIIT. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
hants16 0 Teavita postitusest Postitas Märts 12, 2011 Mis asi see HIIT olema peaks? Kas võiksin proovida midagi sellist Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kalmer87 6 Teavita postitusest Postitas Märts 12, 2011 HIIT Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
