Jõusaal inimese elus

[night596 1]

Lisasin failina , oleks tore kui te vastaks ja saadaks mulle mailile : sander_1993@windowslive.com

[matjusm 24]

Vot see on juba palju parem küsimustik, hea et võtsid õppust!

Minu vastused:

1. 1-5 aastat

2. 4 korda (siin võiks olla rohkem vastusevariante nagu näiteks vähem kui 1x nädalas ja 5-6 korda nädalas)

3. Natuke alla 1h kui välja jätta soojenduse ja riietumise/dušši (võiks ka selline <1h vastusevariant olla)

4. Mida see küsimus tähendab? Mis on need teised asjad millega jõusaalikülastustega mittepiirdjua peaks tegelema?

5. Saun kui see on olemas

6. Siin võiks olla ka vastusevariant "Arendada jõudu/sportlikke võimeid" mis on see mida ma oma vastuseks paneksin

7. Asukoht, hind ja varustus

8. Mees

9. 21-25 a

10. Lepinguline

[koit107 0]

1. Kui kaua Te jõusaali külastate ?

1-5 aasta

2. Mitu korda nädalas Te tavaliselt jõusaalis käite ?

1-2 korda

3. Kui pikk on Teie tavaline jõusaali külastus ?

1-2 tundi

4. Kas piirdute ainult jõusaali külastusega ?

Jah

5. Milliseid jõusaali lisavõimalusi kasutate ?

Bassein

saun

6. Külastate jõusaali ,et :

ennast vormis hoida

7. Miks olete just selle jõusaali valinud ?

Sobiv asukoht

8. Olete :

mees

9. Teie vanus :

31-35 a

10. Olete :

ühekorrakülastaja

[vrsm 4]

jaa, see on juba hoopis tesit masti küsimustik. ole aga lahke:

1. Kui kaua Te jõusaali külastate ?

Alla 1 aasta

2. Mitu korda nädalas Te tavaliselt jõusaalis käite ?

iga päev

3. Kui pikk on Teie tavaline jõusaali külastus ?

1-2 tundi

4. Kas piirdute ainult jõusaali külastusega ?

ei

5. Milliseid jõusaali lisavõimalusi kasutate ?

Bassein

mullivann

saun

6. Külastate jõusaali ,et :

ennast vormis hoida

7. Miks olete just selle jõusaali valinud ?

Sobiv asukoht

8. Olete :

mees

9. Teie vanus :

15-20 a

10. Olete :

lepinguline klient

[night596 1]

Aitäh teile kõigile !

[night596 1]

Kes pole veel vastanud ja soovivad vastata , siis ma ootan endiselt hea meelega teie kõigi vastuseid .

[Nesatur 10]

1. Kui kaua Te jõusaali külastate ?

1-5 a.

2. Mitu korda nädalas Te tavaliselt jõusaalis käite ?

4

3. Kui pikk on Teie tavaline jõusaali külastus ?

2 tundi

4. Kas piirdute ainult jõusaali külastusega ?

Jah

5. Milliseid jõusaali lisavõimalusi kasutate ?

Ei kasuta

6. Külastate jõusaali ,et :

Suuremaks saada

7. Miks olete just selle jõusaali valinud ?

Kodu lähedal ja tasuta

8. Olete :

mees

9. Teie vanus :

15-20 a

10. Olete :

Tasuta käia, kui tasuta ei saaks, oleks kuukaardi omanik.

[Janika Aavamägi 105]

TEHKE SOBIVALE (SOVIVATELE) VARIANDILE (VARIANTIDELE) RING ÜMBER.

1. Kui kaua Te jõusaali külastate ?

1-5 aasta

2. Mitu korda nädalas Te tavaliselt jõusaalis käite ?

3-4 korda

3. Kui pikk on Teie tavaline jõusaali külastus ?

1-2 tundi

2-3 tundi

4. Kas piirdute ainult jõusaali külastusega ?

ei

5. Milliseid jõusaali lisavõimalusi kasutate ?

Bassein

saun

6. Külastate jõusaali ,et :

ennast vormis hoida

jälgida tervislikku eluviisi

7. Miks olete just selle jõusaali valinud ?

Sobiv asukoht

hea varustus

8. Olete :

naine

9. Teie vanus :

15-20 a

10. Olete :

lepinguline klient

Palun;)

[Bulletproof 2]

1. Kui kaua Te jõusaali külastate ?

5-10 aastat

2. Mitu korda nädalas Te tavaliselt jõusaalis käite ?

3-4 korda

3. Kui pikk on Teie tavaline jõusaali külastus ?

1-2 tundi

4. Kas piirdute ainult jõusaali külastusega ?

ei

5. Milliseid jõusaali lisavõimalusi kasutate ?

saun

6. Külastate jõusaali ,et :

ennast vormis hoida

jälgida tervislikku eluviisi

7. Miks olete just selle jõusaali valinud ?

Sobiv asukoht

8. Olete :

mees

9. Teie vanus :

21-25 a

10. Olete :

Saab tasuta käia

[jõuents 1]

1. Kui kaua Te jõusaali külastate ?

1-5 aasta

2. Mitu korda nädalas Te tavaliselt jõusaalis käite ?

3-4 korda

3. Kui pikk on Teie tavaline jõusaali külastus ?

1-2 tundi

4. Kas piirdute ainult jõusaali külastusega ?

ei

5. Milliseid jõusaali lisavõimalusi kasutate ?

saun

6. Külastate jõusaali ,et :

ennast vormis hoida

7. Miks olete just selle jõusaali valinud ?

Sobiv asukoht

8. Olete :

mees

9. Teie vanus :

15-20 a

10. Olete :

lepinguline klient

[joonast 13]

1. Kui kaua Te jõusaali külastate ?

1-5 aasta

2. Mitu korda nädalas Te tavaliselt jõusaalis käite ?

3-4 korda

3. Kui pikk on Teie tavaline jõusaali külastus ?

2-2.5 tundi

4. Kas piirdute ainult jõusaali külastusega ?

Jah

5. Milliseid jõusaali lisavõimalusi kasutate ?

saun

6. Külastate jõusaali ,et :

ennast vormis hoida

jälgida tervislikku eluviisi

7. Miks olete just selle jõusaali valinud ?

Sobiv asukoht

taskukohane hind

hea varustus

sõber soovitas

8. Olete :

mees

9. Teie vanus :

15-20 a

10. Olete :

lepinguline klient

Palun:)

Muudetud Märts 17, 2011 kasutaja joonast poolt

[night596 1]

Kas keegi oskab öelda kuidas ma saaks 40 g ära mõõta , millega ma teen seda ?

Mul pole mõõtelusikad , poest ka ei leidnud , aga äna tahaks hera 80 proovida ,aga ma ei tea kuidas ma selle 40 g kätte saan ?

[Mart Muru 17]

Kas keegi oskab öelda kuidas ma saaks 40 g ära mõõta , millega ma teen seda ?

Mul pole mõõtelusikad , poest ka ei leidnud , aga äna tahaks hera 80 proovida ,aga ma ei tea kuidas ma selle 40 g kätte saan ?

8 x 5 g teelusikatäit

[matjusm 24]

Kas keegi oskab öelda kuidas ma saaks 40 g ära mõõta , millega ma teen seda ?

Mul pole mõõtelusikad , poest ka ei leidnud , aga äna tahaks hera 80 proovida ,aga ma ei tea kuidas ma selle 40 g kätte saan ?

See on veidi tüütu kuid samas ka lollikindel variant:

Võta mingi anum ja hakka sinna pakki tühjendama mingite kindlate koguste kaupa, nagu näiteks supilusikad. Vaata mitu supilusikat läheb et paki sisu sinna sisse saada ja siis jaga paki sisu g'des lusikate arvuga ja saadki teada keskmiselt mitu g'd toodet on ühes supilusikas.

[Raivo Piiber 21]

Kas keegi oskab öelda kuidas ma saaks 40 g ära mõõta , millega ma teen seda ?

Mul pole mõõtelusikad , poest ka ei leidnud , aga äna tahaks hera 80 proovida ,aga ma ei tea kuidas ma selle 40 g kätte saan ?

Elektrooniline köögikaal abiks

[night596 1]

palju üks supilusikas on 20 g ?

[matjusm 24]

palju üks supilusikas on 20 g ?

Sõltub mis ainet mõõdad ja kui suure kuhja sa sinna peale paned. Mõõda ära, siis saad teada.

[Kask 2]

keskmine supilusikatäis on 15g - enam vähem triikis siis, nt kakaod või valgupulbrit.

[Nesatur 10]

Vaevalt keegi TRIIKIS supilusikaga mingeid aineid võtab.

Triikis on ju ikka väga vähe, mingi kuhi on kindlasti alati peal supilusikal.

Või olen ma valesti aru saanud ja 1 spl tähendabki Triikis supilusikat?

[night596 1]

No ma täna panin ühe kuhjaga ja kergelt kuhjaga supilusiga täis herat . ja segasin 400 ml piimaga , seee oli suht meeldivalt magus , ehk siis peaks olema piisav

Mis toime HERAL on muidu ?

Muudetud Märts 22, 2011 kasutaja night596 poolt

[Nesatur 10]

No Hera80 sisaldab suuremas osas Valku, nii et,

need valgud on põhimõtteliselt ehitusmaterjal sinu lihaste jaoks.

Sinna hulka võiks lisada ka viinamarja suhkrut nii palju, et liiga magusaks ei lähe.

[night596 1]

Hmm kuidas see viinamarja suhkur välja näeb , nii palju kui rimist küsinud olen , neil seda pole või siis bad ei tea mis see on

[matjusm 24]

Hmm kuidas see viinamarja suhkur välja näeb , nii palju kui rimist küsinud olen , neil seda pole või siis bad ei tea mis see on

Punane 500g pakike, peal jooksev mees ning kiri "Traubenzucker".

[Kask 2]

Vaevalt keegi TRIIKIS supilusikaga mingeid aineid võtab.

Triikis on ju ikka väga vähe, mingi kuhi on kindlasti alati peal supilusikal.

Või olen ma valesti aru saanud ja 1 spl tähendabki Triikis supilusikat?

Üldiselt peaks tähendama jah, sest kui kuhjaga võtta, siis see sõltuvalt inimesest võib ju väga erinev olla.

[night596 1]

Mul selline küsimus kas Hera 80 pole mingit kasutamis piirangud , selles mõttes tohib seda mittu aastad järjest juua : 4 korda nädalas ?