Jump to content
PeeeeeK

Kavas asendusharjutus

Recommended Posts

Rind:

1) Lamades surumine kang

2) Kaldpinnal hantlitega lendamine

3) Lamades hantlitega surumine

4) Trosside ristamine(Sellele harjutusele oleks vaja asendusharjutust, kuna jõusaal kus käin kahjuks seda masinat pole).

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
Rind:

1) Lamades surumine kang

2) Kaldpinnal hantlitega lendamine

3) Lamades hantlitega surumine

4) Trosside ristamine(Sellele harjutusele oleks vaja asendusharjutust, kuna jõusaal kus käin kahjuks seda masinat pole).

Ei ole alati vaja igat harjutust asendada. Kui sa jätad selle ristiveo ära, pole mitte midagi hullu.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×