Rasvast lahti/kaalust alla

[Zevira 0]

Oleks soov siis rasvast naha all lahti saada ja keha trimmida, hiljem vb ka lihasmassi lisada pisut. Olen 23-aastane naine. Toitumiskava järgin (Kalmuselt eelmisel aastal tellitud just rasvapõletuseks), aga milliseid trenne ja kui palju oleks mõistlik teha. Hetkel siis käin e,k,r podypump'is ja combatis (järjest), need on nagu kindlad trennid, milles soovin käia. Kas t ja n oleks pigem mõistlik mingit aeroobset fatburn trenni külastada või pumpi või hoopis miskit kolmandat? nv'l käin tavaliselt 10km jooksmas, vahel tempokat kõndi tegemas.

Kõik asjalikud soovitused teretulnud! Tänud!

[argoll 12]

Kas kava ei anna sellist tulemust nagu tahaks?Ma arvan, et Kalmusel on kõige lihtsam Sinu küsimustele vastata.Kirjuta talle ja saad kindlasti abi.

Argo