haamer 0 Report post Posted February 2, 2011 (edited) Mis õigupoolest see suhkur on, on see ''empty calories'' ?Kuna viimasel ajal ise suhkrust suht loobunud... teed joon ka ilma, vahest harva kui mingit kerget energialaksu vaja siis kasutan ja kui kasutan siis ka pruuni roosuhkrut mitte valget.Samuti ka putrusid (kaera, 3 vilja - 8 vilja) ei suuda süüa ilma pruuni suhkrut ja sutsuke kaneeli peale raputamata. Edited February 2, 2011 by haamer Share this post Link to post Share on other sites
Aile 1 Report post Posted February 2, 2011 Mis õigupoolest see suhkur on, on see ''empty calories'' ?Kuna viimasel ajal ise suhkrust suht loobunud... teed joon ka ilma, vahest harva kui mingit kerget energialaksu vaja siis kasutan ja kui kasutan siis ka pruuni roosuhkrut mitte valget.Samuti ka putrusid (kaera, 3 vilja - 8 vilja) ei suuda süüa ilma pruuni suhkrut ja sutsuke kaneeli peale raputamata.Suhkru puhul kasutatakse ka mõistet, mis teda paremini iseloomustab - Antinutrient.Pruun roosuhkur on raharaisk. Mitte kunagi ei saa see substants olema nii toitaineterikkalt ekstraheeritud, et kataks organismis oma töötlemisega seotud kahjud. Share this post Link to post Share on other sites
jrx 142 Report post Posted February 2, 2011 Toiteväärtuse mõttes pole jah pruunil ja valgel suurt vahet. Vahel harva kasutatuna tuleb terve inimese keha sellise kogusega, mis sa pudru sisse paned ikka kenasti toime. Share this post Link to post Share on other sites
haamer 0 Report post Posted February 2, 2011 aga kuidas muidu ülidselt on, ilma suhkruta tee joomine on pigem hea kui halb?Kui näiteks tarvitan suhkrut ainult kord päevas siis pudru peale raputades... Share this post Link to post Share on other sites
jrx 142 Report post Posted February 2, 2011 aga kuidas muidu ülidselt on, ilma suhkruta tee joomine on pigem hea kui halb?Kui näiteks tarvitan suhkrut ainult kord päevas siis pudru peale raputades...Pigem hea ikka:) Regulaarsed suhkruga joogid (kohvi, tee, mahl, "karastusjoogid") on üks põhjustest, miks inimesed alla ei suuda võtta. Normaalses dieedis -peab- põhijook olema vesi ja/või erinevad suhkruta teed. Share this post Link to post Share on other sites
haamer 0 Report post Posted February 2, 2011 heh väga hea, hetkel ongi nagu süsteemis sees see, et karastusjooke ei taha pole ammu joonud ka. Panin ka tähele et kui karastusjooke juua ja teisi mõttetult magusaid asju, siis on pidevalt see loll magusa isu ja kerge ahvatlustele järgi anda.Aga põhiline ongi jah.... ilma suhkruta roheline, valge, must tee.... 100% mahlad... palju vett ! Share this post Link to post Share on other sites
haamer 0 Report post Posted February 4, 2011 Dextro on siis muidu kiire suhkur jah ? Et selline mida trenni ajal ja peale trenni pigem eelistada...Ja ennem trenni pigem siis aeglased, nagu nt malto6? Share this post Link to post Share on other sites
tomster 2 Report post Posted February 4, 2011 Dextro on siis muidu kiire suhkur jah ? Et selline mida trenni ajal ja peale trenni pigem eelistada...Ja ennem trenni pigem siis aeglased, nagu nt malto6?Dekstroosi glükeemiline indeks on 100, maltodekstriinil 95. Mõtle, kas nende imendumiskiirusel on nüüd märkimisväärset vahet? Share this post Link to post Share on other sites
haamer 0 Report post Posted February 4, 2011 Nendel mil indeks 100 ja üle on kiired ja alla aeglased?Mis muidu banaani ~~ indeks olla võiks ? Share this post Link to post Share on other sites
jrx 142 Report post Posted February 4, 2011 Wikipedia link abiks, praegu tundub, et sa ei saa kontseptsioonist aru Share this post Link to post Share on other sites
haamer 0 Report post Posted February 4, 2011 mulle on siis valesti räägitud ilmselt...kuna igapäeva toidus on mul menüüs selline toidukord:1,2 banaani apelsin/mandariin roheline/kollane kiivi päevalilleseemned, pistaatsia pähklid, mandlid, kõrvaitsaseemnedet nende tabelite järgi on need siis aeglased süsiveiskud ja pigem ennem trenni paremad ... Share this post Link to post Share on other sites
Okk 39 Report post Posted September 5, 2011 Kuna suhkru teema siis siia . Olen viimasel ajal kohanud jogurteid mis on suhkru asemel ksülitooliga maitsestatud . Võiks äkki üldse suhkru ksülitooliga asendada (kohvi , tee) . Vastupidiselt suhkrule pidi isegi hammastele hea olema. Tumedamast poolest ei leidnud muud , kui et on kallis ja võib põhja alt ära lüüa . On kellelgi kogemust regulaarse ksülitooli tarvitamisega? Share this post Link to post Share on other sites
protein_pets 2 Report post Posted September 5, 2011 Sa ei näe kampaaniaid stiilis "kingime 20g ksülitooli". Share this post Link to post Share on other sites
gmaster 303 Report post Posted September 5, 2011 Sa ei näe kampaaniaid stiilis "kingime 20g ksülitooli".Ma ei saa aru. Et kingime 20kg suhkrut- et siis on nagu suhkur hea või ?P.S väga morbiidne kampaania on küll Südamehaigetele võiks haiglad kohukesi ka 20kg kaupa välja jagada. Share this post Link to post Share on other sites
protein_pets 2 Report post Posted September 5, 2011 Mis kohukestel viga on? nt Karumsid (mida mina pean ka kohukeseks) transrasvu vähimalgi määral ei sisalda. Share this post Link to post Share on other sites
gmaster 303 Report post Posted September 5, 2011 Mis kohukestel viga on? nt Karumsid (mida mina pean ka kohukeseks) transrasvu vähimalgi määral ei sisalda.Väga tore kui ei sisalda, aga väga paljud siiski sisaldavad ja viitasin nendele:) Share this post Link to post Share on other sites
AlanBStard 126 Report post Posted September 5, 2011 20 kilo kokaiini oleks maitsekas välja loosida Share this post Link to post Share on other sites
biggereveryday 73 Report post Posted September 6, 2011 20 kilo kokaiini oleks maitsekas välja loosida nüüd teame ka sinu soove, võid ju jõuluvanale kirja kirjutada arvatavasti on AlanBStard nüüd paar päeva foorumist eemal, kapoga vaidlusi pidamas Share this post Link to post Share on other sites
AlanBStard 126 Report post Posted September 6, 2011 Ma arvan et kokaiin on umbes sama tervislik kui suhkur OK tegelikult südameriskid on tal kiiremad. Share this post Link to post Share on other sites
Mart Muru 17 Report post Posted September 6, 2011 Ei tea mis taevamanna see suhkur küll on. Eriti vanematel inimestel on see suhkur tõeline jumala and.Nii kui suhkruhind tõuseb on kohe paanika lahti ning näod mossis. Küll siis paaniliselt kogutakse seda kilodeviisi, et jumalaeest ilma ei jääks. Share this post Link to post Share on other sites
Archangel 482 Report post Posted September 6, 2011 Ei saa ka sellest suhkruvajadusest aru. Praegu ka poes käisin, mingi soodus suhkrul ja kohe kõik vanamutid mingi 10 pakki korraga kärusse... arusaamatu. Share this post Link to post Share on other sites
protein_pets 2 Report post Posted September 7, 2011 Mu ema tõi ka suhkrupaanika ajal ca 15kg suhkrut voodi alla. See on lihtsalt nõukogude inimese mentaliteet, sinna pole midagi parata. Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted September 7, 2011 Mu ema tõi ka suhkrupaanika ajal ca 15kg suhkrut voodi alla. See on lihtsalt nõukogude inimese mentaliteet, sinna pole midagi parata. Ei ole kõige hullem! Minu vanaema sebis kunagi 5 suurt kilekotti tuletikke! Teadis, et sõja ajal olid tikud defitsiit Need peaksid siiani maal kapi otsas olema. Share this post Link to post Share on other sites
Archangel 482 Report post Posted September 7, 2011 Ei ole kõige hullem! Minu vanaema sebis kunagi 5 suurt kilekotti tuletikke! Teadis, et sõja ajal olid tikud defitsiit Need peaksid siiani maal kapi otsas olema. No tikke veel mõistaks. Mida 15 paki suhkruga peale hakata? Tähendab, mis selle vajalikkus on? Tungiv soov järgmised aasta aega ainult pirukatest ja kookidest toituda? Share this post Link to post Share on other sites
jorsik 12 Report post Posted September 7, 2011 No tikke veel mõistaks. Mida 15 paki suhkruga peale hakata? Tähendab, mis selle vajalikkus on? Tungiv soov järgmised aasta aega ainult pirukatest ja kookidest toituda? Noh, ka sõjaaja jaoks varuks koguda Suhkur halvaks ei lähe ju ja kui midagi muud süüa pole, saab suhkrut nosida. II Maailmasõja ajal päästis suhkrutükk inimese elu Stalingradis. Vaadates olukorda maailmamajanduses, pole kollaps üldse mitte välistatud, siis sa istud oma Lasnaka korteris, kõht korisemas ja mõtled, küll oli tark vanamutt, ostis tervelt 15 Kg suhkrut Share this post Link to post Share on other sites
