Jump to content
haamer

Suhkur

Recommended Posts

Kliki peale, läheb suuremaks. Siis saad veidi sisse ka zoomida. Väga selgeks ei lähe, aga enamvähem loeb välja.

Kuid ma usun, et asja keerulisus on lihtsalt pealtvaates ka juba mõistetav. :D

Keeruline, mida sina tahad v2gisi lihtsustada.

Alltoodud v6rdusm2rgiga yllitised on ka t2ielik jamps.

Kalor on sul kalor ainult katseklaasis. Inimorganism on tunduvalt keerukam. Rasvkoe suurenemine ei ole pelgalt energia ylej22gi talletamine. R22gi sulle v6i seinale....

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
Keeruline, mida sina tahad v2gisi lihtsustada.

Alltoodud v6rdusm2rgiga yllitised on ka t2ielik jamps.

Kalor on sul kalor ainult katseklaasis. Inimorganism on tunduvalt keerukam. Rasvkoe suurenemine ei ole pelgalt energia ylej22gi talletamine. R22gi sulle v6i seinale....

Ja ma olen vastupidist väitnud?

Sa loed omakorda ise minu tekstidest välja igasugu imelikke asju. Millegi pärast pea kõik uuringud mida loen nõustuvad, et vahet ei ole millal sa oma eineid sööd või mis kogustes - seni kuni päevane kaloraaž on täpselt sama - toimub ka 99% raames samaväärne kaalutõus/langus.

Kehakoostise muutusi mõjutab treening, makro/mikrode koostis toidus. Kuid kaloraaž kui selline dikteerib ikka muutuste suuna. Kui see on liiga kõrge, siis lähed rasva - tee või tina, aga lähed. Ja kui sööd liiga vähe, siis võtad alla, sealhulgas ka rasvmassi arvelt - tee mida tahad, aga võtad.

Jumal küll. Räägi või seinale.

Kas sa tõesti arvad, et kui sööd allapoole oma kalorivajadusi ning siis lähed maagiliselt rasva kuidagi? Vbl kui liigtarbid või alatarbid metsikutes kogustes mingeid mikrosid või on muid terviseprobleeme - siis see võib juhtuda. Aga enamike inimeste jaoks pole see lihtsalt võimalik.

Kui kehal on energia otsas siis ta põletab selleks rasvu. Alates teatud piirist algab ka tõhus lihaskoe põletamine jne. Kuid selleks, et keha energiadefitsiidi ajal veel rasva juurde salvestaks päeva lõikes peab ikka mingid väga tõsised probleemid olema.

Ja mis siin valet on?

Sugar=carb

Ei ole siis või? Või et kõik süsivesikud pole lihtsalt põhimõtteliselt suhkrud? Okei - kiudained on tõesti teine teema. Kuid need üldse väga huvitavad asjad.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
Kas sa tõesti arvad, et kui sööd allapoole oma kalorivajadusi ning siis lähed maagiliselt rasva kuidagi? Vbl kui liigtarbid või alatarbid metsikutes kogustes mingeid mikrosid või on muid terviseprobleeme - siis see võib juhtuda. Aga enamike inimeste jaoks pole see lihtsalt võimalik.

Kui kehal on energia otsas siis ta põletab selleks rasvu. Alates teatud piirist algab ka tõhus lihaskoe põletamine jne. Kuid selleks, et keha energiadefitsiidi ajal veel rasva juurde salvestaks päeva lõikes peab ikka mingid väga tõsised probleemid olema.

Kalorikulu sõltub ka sellest mida sööd ja ma arvan et ka sellest millal sööd... pole neid Aragorni koolkonna artikleid veel lugenud. Rasvamassi raudkindel püsimine kaloraazi liigsel alandamisel on siin foorumi naistekas üks levinumaid muresid muuseas :D Ja vastupidi, kalori tõstmisega rasvamassi kaotamine on ka üsna levinud nähtus. John Berardi kirjutab oma kodulehel mitmest näitest.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
Rasvamassi raudkindel püsimine kaloraazi liigsel alandamisel on siin foorumi naistekas üks levinumaid muresid muuseas :D

QFT - quoted for truth

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Kuid kui suhkru asemel mett kasutada??

Iseenesest sisaldab seegi suhkruid, kuid ilmselt on see parem kui lihtsalt 2 lusikatäit suhkrut tee sisse ammutada?

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Kuid kui suhkru asemel mett kasutada??

Iseenesest sisaldab seegi suhkruid, kuid ilmselt on see parem kui lihtsalt 2 lusikatäit suhkrut tee sisse ammutada?

Erilist vahet ei ole, kuna enamus poes müüdavaid mee tooteid on läbi kuumutatud, mis vähendab mee häid omadusi.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Kesse siis poe mett sööb.

Absoluutselt mitte mingit vahet. Poest võid saada täpselt sama kvaliteediga. Naturaalsejahtite paanika.Las mesinik, kes on 2 jalaga maas, seletab sulle.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Absoluutselt mitte mingit vahet. Poest võid saada täpselt sama kvaliteediga. Naturaalsejahtite paanika.Las mesinik, kes on 2 jalaga maas, seletab sulle.

Ma rohkem nagu naljaga mõtlesin seda. :D

Ise saan mesinikult mett.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Lustig ei ole kahjuks objektiivne. Kui viitsiksid süveneda , ja näiteks googlesse sisestada teistpidised otsisõnad, leiaksid piisavalt tema sõnumit ümberlükkavaid tekste.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Tema "revolutsiooni" tutvustati maailmale nüüdseks mitu aastat tagasi. See lõi laineid. Teatud ringkonnad on siiani selle lummuses. "Rasv ei olegi rasvumise põhjus, suhkur on" - selline lihtsustatud retoorika.

"Teadusest" on välja nopitud teatud osad - mis toetaks tema sõnu. vt. ka "cherry-picking".

Inimesed, kelle eesmärgiks on anda tasakaalustatud adekvaatset teavet on selle päris kaalukate tõenditega ümber lükanud - mis puudutab seda teooriat tervikuna. Detaile võib kasutada tõesti - seda, et suhkru tarbimist tuleks keskmisel inimesel piirata - ei kahtle keegi aga see, et suhkur per se on saatanast - see väide on kuritegelik.

Ei viitsi pikalt sel teemal enam seletada, lauldud laul.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×