lacosteman 0 Report post Posted January 31, 2011 Tere! Selline probleem,et viimasel ajal on päevad nii kiireks läinud,väga raske on endale korralikku toitu meisterdada. Sooviks teie soovitusi,millised on teie arust head ning kõrge valgusisaldusega snäkid? Hind võiks alla 3 euro jääda. Snäkkide all pean silmas selliseid asju,et kohe võtad pakist ja pistad suhu. Share this post Link to post Share on other sites
Archangel 482 Report post Posted January 31, 2011 Vaata oma sõnumi postkasti... Share this post Link to post Share on other sites
Kristjan-Johannes Konsap 566 Report post Posted January 31, 2011 Igati hea valguallikas on kohupiim/kodujuust. Võid ju osta ka kergelt avatavaid tuunikala konserve. Beef Jerky on ka valgurikas snäkk.Valupulbritest eelista aeglase imenumisega kaseiini toidukorra asendajaks. FASTi Prode90, superhead on muidugi ka Ultralife Protein ja DY Tempro. Share this post Link to post Share on other sites
Nesatur 10 Report post Posted March 6, 2011 Tahaks teada, et millega oleks kõige parem kodujuustu süüa, näiteks enne magama minekut?Täna proovisin paljalt, ja üle poole teelusika ei suutnud süüa. Sooja toiduga koos võin aga kasvõi terve paki ära süüa. Share this post Link to post Share on other sites
matjusm 24 Report post Posted March 6, 2011 Pähklid: valgurikkad ja lihtne kohe suhu pista. Hea maitse ka. Share this post Link to post Share on other sites
Sammy7 0 Report post Posted March 7, 2011 Tere! Selline probleem,et viimasel ajal on päevad nii kiireks läinud,väga raske on endale korralikku toitu meisterdada. Sooviks teie soovitusi,millised on teie arust head ning kõrge valgusisaldusega snäkid? Hind võiks alla 3 euro jääda. Snäkkide all pean silmas selliseid asju,et kohe võtad pakist ja pistad suhu.Talleggi Chick Snack (80g), selles siis umbes 40g valku kui ma ei eksi. Soovitavalt osta beežikas mitte must pakk(mustas pakis rohkesti E aineid). Share this post Link to post Share on other sites
Sarge 385 Report post Posted March 7, 2011 Kananagitsad, Nõo Lihavürsti Chick Snack.Nesatur: Osta näiteks Alma kodujuustu, kus on till ja kurk sees (Y) Maitseb hea, 200g pakend ja 30+ g valku saab kätte. Share this post Link to post Share on other sites
L6viLeo 0 Report post Posted March 7, 2011 Keeda mune kaasa. Maa tööl vahel ikka harrasta Share this post Link to post Share on other sites
Archangel 482 Report post Posted March 7, 2011 Kanasült - 300g - 75g valke, rasvu ja süsikuid minimaalselt. Söödav iga temperatuuriga, kaasas lihtne kanda ning maksab mingi 1,3E vist või sinnakanti.Selveris on igastähes müügil. Teistes kohtades ei tea. Share this post Link to post Share on other sites
joonast 13 Report post Posted March 7, 2011 Ma olen vahe peal näksinud ka kuivatatud kalmaari. Maitse väga hea ja 100 g kohta u. 70 g valku Share this post Link to post Share on other sites
Janika Aavamägi 105 Report post Posted March 7, 2011 Tahaks teada, et millega oleks kõige parem kodujuustu süüa, näiteks enne magama minekut?Täna proovisin paljalt, ja üle poole teelusika ei suutnud süüa. Sooja toiduga koos võin aga kasvõi terve paki ära süüa.*Kurk-tomat + sool*pähklid/seemned/rosinad*Kui rasvata kodujuust, siis maitsestamata jogurt + sool*Proovi ka kõiksuguseid maitseaineid- sidrunipipar, mis minu lemmik, siis kartulimaitseaine, sool+pipar. Share this post Link to post Share on other sites
Spanktastic 0 Report post Posted March 7, 2011 Tahaks teada, et millega oleks kõige parem kodujuustu süüa, näiteks enne magama minekut?Täna proovisin paljalt, ja üle poole teelusika ei suutnud süüa. Sooja toiduga koos võin aga kasvõi terve paki ära süüa.Ma teen nii küll maitsetu kohupiimaga, aga kodujuustuga saab ka - lisa teelusikas või supilusikatäis mett ja joo piima kõrvale.Kanasült - 300g - 75g valke, rasvu ja süsikuid minimaalselt. Söödav iga temperatuuriga, kaasas lihtne kanda ning maksab mingi 1,3E vist või sinnakanti.Selveris on igastähes müügil. Teistes kohtades ei tea.Seda vaatasin isegi, aga kuidagi väheusutav tundub. 100g kanafileed sisaldab umbes 22g valku, see eeldaks et kogu see sült olekski üks suur kanafilee. Lisaks sellele on sültides tavaliselt liha umbes 40-60% kanti, seega peaks seal kogu süldikarbi sees olema kokku umbes 150g liha, kui sedagi. Share this post Link to post Share on other sites
joonast 13 Report post Posted March 7, 2011 Ma teen nii küll maitsetu kohupiimaga, aga kodujuustuga saab ka - lisa teelusikas või supilusikatäis mett ja joo piima kõrvale.Seda vaatasin isegi, aga kuidagi väheusutav tundub. 100g kanafileed sisaldab umbes 22g valku, see eeldaks et kogu see sült olekski üks suur kanafilee. Lisaks sellele on sültides tavaliselt liha umbes 40-60% kanti, seega peaks seal kogu süldikarbi sees olema kokku umbes 150g liha, kui sedagi.Seal süldil on eraldi välja toodud koostises "hüdrolüüsitud taimevalk". Äkki on seda siis sinna tarretavasse ollusesse lisatud ja niimoodi valgusisaldust tõstetud Share this post Link to post Share on other sites
joonast 13 Report post Posted March 7, 2011 Kananagitsad, Nõo Lihavürsti Chick Snack.Nesatur: Osta näiteks Alma kodujuustu, kus on till ja kurk sees (Y) Maitseb hea, 200g pakend ja 30+ g valku saab kätte.Mina ei suuda küll seda tilli ja kurgi kodujuustu niisama süüa, kuidagi väga soolane tundus Share this post Link to post Share on other sites
vrsm 4 Report post Posted March 7, 2011 ka beef jerkys on palju valku. täpset kogust enam ei mäleta, aga väga arvestatav kogus.juku juust - 40 g valku, 10 g rasva.kohupiima söömise kohta - mul õnneks/kahjuks maitsestamata (rasvata) kohupiima vastu absoluutselt mitte mingit tõrget pole. võin pmst terve kilo kas või ilma igasuguse lisandita järest nahka panna ning küsin veel juurde ka. kuid kohupiima on tõesti võimalik igasuguste tervislikuate ja mitte nii tervislike vahenditega väga lihtsasti tuunida. segada pudruga,. panna moosi sisse, segada valgupulbriga, meega, maitserohelisega, banaaniviilakatega, rosinate, muude kuivatatud marjade-puuviljadega... Share this post Link to post Share on other sites
sass01 6 Report post Posted March 7, 2011 Einoh, kui kodujuustu ja munad juba snäkkide alla liigutame,siis on kõik toidud snäkid Share this post Link to post Share on other sites
Patella 14 Report post Posted March 8, 2011 Minu jaoks on ka see tilli-kurgi kodujuust tugevalt soolane.Ei tea, mis inimeste jaoks see tehtud on... Share this post Link to post Share on other sites
Arx07 0 Report post Posted March 8, 2011 Minu jaoks on ka see tilli-kurgi kodujuust tugevalt soolane.Ei tea, mis inimeste jaoks see tehtud on...Väga hea maitsega on minu arust ja soolasisaldus on vaid 1,2%(enamik valmistoodetes ju üle 2%...) Share this post Link to post Share on other sites
stamma 0 Report post Posted March 17, 2011 kui magusat tahad, siis on halvaa väga valgurikas. vähemalt sama palju valku seal kui sealihas. Share this post Link to post Share on other sites
Arx07 0 Report post Posted March 18, 2011 kui magusat tahad, siis on halvaa väga valgurikas. vähemalt sama palju valku seal kui sealihas.kuni 50% süsivesikuid ja 30% rasva... Gaineritele OK, ise küll ei võtaks .Magusaisu rahuldamiseks hea ka mõni heamaitseline proteiini purk varuda ja seda piimaga tarvitada, näiteks Myofusion maitsed on väga head. Share this post Link to post Share on other sites
viki667 13 Report post Posted March 18, 2011 (edited) kuni 50% süsivesikuid ja 30% rasva... Gaineritele OK, ise küll ei võtaks .Magusaisu rahuldamiseks hea ka mõni heamaitseline proteiini purk varuda ja seda piimaga tarvitada, näiteks Myofusion maitsed on väga head.pigem maitsestamata kohupiimaga. Edited March 18, 2011 by viki667 Share this post Link to post Share on other sites
Arx07 0 Report post Posted March 18, 2011 pigem maitsestamata kohupiimaga. Seda kah, samas osad valgupulbrid on sellised, et veega/piimaga tehes tuleb ka hästi paks ollus - puding. Share this post Link to post Share on other sites
Student1990 0 Report post Posted July 12, 2011 (edited) Tere! Selline probleem,et viimasel ajal on päevad nii kiireks läinud,väga raske on endale korralikku toitu meisterdada. Sooviks teie soovitusi,millised on teie arust head ning kõrge valgusisaldusega snäkid? Hind võiks alla 3 euro jääda. Snäkkide all pean silmas selliseid asju,et kohe võtad pakist ja pistad suhu.Tere! Võin selle varianti välja pakkuda. Müün beef-jerky snäkke. Kauplustes maksab üks pakk 2,4-2,8 eurot, mul võib osta ainult 1,7 euro eest. Kui tellite 25 ja rohkem siis ühe pakki hind 1,6 euro. On võimalik seda soodsa hinnaga müüa, kuna sugulased tegelevad sellega. Võin palju fitness web-saiti nimetada, kus seda müüakse nagu toidulisand.Beef-jerky - vinnutatud liha tehtud kvaliteetsest veiselihast. Kõrge hinna põhjus on selles, et 50 g. toode valmistamiseks on vaja 175.g toorest veiseliha. Kõrge hinna põhjus on selles, et 50 g. toode valmistamiseks on vaja 175.g toorest veiseliha.On olemas 5 sorti ( classic, original, teriyaki, smoked, hot )On toodetud Eestis.100 g. toodet sisaldab273 kkal51 g. valku5,8 g. süsivesikuid5,4 g. rasva tel 5103658 Edited July 12, 2011 by Student1990 Share this post Link to post Share on other sites
AlanBStard 126 Report post Posted July 12, 2011 Nesatur: Osta näiteks Alma kodujuustu, kus on till ja kurk sees (Y) Maitseb hea, 200g pakend ja 30+ g valku saab kätte.Ükskord ostsin ja kohutavalt jälk oli, imal ja veider löga, ei saagi aru miks sest idee poolest peaks hea kombinatsioon olema.Äkki oli mingi metsaläinud partii, rohkem pole tahtnud proovida. Share this post Link to post Share on other sites
Arx07 0 Report post Posted July 12, 2011 Ükskord ostsin ja kohutavalt jälk oli, imal ja veider löga, ei saagi aru miks sest idee poolest peaks hea kombinatsioon olema.Äkki oli mingi metsaläinud partii, rohkem pole tahtnud proovida.Ma ainult seda kodujuustu viimased pool aastat sööngi . Usun, et metsa läinud partii oli, mul endal pole kordagi kahtlast partiid sattunud. Küll aga täna sattus kahtlane kohupiima pasta, vedel nagu vesi oli Share this post Link to post Share on other sites
