Vesi

[Valikordvalirespublika 0]

Palju oleks päevas vaja juua. Lihtsalt tekkis huvi, miks proffid 10 liitrite viisi vett sisse ajavad. On see ka seotud mingil määral steroidide tarvitamisega. Et siis steroid vajab rohkem vett. Ise 4,5-7l päevas.

[Ott Kiivikas 817]

Vaevalt et nüüd 10 te liitrite kaupa, kuid kui kehakaal seal suurtel meestel on hooajaväliselt 140 - 150 kg. siis ka organismi nõudlus on poole suurem kui 75 kg. mehel, kes joob võib olla 3 - 4l päevas. Ise joon ka umbes 4 - 7 l ööpäevas, see aitab organismil toime tulla ka väga suurte valgukogustega. Sinu samas mahus tarbitav vee hulk on igati normaalne kui sul on piisav füüsiline koormus.

[Kirsti 0]

õumaigaad... tegelt joote ka mingi 7l päevas või??? Ma joon ca 2-3l iga päev ja sõbrad-tuttavad ütlevad, et segane olen. Mis te elategi siis ainult wc-s???

[Valikordvalirespublika 0]

Ega jah öösiti tuleb kyll mitu korda ärgata.

[Axer 0]

Vesi aitab neerudel valkudega toime tulla, ning viib kehast välja mürgiseid aineid.

[Fle 0]

Oot aga kas te sunnite ka ennast jooma või ongi koohe janu koguaeg. Ise joon tunde järgi ja ma ei usu, et ma mingi üle 3,5 liitri joon.

[taf 0]

joon vastavalt vajadusele... ei usu, et toimin kõige õigemine, aga suurt häda ka endal ple

[muc 0]

Ka tunde järgi. Kooli võtan tavaliselt Liitri kaasa, trennis läheb 3 liitrit ja siis õhtul ka oma liitrike. Siiski tunde järgi, ei pigista. Toidus ka veel muidugi vett. Puhtal kujul siis umbes 5l, vahel rohkem, vahel vähem

[Valikordvalirespublika 0]

Raske kyll ei ole 7 liitrit sisse ajada. Lihtsalt harjumusest joon toidu kõrvale ja muidugi ka trennis joon palju. Aga ega ma mingit rida kyll ei aja ,et täna pean jooma 7 või 5 liitrit. Lihtsalt koguneb niipalju. Ma ei usu, et midagi erilist erineb kas jood 3 või 5 liitrit.

[Fle 0]

Njah, trennis on mul ka max. mis sisse läheb umbes 1,5 l vett

[TANK 3]

Ott, huvitav palju Sa täna jõid ja homme vett jood?

Ei usu et eriti palju

[compu 0]

ma joon mingi 5 tassi p2evas vett kui ma kodus olen kui te niipalju joote siis vaemas heas hakkate alla tegema ja prostamol uno teid enam vaevalt aitab. palu teil seda survet ka tuleb kui niipalju joote

[Makaveli 0]

Päevast veehulka ei tea , aga trennis läheb juba 2 liitrit vähemalt. Lihtsalt nii suur janu on.

[hatebreed 0]

Kreatiini tarbides on küll koguaeg selline tunne et joo nii palju või vähe tahes ikka peab koguaeg kusel käima

[renku 54]

Minu arust tekib suurem joomise tahe ka kreatiini tarbides!!!

[thunder 0]

trennis läheb 2-3 liitrit. Kreatiini kasutades on janu suurem. samuti olen täheldanud, et valgupreparaadid ajavad rohkem jooma, kui tavatoit (ka valk)

[pitbull 0]

ebareaalne.ma joon vast liiter poolteist päevas ....mitte rohkem....