Tresbass 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 19, 2011 Kiire küsimus, rinnalihase kohta? ...nimelt millised harjutused treenivad kõige tõhusamalt rinnalihase sisemisi ääri (servasid) et lihas ka sealt välja joonistuks? Kahe trossiga tümbed (lendamine) peaks olema üx, aga kas on ka veel... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 19, 2011 Lihaskiud kontraheerub kogu pikkuses, mitte ühest või teisest otsast. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Raivo Piiber 21 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 19, 2011 Lihaskiud kontraheerub kogu pikkuses, mitte ühest või teisest otsast.Kummipael. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 19, 2011 Kiire küsimus, rinnalihase kohta? ...nimelt millised harjutused treenivad kõige tõhusamalt rinnalihase sisemisi ääri (servasid) et lihas ka sealt välja joonistuks? Kahe trossiga tümbed (lendamine) peaks olema üx, aga kas on ka veel...Kasuta erinevaid harjutusi rinnalihaste arendamiseks, nii baasharjutusi (lamades surumine) kui ka isoleerivaid harjutusi (trossiga ristivedu, lendamised); rinnalihaste suurenedes joonistuvad ka sisemised ääred paremini välja, aga see sõltub geneetikast ehk sellest, kuidas rinnalihased kinnituvad. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kristjan-Johannes Konsap 566 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 19, 2011 Kiire küsimus, rinnalihase kohta? ...nimelt millised harjutused treenivad kõige tõhusamalt rinnalihase sisemisi ääri (servasid) et lihas ka sealt välja joonistuks? Kahe trossiga tümbed (lendamine) peaks olema üx, aga kas on ka veel...Siseosa ei saagi eraldi treenida. V-o sul lihtsalt rinnalihase üldine mass väike, et siseosa välja ei joonistu. Ega kui lihast pole olla, siis ei tasu ka mõelda, miks ülaosa väike on vms, pigem keskenduda üldise massi ehitamisele. Jõudu. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
