Noorte treeningkava

[Doggystyler 0]

Kas noored võivad sama treeningkava järgi panna mis mehedki??

Ma ise 15 aastane ja treenin selle algajate kava järgi mis siin amazon.ee-s olemas...

[Makaveli 0]

Ise olen ka 15 , aga treeningstaazi juba 2 aastat . Alustada tuleks rahulikult kavaga , mis on jaotatud kas üheks või kaheks. Ise teen kava järgi mis on jaotatud neljaks. (Rind,õlg ; Jalad ; Biitseps, triitseps ; Selg ja kõhtu teen tavaliselt ülepäeva.)

Muudetud Oktoober 10, 2004 kasutaja Makaveli poolt

[Doggystyler 0]

aga see mis siin amazon.ee-s üleval on see kõlbab?

[ero 0]

sellises vanuses võib kasutada neid kavasi küll. Lihtslt noormehed - palun jälgige, et saaksite igapäevaselt vajaliku koguseid vitamiine ja muid toitaineid kätte - te olete ju ikkagi veel kiires kasvueas noormehed