liftup 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 20, 2010 Tahaks teada et kuidas ma teada saan palju ma päevas kaloreid tarbin? Et kui palju selline korralik intensiivne 1h jõusaali näiteks kaloreid põletab? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
timo116 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 20, 2010 See palju sa tarbid oleneb sinu toitumisest. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
liftup 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 20, 2010 See palju sa tarbid oleneb sinu toitumisest.Krt tahtsin öelda põletan! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Janika Aavamägi 105 Teavita postitusest Postitas Detsember 21, 2010 Kõik see sõltub kehakaalust, treeningu intensiivsusest, füüsilisest vormist ja ainevahetust.Tunnis siis:59 kg 70 kg 86 kg (kaaluv inimene)Üldine aeroobika 354, 422, 518 kcalRingtreening 472, 563, 690Jõusaal jääb kas nende kahe vahele, pigem liigub ringtreeningu poole.Robustselt 500kcal'ga arvestamine pole ka vale. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
liftup 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 21, 2010 tänud jaanika Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
renku 54 Teavita postitusest Postitas Detsember 21, 2010 Tahaks teada et kuidas ma teada saan palju ma päevas kaloreid tarbin? Et kui palju selline korralik intensiivne 1h jõusaali näiteks kaloreid põletab?Siin on olemas selle jaoks kalkulaator- http://kaalustalla.ee/calc/kalorid.html Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides