Jump to content
liftup

Päevane kaloritarbimine

Recommended Posts

Kõik see sõltub kehakaalust, treeningu intensiivsusest, füüsilisest vormist ja ainevahetust.

Tunnis siis:

59 kg 70 kg 86 kg (kaaluv inimene)

Üldine aeroobika 354, 422, 518 kcal

Ringtreening 472, 563, 690

Jõusaal jääb kas nende kahe vahele, pigem liigub ringtreeningu poole.

Robustselt 500kcal'ga arvestamine pole ka vale.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×