Jump to content
zxcvb

Rasvapõletus

Recommended Posts

Tervist. Oleks plaan hakata iga päev (va jõusaalipäevadel) jooksma u 60 min madala intevsiisusega, et põletada rasva. Küsimus on aga selline, et kuidas ma peaksin toituma, et ma lihast ei kaotaks?

Jõusaalis käin sel ajal 2 korda, ehk siis 4-5 korda nädalas jooksen.

Rohelisest teest rääkides, siis mis ajal on seda kõige kasulikum juua ? enne või peale jooksmist?

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
Tervist. Oleks plaan hakata iga päev (va jõusaalipäevadel) jooksma u 60 min madala intevsiisusega, et põletada rasva. Küsimus on aga selline, et kuidas ma peaksin toituma, et ma lihast ei kaotaks?

Jõusaalis käin sel ajal 2 korda, ehk siis 4-5 korda nädalas jooksen.

Rohelisest teest rääkides, siis mis ajal on seda kõige kasulikum juua ? enne või peale jooksmist?

http://forums.fitness.ee/index.php?&showtopic=31483

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

lihtsalt söö vähe rasvaseid tooteid ja jälgi sysikaid.. valke hoia ikka tipus, minul nii toimib. lihas kasvab ja rasv muudkui põleb.. päris hästi.. olen tarvitanud ka rasvapõletajaid.. fasti burnerid kyll ei toimi, pikk kogemus.. samas bonsuna.com'i thermocut toimib selle eest täiega.. hind ka odavam. aga see selleks

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×