vend vähk 659 Report post Posted September 14, 2011 Eks kui oled aus sportlane, siis suhtutakse ka Sinusse austusega.Mis MM dopinguproovidesse puutub, siis ma oman Sinuga samu unistusi ja lootusi Ja eks selle nimel töö käib. Loodame, et Eesti on suureks eeskujuks paljudele riikidele selles küsimuses. Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted September 14, 2011 14.SEPTEMBER 2011Viimane ööpäev on olnud...pöörane. Kehakaal kõigub hullumeelselt üles-alla, aga enesetunne on veel täiesti normaalne.13. septembri õhtul kehakaal: 84,2 kg14. septembri hommikul enne bodypumpi 83,2 kg. Pärast tundi esimene saun.14. september kl 15:00 pärast jõusaali: 81,4 kg.14. september kl 17-18:00 jälle bodypump ja eraldi veel noorte grupiga mõned bodypumpi harjutused. Teine saun.Kui õhtul koju jõudsin, siis oli kehakaal 80,1 kg! Oleme ausad- mina ei oska 100 grammi kaupa alla võtta. Aga vorm on juba täiesti teisest puust! Oluline proportsioone säilitada ja küll hakkab minema!Lisaks kergele palavikule tõusis bodypumpi tundide arv hüppeliselt. Söögiisu on vähenenud, kõik on kõige paremas korras! Täna sain oma mündikollektsiooni põnevat uuut materjali: Eesti proovieurod, Kibralatari proovieurod, samuti Poola ja Läti rahad koos proovieurodega: Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted September 16, 2011 16.september 2011Täna siis järjekordne sisutihe päev hakkab lõpule jõudma. Trenne oli täna ainult 2- jõusaal ja bodypump, aga vorm on muutunud 3-4 päevaga hüppeliselt kuivaks ning juba praegu kindlasti parem kui kevadel... Võimalusel püüan täna ka ühe põneva pildi hetkevormist üles riputada. Selle Ivo tegi täna pärast bodypumpi kui minu kehakaal oli Planet-Sport riideruumis kõigest 79,7 kg. Toidukogused on vähenenud ja tunda annab ka kerge palavik. Toidulisanditest läksid täna BURNER, WHEY3, RECO2 ja rohelistest GREEN TEA, HERA80. Võtsin võrdlemisi väikesed kogused seekord. MÜNDID:See teema on ka minu jaoks oluline ning rõõmu teeb, et minu tegemistel hoitakse ikka silma peal ning abivalmis kaaskodanikud toetavad minu mündikogu uute müntidega! Eile käisin läbi Paidest, kus üks vanem spordimees toetas mind vanemate Soome, Angola, Mongoolia, Viet-nami, Ethioopia, Guinea, Austraalia, Uruguai ja paljude teiste müntidega. Suured tänud sellele sõbralikule mehele! Ka täna sain münte juurde. Ootamatult tormas Fitshop Eedenisse üks tragi tütarlaps ja tal oli isegi jalgratas ja seljakott kaasas. Siis asetas minu lauale mündid ja tormas välja. Siis tuli varsti tagasi ja oli palju rahulikum ning selgus, et tegemist on samuti Fitness.ee kasutajaga, kes samuti leidis oma elamisest põnevaid münte Mexico, Venemaa, Inglismaa, Leedu, Taani, Rootsi, Thai, Ungari ning Poola reisidest. Vastukaubaks sai preili endale spordibatooni ja energialisandit!SUURED-SUURED TÄNUD KÕIKIDELE TOETAJATELE!!! Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted September 16, 2011 16.september 2011 Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted September 17, 2011 VARSTI AVAME: Share this post Link to post Share on other sites
htilga 95 Report post Posted September 18, 2011 (edited) VARSTI AVAME: Päris hea kui oleks selline koht. Sisekujunduses saaksid münditemaatikat kuidagi kasutada ja menüü jõusaalisõpru silmas pidades kujundada - oleks omapärane ja kliente jaguks!Vorm ka täitsa korralik juba Edited September 18, 2011 by htilga Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted September 18, 2011 Päris hea kui oleks selline koht. Sisekujunduses saaksid münditemaatikat kuidagi kasutada ja menüü jõusaalisõpru silmas pidades kujundada - oleks omapärane ja kliente jaguks!Vorm ka täitsa korralik juba Selles suhtes töö käib Share this post Link to post Share on other sites
somps 0 Report post Posted September 18, 2011 16.september 2011Ka täna sain münte juurde. Ootamatult tormas Fitshop Eedenisse üks tragi tütarlaps ja tal oli isegi jalgratas ja seljakott kaasas. Siis asetas minu lauale mündid ja tormas välja. Siis tuli varsti tagasi ja oli palju rahulikum ning selgus, et tegemist on samuti Fitness.ee kasutajaga, kes samuti leidis oma elamisest põnevaid münte Mexico, Venemaa, Inglismaa, Leedu, Taani, Rootsi, Thai, Ungari ning Poola reisidest. Vastukaubaks sai preili endale spordibatooni ja energialisandit!SUURED-SUURED TÄNUD KÕIKIDELE TOETAJATELE!!!No parem hilja kui mitte kunagi kohale jõuda! Seal kotis olid valdavalt trennivarustus muide Egas ma trenni narrima siia tuld Aga geel kulus ära küll eilsel pikal-pikal trennil (no on ikka teine mekk küll Lõuna-Eestis sõita!).. Seega tänud Sulle pigem! Share this post Link to post Share on other sites
seenjor 11 Report post Posted September 18, 2011 Eile käisin läbi Paidest, kus üks vanem spordimees toetas mind vanemate Soome, Angola, Mongoolia, Viet-nami, Ethioopia, Guinea, Austraalia, Uruguai ja paljude teiste müntidega. Suured tänud sellele sõbralikule mehele! Tore kui sain kasuks olla.Sa nagu oleks kartnud mind röövida ja võtsid ainult väikese osa.Aga nagu ma aru sain ei jäänud see Paide reis sulle viimaseks.Mündid ootavad sind. Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted September 18, 2011 No parem hilja kui mitte kunagi kohale jõuda! Seal kotis olid valdavalt trennivarustus muide Egas ma trenni narrima siia tuld Aga geel kulus ära küll eilsel pikal-pikal trennil (no on ikka teine mekk küll Lõuna-Eestis sõita!).. Seega tänud Sulle pigem!Pole tänuväärt ja ära kihuta! Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted September 18, 2011 Eile käisin läbi Paidest, kus üks vanem spordimees toetas mind vanemate Soome, Angola, Mongoolia, Viet-nami, Ethioopia, Guinea, Austraalia, Uruguai ja paljude teiste müntidega. Suured tänud sellele sõbralikule mehele! Tore kui sain kasuks olla.Sa nagu oleks kartnud mind röövida ja võtsid ainult väikese osa.Aga nagu ma aru sain ei jäänud see Paide reis sulle viimaseks.Mündid ootavad sind.Kindlasti kohtume veel! Kõikidest maailma erinevatest müntidest jääb mul veel väga palju puudu Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted September 18, 2011 18.september 2011Sügis on kätte jõudnud ning puud hakkavad vaikselt punaseks minema. Selja taha jääb ilus suvi ja loodetavasti tuleb ka väga võimas sügishooaeg. Tööd on kõvasti tehtud ning nüüd ei tohi enam seisma jääda. Koondisele olen andnud oma "jah"-sõna, et osalen sellel aastal jälle ka Põhjamaade meistrivõistlustel ning sügisel tulekul kokku siis 3 erinevat võistlust. Natuke kurb, et seekord peame Põhjamaade MV reisikulud ise kinni maksma, aga eks siis tõmbame püksirihma koomale Treeningud:Endiselt ikka jõusaal ja bodypump! Sellel nädalal koos asendusega 9 tundi bodypumpi ning jõusaali igal päeval. Laupäeval olime koos noore Normaniga kahekesi Planet-Sport jõusaalis ning laupäeviti kasvab lihas kõige paremini! Sandra oli ka laupäeva hommikul saalis meie grupist. Viimastel päevadel olen enda treeningutesse lisanud ka stepperi. Vajalik masin jalgadele ja ülakehale. Lähiajal plaanis regulaarselt ka massööri juures käima hakata. Toitumine:Laupäeval võtsin lõdvemalt ja kehakaalu pärast eriti muret ei tundnud. Kaal on nüüd tõusnud hinnanguliselt 82,5 kg, aga mul on täna veel üks bodypump ka! Arvatavasti uuel nädalal hakkavad numbrid jälle kukkuma... Lisanditest hetkel WHEY+, PROMIX, BURNER, HERA80, PRODE90, GREEN TEA Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted September 18, 2011 Mõned pildid tänasest päevast. Võrreldes reedega olen nüüd 2-3 kg jälle juurde võtnud, aga plaanis on teha uued pildid juba kolmapäeval ja seekord teise valgusega. Share this post Link to post Share on other sites
H2TheO-Z 0 Report post Posted September 19, 2011 (edited) Mõned pildid tänasest päevast. Võrreldes reedega olen nüüd 2-3 kg jälle juurde võtnud, aga plaanis on teha uued pildid juba kolmapäeval ja seekord teise valgusega.Olles just näinud Phil Heathi eilseid olümpia pilte... Aga päris kuiv vorm sul! Rootsis näeb järgmine kuu Edited September 19, 2011 by H2TheO-Z Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted September 19, 2011 Olles just näinud Phil Heathi eilseid olümpia pilte... Aga päris kuiv vorm sul! Rootsis näeb järgmine kuu Nii ei saa ju päris võtta, et kui ma olen käinud Elton John kontserdil, et siis keegi teine ei oskagi laulda. Mr Olympia on muidugi kõige kõrgem level, aga kaalukategooriad ja kütus on ka teised Share this post Link to post Share on other sites
Sarge 385 Report post Posted September 19, 2011 Reie kakspea on tublisti väljas juba . Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted September 19, 2011 Reie kakspea on tublisti väljas juba .Eks nüüd hakkab iga päev teravust juuurde tulema. Varsti ajan sääred ka siledaks ja läheb veel paremaks. Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted September 20, 2011 20.september 2011Tänaseks üks trenn tehtud ning õhtul teine ring kehakultuuri. Enesetunne hea, aga kehakaal natuke suur- 82 kg. Töö käib ja küll võtan veel homseks alla. Toidulisanditest proovisin täna natuke uut FAST RUSHi ning töötab küll väga hästi. Mingit väsimust ei ole ja tahaks lennata. Õhtul jõusaalis paugutan ja elan ennast välja. Proovin nüüd vaikselt iga päev rööbaspuudel surumist korduste peale ning eile tegin kergelt 30 kordust järjest. Täna püüan seda numbrit ületada ja kui peaksin vähemalt 60 tegema, siis panen oma nime Athletic Fitnessi võistlustele ka kirja Lõpetuseks meenutusi ühest parimast filmist läbi aegade: Share this post Link to post Share on other sites
Kristjan-Johannes Konsap 566 Report post Posted September 20, 2011 Lõpetuseks meenutusi ühest parimast filmist läbi aegade:Kiidan heaks. Share this post Link to post Share on other sites
Ak_47 57 Report post Posted September 20, 2011 Pulp Fiction beibi Share this post Link to post Share on other sites
JungaTroll 79 Report post Posted September 20, 2011 20.september 2011Proovin nüüd vaikselt iga päev rööbaspuudel surumist korduste peale ning eile tegin kergelt 30 kordust järjest. Täna püüan seda numbrit ületada ja kui peaksin vähemalt 60 tegema, siis panen oma nime Athletic Fitnessi võistlustele ka kirja Ma kujutasin ette, et pumpad vähemalt 100 järjest oma triitsepsiga Olen suvi otsa triitsepsit piinanud ja jõudsin just hommikuvõimlemises 420 korduseni 10 seerias. Ja nüüd ütles Arnold Tokko viimasel BP esitlusel, et rööbaspuudel surumine on rahvale arusaamatu ja äkki jääb AF-ilt välja. Deem! Share this post Link to post Share on other sites
Patella 14 Report post Posted September 20, 2011 Et Eesti teeb siis enda ise oma võistlusreeglid erinevalt Põhjamaadest!? Ma kujutasin ette, et pumpad vähemalt 100 järjest oma triitsepsiga Olen suvi otsa triitsepsit piinanud ja jõudsin just hommikuvõimlemises 420 korduseni 10 seerias. Ja nüüd ütles Arnold Tokko viimasel BP esitlusel, et rööbaspuudel surumine on rahvale arusaamatu ja äkki jääb AF-ilt välja. Deem! Share this post Link to post Share on other sites
Ott Kiivikas 817 Report post Posted September 20, 2011 Eesti ei tee mingeid reegelid vaid pakub välja alternatiivid, mis on vajalikud "demo" võistluse läbiviimiseks - see ei saa ajaliselt ära võtta palju aega põhiprogrammist, mis on siiski klassika MM ja MK etapp fitness, bf ja kulturism. Olen ise üle 30 suurvõistluse näinud ja "haigutanud" saalis - et võistlus venib pikaks. Demo võistluse üks eesmärke on mõjuda atraktiivselt eelkõige IFBB asjameestele - kes näevad seda esmakordselt ja kui see neile ei tundu liiga pikk ega lohisev, siis mõjub see asi ka atraktiivselt. Pärast hakatakse nagunii paika sobitama mis alad rahvusvahelisl võistlusel jääks ja milliseks see formaat kujuneks, et mitte öösse minna kui kohal oleks juba 30 - 40 riigi võistlejad. Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted September 20, 2011 Kiidan heaks. Kellele meelelahutus, kellele karm elu Paldiskis Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted September 20, 2011 Ma kujutasin ette, et pumpad vähemalt 100 järjest oma triitsepsiga Olen suvi otsa triitsepsit piinanud ja jõudsin just hommikuvõimlemises 420 korduseni 10 seerias. Ja nüüd ütles Arnold Tokko viimasel BP esitlusel, et rööbaspuudel surumine on rahvale arusaamatu ja äkki jääb AF-ilt välja. Deem! Ei ole siin midagi arusaamatut! Üks parimaid harjutusi üldse! Võimalik, et võistlustel jäävad reeglid pigem arusaamatuks. Share this post Link to post Share on other sites
