Vend Vähk Peab liikuma!

[Tragl 79]

Estaga võrreldes tal tõesti vormi pole. Eks siin mängib oma osa ka asjaolu, et tegemist on staariga, kes hakkas fitnessiga tegelema, mitte vastupidi. Väga vabalt võib olla, et võistlused, millel ta osaleb, on mingid nurgatagused, spetsiaalselt tema jaoks kokku klopsitud. Aga sellegi poolest - pole halb, kui inimene trenni teeb. Kindlasti on tema keha tunduvalt paremas vormis kui keskmisel naisel. Muu jätaks parem hindamata.

Muudetud Jaanuar 2, 2013 kasutaja Tragl poolt

[vend vähk 659]

Estaga võrreldes tal tõesti vormi pole. Eks siin mängib oma osa ka asjaolu, et tegemist on staariga, kes hakkas fitnessiga tegelema, mitte vastupidi. Väga vabalt võib olla, et võistlused, millel ta osaleb, on mingid nurgatagused, spetsiaalselt tema jaoks kokku klopsitud. Aga sellegi poolest - pole halb, kui inimene trenni teeb. Kindlasti on tema keha tunduvalt paremas vormis kui keskmisel naisel. Muu jätaks parem hindamata.

Jah, nõustun, et Estale jääks see naisterahvas igas asendis alla- ainult tiss on suurem , aga samas selline igati positiivne kuju toob kindlasti rohkem huvilisi selle ala juurde. Hetkel mul info puudub, kas ta veel võistlusspordiga tegeleb peale filmis välja toodud vägagi tõsiseid terviseprobleeme(hambad).

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Jah, nõustun, et Estale jääks see naisterahvas igas asendis alla- ainult tiss on suurem , aga samas selline igati positiivne kuju toob kindlasti rohkem huvilisi selle ala juurde. Hetkel mul info puudub, kas ta veel võistlusspordiga tegeleb peale filmis välja toodud vägagi tõsiseid terviseprobleeme(hambad).

Kas ma olen ainuke, kes ei leia, et tegu on positiivse kujuga?

Esmamulje on küll selline, et ta näeb välja nagu odav pornostaar.

Kahtlemata tähelepanuvajadusega edev inimene, kes ei löö risti ette kui on vähegi võimalik end paljaks koorida.

Need tatoveeringud, ebaloomulikult suured silikoonid... siit võib omad järeldused tema tema enesehinnangu ja "lapsepõlvetraumade" kohta.

[vend vähk 659]

Kas ma olen ainuke, kes ei leia, et tegu on positiivse kujuga?

Esmamulje on küll selline, et ta näeb välja nagu odav pornostaar.

Kahtlemata tähelepanuvajadusega edev inimene, kes ei löö risti ette kui on vähegi võimalik end paljaks koorida.

Need tatoveeringud, ebaloomulikult suured silikoonid... siit võib omad järeldused tema tema enesehinnangu ja "lapsepõlvetraumade" kohta.

Kirp!

Sa oled lihtsalt kade, sest sinu puhul ei aita ei tattood ega plastiline operatsioon- ikka oled inetu. Olematu enesihinnanguga väikese konnatiigi mudakala

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Kirp!

Sa oled lihtsalt kade, sest sinu puhul ei aita ei tattood ega plastiline operatsioon- ikka oled inetu. Olematu enesihinnanguga väikese konnatiigi mudakala

Ole nüüd.

Tead väga hästi, et ühe kunagise kurikuulsa Fittestis treenija arvates olen ma ilusam kui sina ja temasugused inimesed juba teavad sedasorti asju.

[vend vähk 659]

Ole nüüd.

Tead väga hästi, et ühe kunagise kurikuulsa Fittestis treenija arvates olen ma ilusam kui sina ja temasugused inimesed juba teavad sedasorti asju.

Sellel omasooiharal oli lihtsalt tihk peal ja sina tundusid tema jaoks kerge saak ja sellepärast ta sulle valetaski

[vend vähk 659]

03.jaanuar 2012

hetkel on vähemalt Tartus selline poolkõva kevad. Karta on, et sulale enam pikalt ei jää ning ei imesta kui järgmisel nädalal on üle 20 kraadi külma! Mina tegin endale just tagasihoidliku hommikusöögi: karamelli PUDDING, HT-R ja PUMP+. Muidugi kerge kanafileesink ja mandariin ka. Kl 12:15 annan täna Eedenis Fitlife spordiklubis CXWORXi ning loodetavasti tulevad ka mõned minu katkust vaevatud õpilased sellesse tundi. See katku teema on viimastel päevadel aktuaalne ja selles suhtes eks iga mees ise teab, mis teeb- kedagi ei sunnita ja kellelegi ei panda kätt ette. Eks risti lüüakse ainult valitud seltskond ning nagu ikka suuremad sulid sõidavad tõllas ja lasevad mõnuga nandroloni ning ajavad tarka juttu ning lähikondlased hoiavad pöialt püsti et voh õiged mehed!

Vahel on nii siiber kõigest, aga krt ma olen üle 20 aasta selle alaga tegelenud ja nüüd kabele või teivashüppele üle minna on vist natukene hilja.

Aga pidage vastu ja ärge olge kurvad!

Mis ei tapa-teeb tugevamaks!

[susim 2]

Head uut aastat my friend! Uuel aastal uue hooga :-)

[vend vähk 659]

Head uut aastat my friend! Uuel aastal uue hooga :-)

Suured tänud Iirimaa kõige vägevamale mehele! Tore oleks sinu tegemistest rohkem kuulda siin foorumis. Teguderohket uut aastat Sullegi!

[vend vähk 659]

04.jaanuar 2012

tere kõigile! Selline rahulik aeg on praegu- tööülesanded ei ole jõudnud kuhjuma hakata ning ilm ei ole ka just kõige hullem kuigi tunnen suurt puudust päikesest nagu ilmselt kogu eesti rahvas. Üldiselt pidigi Eestis olema keskmiselt 85 % aastast pilves. Kohe hakkan vaatama viimast CXWORX programmi. Eile oli üle pika aja tund ja ütleme nii, et tekkisid mõned improvisatsioonimomendid sisse. Minu jaoks on see keerulisem programm kui bodypump aga eks iga asi vajab harjumist. Täna kl 12:15 teeb Eedenis bodypumpi ja minu õpilased on kõik oodatud. Selliseid uhkustajaid ja kõvatajaid nagu hr Tilga ma enam tundi kutsuma ei hakka- tema on kindlasti jälle kuskil ballil.

oma õpilaste tegemisi vaadates peab tunnistama, et lõpuks on hakanud ka raskused suurenema ning igasuguste rekordkatsete jaoks kutsuge alati julgestajad ning võimalusel ka filmige oma sooritusi. See on heaks motivatsiooniks teile endile ja ka kindlasti teistele spordisõpradele. Ise käin jõusaalis nagu kummitus. luban ennast parandada, aga paljulapselise pere peana ei sõltu kõik alati minu soovidest.

Toidulisanditest on tänases menüüs WHEY+, RECO2, FEED, PUDDING ja õhtul nagu eilegi PROMIX. Loomulikult ka tervisekapslid PUMP+ ja JOINT+!

Täna võtan fotoka ka kaasa ja loodetavasti õnnestub mõni atleet ka jõusaalis kaamerasilmaga tabada.

Olge siis mõnusad!

[htilga 95]

C'mon Ma lihtsalt pool aastat ootasin, et kuna jälle midagi korraldatakse ja siis toimub see aasta eelviimase päeva õhtul kuna kõik täiega kohal saavad olla. Egas keegi ei tahtnud kellelegi ära panna, lihtsalt kahju oli et mitu head asja ühel ajal

Muudetud Jaanuar 4, 2013 kasutaja htilga poolt

[vend vähk 659]

C'mon Ma lihtsalt pool aastat ootasin, et kuna jälle midagi korraldatakse ja siis toimub see aasta eelviimase päeva õhtul kuna kõik täiega kohal saavad olla. Egas keegi ei tahtnud kellelegi ära panna, lihtsalt kahju oli et mitu head asja ühel ajal

Räägi nüüd! Ise kirglik spordimees ja siis järsku läheb hoopis ballile. Raudselt sõid seal koos lõdvikutega saiakesi ja naersid spordirahva üle peenikese häälega

[A.Sirel 14]

No kuule, ta ei saanud ju oma kihlatule ära öelda. Sel päeval ta küll kange ei surunud aga see eest näitas oma sportlikku vormi minuga Vanemuises tantsuplatsil hoogsalt fokstrotti tantsides. Tore oli teda näha vahelduseks maikale ja tossudele viisakas ülikonnas.

[vend vähk 659]

No kuule, ta ei saanud ju oma kihlatule ära öelda. Sel päeval ta küll kange ei surunud aga see eest näitas oma sportlikku vormi minuga Vanemuises tantsuplatsil hoogsalt fokstrotti tantsides. Tore oli teda näha vahelduseks maikale ja tossudele viisakas ülikonnas.

Aga saiakesi sõite ikka ka?

[A.Sirel 14]

Südaööl ei pakutud isegi torti, rääkimata siis saiakestest. Aga õnneks olid meil neid endal kotis kaasas- terve hunnik. Salaja nurga taga jõhverdasime

[vend vähk 659]

Südaööl ei pakutud isegi torti, rääkimata siis saiakestest. Aga õnneks olid meil neid endal kotis kaasas- terve hunnik. Salaja nurga taga jõhverdasime

See oli siis mingi säästuball kus isegi torti ei olnud. Oleks pidanud ikka trenni tulema

[vend vähk 659]

04.jaanuar 2013 pildigalerii. Täna oli mul spordiklubis kaamera ka kaasa ning lootsin näha oma vägevaid õpilasi rivis aeroobikasaalis poseerimas, aga ei olnud kedagi. Pildistasin siis seda, mida nägin ja lisan omalt poolt ka paar kommentaari toimuvast:

Ivo ja FATBURNER. Mis on saleda Ivo saladus? Loomulikult Fatburner ja mees on nii kõva tegija, et joob seda vägevat jooki ilma viinaga lahjendamata!

Hr Šamil. Selline mees, kes nüüd jälle usinasti trenni teeb, aga keegi ei tea kui kaua. Mees ise on öelnud, et kui vorm hakkab paremaks minema, siiis tuleb kohe järgi jätta.

Hr Lauri Saks. Nüüd on see mees Tallinnas ja nädalavahetustel käib meil maal külas. Kurtis, et oli jõuludega 5 kg juurde võtnud! Hea, et jõulud 3 kuud ei kesta.

Põlise tartlasena hoiab see mees ikka Tartu kaarsilda mõttes ja ihus.

Nii ta vaikselt läheb. Vähemalt rinna alaosa saab hirmsa paugu!

Paul tuli perenaisega kuuse tagant trenni.

Hr Ivo Fitshop Eedenis demostreeris kuuma naiste magnetit- GASP talvemütsi! Pani mütsi pähe ja juba õrnema soo esindajad hakkasid helistama. Võlumüts!!!

[vend vähk 659]

05.jaanuar 2012

Ja jälle üks sombune talvepäev hakkab vaikselt hämaramaks minema. Tegin just oma tänase trennimoodi tegevuse- tampisin kangiga õues autoparklas jääd, et elukene oleks lihtsam kui peaks jälle külmaks minema ja värske lumi peale sajab. Nii see on, et võime olla osavad jõusaali ja bodypumpi mehed, aga kui peaks ootamatult kangi ja labidaga tuld andma, siis avastame, et ei ole selliste liigutustega harjunud ja järgmisel päeval on mõned lihasedki valusad. Loomulikult ei tasu sellise avaldusega minna lihtrahva sekka, sest siis on teada kuidas hall mass sinu hädadele reageerib- näete, kõva sportlane küll, aga hädaldab ja tööd ei jõua teha jne. Lihtrahval on üldse kulturismist kummaline arusaam. Meie võime siin päevast-päeva kirjutada küll puust ette ja punaselt kõike kulturismiga seonduvat, aga ikka küsitakse päevast päeva minu käest nii absurdseid küsimusi, et karju appi ja jookse metsa! Minu toitumine on jäänud minu uutele töökaaslastele ja tuttavatele siiani müstikaks. Et mis mõttes mees sööb jõulupeol koos teistega kiluvõileiba? Banaan teeb paksuks jne. Oh seda kisa kui ma tõstukijuhi load sain! Sul ei ole ju tõstukit vaja- sa ise oled kraana! Ja nad mõtlevad seda tõsiselt, et ma peaksin 600-700 kiloseid kaste (tähelepanu!!!) ilma abivahenditeta 6 meetri kõrgusele tõstma! Kunagi ajas selline jutt mind vihale, hiljem tegi nalja, aga nüüd olen lihtsalt väsinud sellel teemal üldse midagi seletama. Või nagu sügisel kõige kiiremal ajal mingi vennikene helistas mulle 10 x päevas, et sai kellegi käest minu numbri ja tal on kiiresti Tartus vaja vana kooli betoonpesumasin korterist välja tõsta ja mina olen kulturist ja peaksin kohe oma tööülesanded sinnapaika jätma ja kohe tormama kuhugi Annelinna korterisse pesumasinaid tassima! Hallooo!

Muidu kõik ok. Tore kui minu blogi ikka loetakse ja osades ringkondades ka elava arutelu esile olen kutsunud. Et siis olen nagu magav vulkaan või midagi sellist.

Kohe väike HT-R laks sisse ja toimetama!

Hilisõhtul perenaisega kinno!

Rahu, ainult rahu!

[Rainerr 24]

05.jaanuar 2012

Ja jälle üks sombune talvepäev hakkab vaikselt hämaramaks minema. Tegin just oma tänase trennimoodi tegevuse- tampisin kangiga õues autoparklas jääd, et elukene oleks lihtsam kui peaks jälle külmaks minema ja värske lumi peale sajab. Nii see on, et võime olla osavad jõusaali ja bodypumpi mehed, aga kui peaks ootamatult kangi ja labidaga tuld andma, siis avastame, et ei ole selliste liigutustega harjunud ja järgmisel päeval on mõned lihasedki valusad. Loomulikult ei tasu sellise avaldusega minna lihtrahva sekka, sest siis on teada kuidas hall mass sinu hädadele reageerib- näete, kõva sportlane küll, aga hädaldab ja tööd ei jõua teha jne. Lihtrahval on üldse kulturismist kummaline arusaam. Meie võime siin päevast-päeva kirjutada küll puust ette ja punaselt kõike kulturismiga seonduvat, aga ikka küsitakse päevast päeva minu käest nii absurdseid küsimusi, et karju appi ja jookse metsa! Minu toitumine on jäänud minu uutele töökaaslastele ja tuttavatele siiani müstikaks. Et mis mõttes mees sööb jõulupeol koos teistega kiluvõileiba? Banaan teeb paksuks jne. Oh seda kisa kui ma tõstukijuhi load sain! Sul ei ole ju tõstukit vaja- sa ise oled kraana! Ja nad mõtlevad seda tõsiselt, et ma peaksin 600-700 kiloseid kaste (tähelepanu!!!) ilma abivahenditeta 6 meetri kõrgusele tõstma! Kunagi ajas selline jutt mind vihale, hiljem tegi nalja, aga nüüd olen lihtsalt väsinud sellel teemal üldse midagi seletama. Või nagu sügisel kõige kiiremal ajal mingi vennikene helistas mulle 10 x päevas, et sai kellegi käest minu numbri ja tal on kiiresti Tartus vaja vana kooli betoonpesumasin korterist välja tõsta ja mina olen kulturist ja peaksin kohe oma tööülesanded sinnapaika jätma ja kohe tormama kuhugi Annelinna korterisse pesumasinaid tassima! Hallooo!

Muidu kõik ok. Tore kui minu blogi ikka loetakse ja osades ringkondades ka elava arutelu esile olen kutsunud. Et siis olen nagu magav vulkaan või midagi sellist.

Kohe väike HT-R laks sisse ja toimetama!

Hilisõhtul perenaisega kinno!

Rahu, ainult rahu!

Mäletad kui sinu elamist kolisime? Oledki nagu kraana, kõik pesumasinad-külmkapid olid suurema vaevata mööda kõige keerulisemat treppide-koridoride süsteemi, mida ma näinud olen, uuele kohale tassitud.

[vend vähk 659]

Mäletad kui sinu elamist kolisime? Oledki nagu kraana, kõik pesumasinad-külmkapid olid suurema vaevata mööda kõige keerulisemat treppide-koridoride süsteemi, mida ma näinud olen, uuele kohale tassitud.

Sa ei ole siis palju kolinud kui need laiad koridorid olid sinu arvates keerulised. ja pealegi oli mul abilisi. Samas olen elukese jooksul pidanud klavereid vedama kordades kitsamates tingimustes ja siiani imestan, et oma pärasoolt ära ei rebestanud suure punnimisega. Krdi klaverid tuleb põlema panna!

[htilga 95]

Mis filmi vaatama lähete?

[vend vähk 659]

Mis filmi vaatama lähete?

"Hirmu laht" tundub huvitav. Ostsin juba piletid ära, sest laupäeva õhtul võib täissaal tulla sellisele filmile.

[vend vähk 659]

Hmm, huvitav film oli, aga kahjuks ilma üllatusteta. Viiimastel aastatel on neid käsikaameraga õudukaid nii palju tehtud, et pinge puudub. Mõned valvesüsteemide ja politseiautode kaamerad andsid asjale vürtsi, aga oma suurele eelkäijale "Neljanda astme kontaktile" jäävad kõik teised alla. Õudusfilm see kohe kindlasti ei oleks. Kui ma nüüd praegu korraga terve paki PROMIX lisandit sisse ajaksin, vot see oleks õudne, aga ma võtan tagasihoidlikult ühe klaasi ja lähen magama oma lillelisi unenägusid vaatama.

Pidage vastu ja ärge käige järves ujumas- seal on mingisugused muteerunud mardikad!

[vend vähk 659]

06.jaanuar 2013

Just vaatasin telekast mingisugust teadussaadet, kus räägiti tavaliste dieeditajate vigadest toitumisel. Päris põnev oli vaadata ja pean nõustuma, et paljud teevad just täpselt samasuguseid vigasid. Näiteks kuivatatud puuviljad kergeks vahepalaks. Väga paljud ei tea, et nendes on 100 grammi kohta umbes 350 kcal. Samuti räägiti erinevatest jogurtitest. Paljude jaoks ei ole vahet, millist jogurtit süüakse, aga osadesse toodetesse on lisatud ohtralt suhkrut, vahukoort, šokolaadi jne... Eks tähelepanelikumad ja vanemad foorumilugejad teavad, et ka mina olen oma võistlusdieetide ajal kasutanud palju rosinaid, kuivatatud ploome ja datleid, aga siinkohal toon välja olulise erinevuse. Kui tavakodanike jaoks on rosinad kerge vahepala, siis minu puhul oli päevasid, kus 100 grammi rosinaid oli pool minu päevamenüüst... Eks see võistlussport üks suur enesepiinamine on ja tulevikus ei ole mul küll plaani nii äärmustesse laskuda.

Ok, paari sõnaga muudel teemadel ka. Täna õhtul on mul järjekordne bodypump ja seekord on plaanis raskust tõsta nagu ikka kui ühte kindlat programmi on piisavalt kaua tehtud. Viimases bodypumpi tunnis reedel oli päris palju rahvast koos ja meele teeb rõõmsaks kui asja vastu nii suur huvi on!

Toidulisandid. Varud hakkavad vaikselt otsa saama. Täna hommikul kraapisin lusikaga veel viimase portsu karamelli HERA80-t, lisaks veel WHEY+, BLOCK ja JOINT+. No oli ikka võimas hommikusöök! Kanafileed ka vahelduseks värske tomatiga!

Mündid. Eile kohtusin ühe huvitava iniimesega, kes kuuldavasti hoiab minu tegemistel siin foorumis iga päev usinasti silma peal ning jagas minuga oma mõtteid ning tõi ka kingituseks 3 juubeli 2-e eurost münti, mis ma temaga tavaliste eurode vastu vahetasin. Ütles, et peaksin seda mündikogumist ka tihedamalt rahvamassidele meelde tuletama. Eks ma olen seda teinud ka vahelduva eduga, aga ega see siis mingi mündikogujate foorum ei ole!

Pidage vastu ja kui aega on, siis visake oma jõulukuusk elamisest välja või tehke sellest midagi põnevat!

[Realxone 32]

Kuna järgmine bodypump on ja kas saaks ka tulla?