getz 0 Teavita postitusest Postitas November 15, 2010 Kui esimesed päevad teha kõhulihaseid, ilma et neid hiljem venitaks, on need järgmine päev päris valusad. Aga mida aeg edasi, seda enam harjub ära ja ei valuta enam. Küsimus siis selline, et kui ei venita/lõdvesta kõhulihaseid ära, (mis sest et harjund juba ja ei tunne, et midagi viga oleks) et mida see mõjutab siis? Kas ei paindu keskkohast lõpuks nii palju kui vaja oleks vms? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
matroxx 22 Teavita postitusest Postitas November 15, 2010 (muudetud) nö pikk lihas on jõulisem ja elastsem.väheneb vigastuste oht ning lihas ei tõmbu krampi.lihas taastub mõnevõrra kiiremini. Muudetud November 15, 2010 kasutaja matroxx poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides