Jump to content
getz

kõhulihased

Recommended Posts

Kui esimesed päevad teha kõhulihaseid, ilma et neid hiljem venitaks, on need järgmine päev päris valusad. Aga mida aeg edasi, seda enam harjub ära ja ei valuta enam. Küsimus siis selline, et kui ei venita/lõdvesta kõhulihaseid ära, (mis sest et harjund juba ja ei tunne, et midagi viga oleks) et mida see mõjutab siis? Kas ei paindu keskkohast lõpuks nii palju kui vaja oleks vms?

Share this post


Link to post
Share on other sites

nö pikk lihas on jõulisem ja elastsem.väheneb vigastuste oht ning lihas ei tõmbu krampi.lihas taastub mõnevõrra kiiremini.

Edited by matroxx

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×