käed surevad ära magades

[2fast 0]

probleem seisenb selles, et käed surevad ära magades, ükskõik kuidas ma ei magaks, kas selili,kõhuli, vasakukülje peal,paremakülje peal jne. kas on mingi aine puudus või millestki muust see tingitud?

[haubits 14]

Käed on suhteline mõiste, on kolm segmenti. Ranne, käsivars ja õlavars.

Karpaalkanalisündroom nt (CTS), ka küünarliigeses ja õlaliigeses võib olla närvi pitsumine, vigastus jne. Terapeutilise hindamisega saab paika panna probleemi.

[Ott Kiivikas 817]

Analoogse probleemi korral, pean silmas suurte kätega meestel kipub see probleem minuteada rohkem esinema - on aluseks olnud suur treeningkoormus ehk viited ka ületreeningule. Mis ja miks see täpselt ja mis seal toimub, selles osas jään vastuse võlgu.

[harselius 1]

mul sama asi... eriti viimasel ajal kui massi periood on olnud siis õlast saadik on tuim :S

[tarmop 79]

Mul võiks öelda oli selline jama, peale arginiini lisamist toidumenüüsse asi oluliselt vähenes või lausa kadus. Võid proovida, aga enne esimest kuud suurt looda ja asi ei muutunud järsku.

[haubits 14]

Üsna tüüpiline on tõesti Oti puhul öeldu. Nimelt suuremate lihaste korral kipub esinema selliseid hädasid. Ennetada/ravida annab süstemaatilise ja asjaliku venitamise ja harjutamisega. Ka mul on perioode, mil magades käsivarrest allapoole jääb tuimaks.

[rait83 26]

Huvitav, endal ka viimasel ajal selline asi kimbutanud. Nüüd võtan ka arginiini õhtuti ja võib öelda, et isegi on parem.

[2fast 0]

arginiini- kus kohas seda on v6imalik osta?

[IvoP 0]

arginiini- kus kohas seda on v6imalik osta?

Fitshop eeden tartus! www.Fitshop.ee

[007 0]

Nagu haubits on õieti märkinud käte suremise probleem on seotud ranne- küünar- või õlaliigese närvi pitsumisega.

Pane tähele: kui surevad väike ja nimetu sõrm siis on tavaliselt häired randmeliigeses (kaarpaalkanali sündroom). Kui suur- ja nimetissõrm siis küünarliigesega (epikondüliit). Täpse närvi pitsumise koha näitab EMG (elektrimüograafia) uuring.

Närvi pitsumine tekib liigese ülepingest või külmetamise tagajärjel.

Probleemi lahendus: kasuta trennis randme- ja/või küünartuge ning hoidu suurtest raskustest kätele. Selleks, et parandada närvi verevarustust õhtul määri ülajäsemete liigeseid hobupalsamiga või mingi muu soojendava geeli/kreemiga ning hoia liigesed soojas. Muide tundub sama toime on ka arginiinil .

[Jackie 4]

Mul sama jama, et öösel "surevad" käed igas asendis ära. Ja kui lamades surumisel või üles surumisel pikemaid seeriaid teha, siis "surevad" samuti ära. Eriti hull variant oli veel raseduse lõpus ja peale sünnitust... maga või püsti

[Erkko 22]

Keerutate käed endale kõhu alla.

Vähemalt mina leian tavaliselt end selles asendis kui käed ei tõuse.

[2fast 0]

ee käed kõhu alla- siis 100%kindel, et hommikul surevad käed ära, ag tänan soovitamast.

[Külaline]

Kerge OT: Eriti rõve on ärgata, kui käed on surnud ja äratuskell täiega pasundab. Puht lootusetu olukord Viimase nädalaga on tekkinud see probleem 2 korda. Enne pole kunagi ette tulnud seda. Ärgates olen leidnud end kõhuli magades...muidu olen üldiselt selili maganud. Samas võib see olla tingitud ka eelneval nädalal olnud raskest surumisest, mille käigus parandasin rekordit 20kg võrra...et võib olla harjumatult suur koormus vms...

[villu_v 2]

Mul ka sama jama, surevad ära kolm sõrme pöidlast alates.

Seda põhjustab suur koormus kätele ja mingit ravi sellele ei olegi, peab lihtsalt harjuma.

[Aile 1]

Mul ka sama jama, surevad ära kolm sõrme pöidlast alates.

Seda põhjustab suur koormus kätele ja mingit ravi sellele ei olegi, peab lihtsalt harjuma.

Kleebin teile ühe vastuse...

Põhjuseks on tihti käte ebaõige asend tööpäeva jooksul (käelabade liigne painutus või sirutusasend) mis tingib käenärvide kompressiooni randmeliigeste piirkonnas ja öise käte suremistunde.

Dr. Ain Pajos

Neurodiagnostikast

[harselius 1]

sellised vastused ei anna mulle midagi...

MIDA MA KOKKUVÕTTES SIS TEGEMA PEAN, ET NAD ÄRA EI SUREKS!

täpsustuseks lisan, et sureb sis lateraalne külg, ehk õlast 4. ja 5. näpuni. biitseps jääb veel kuidagi moodi tööle, aga triits on täiesti tuim...

[villu_v 2]

mingisuguseid süste tehakse ka, aga need kole valusad ja mõju on ajutine.

[Aile 1]

sellised vastused ei anna mulle midagi...

MIDA MA KOKKUVÕTTES SIS TEGEMA PEAN, ET NAD ÄRA EI SUREKS!

täpsustuseks lisan, et sureb sis lateraalne külg, ehk õlast 4. ja 5. näpuni. biitseps jääb veel kuidagi moodi tööle, aga triits on täiesti tuim...

007 kirjutas sulle...kleebin

Probleemi lahendus: kasuta trennis randme- ja/või küünartuge ning hoidu suurtest raskustest kätele. Selleks, et parandada närvi verevarustust õhtul määri ülajäsemete liigeseid hobupalsamiga või mingi muu soojendava geeli/kreemiga ning hoia liigesed soojas. Muide tundub sama toime on ka arginiinil .

Täpse närvi pitsumise koha näitab EMG (elektrimüograafia) uuring.