Mikk4 0 Report post Posted November 3, 2009 Jah kindlasti on asi pehmes voodis! Edu põrandal magajatele edasi. Sai siis käidud päeval ka spordiarsti juures, kes torkis ja uuris selga ning ütles, et asi ikkagi mingis seljalihases või roiete vahelises närvis. Soovitas kasutada Capsicam kreemi ning anda puhkust. Samuti lähen homme kiropraktiku juurde ja vaatab kas ta saab midagi paremaks teha.Head Capsicami kasutamist Alguses on tunne, et kohe põleb nahk maha, aga mõne ajapärast harjud ära. Share this post Link to post Share on other sites
Sakurai 0 Report post Posted November 5, 2009 Jah kindlasti on asi pehmes voodis! Edu põrandal magajatele edasi. Sai siis käidud päeval ka spordiarsti juures, kes torkis ja uuris selga ning ütles, et asi ikkagi mingis seljalihases või roiete vahelises närvis. Soovitas kasutada Capsicam kreemi ning anda puhkust. Samuti lähen homme kiropraktiku juurde ja vaatab kas ta saab midagi paremaks teha.Muidu põrandal magamine pidi hästi mõjuma küll, aga ise nagu ka ei kutsu eriti põrandale Share this post Link to post Share on other sites
Mart Muru 17 Report post Posted November 5, 2009 Muidu põrandal magamine pidi hästi mõjuma küll, aga ise nagu ka ei kutsu eriti põrandale Igatahes parem kui kuskil vati sees!! Share this post Link to post Share on other sites
Mikk4 0 Report post Posted November 15, 2009 Kuidas teemaalgatajal läinud on? Kas said arsti juures käidud ja mis siis viga on? Share this post Link to post Share on other sites
V.K 4 Report post Posted November 15, 2009 Kuidas teemaalgatajal läinud on? Kas said arsti juures käidud ja mis siis viga on?Tänan küsimast, hästi on läinud! Sai nädalake trennist puhkust võetud ning kreemitatud selga ja valu läks üle, eks ta mingi närv või lihase venitus oli. Lisaks sai ka kiropraktiku juures käidud, kuid ei saanud ma midagi aru, et peale tema ragistamisi midagi muutund oleks Share this post Link to post Share on other sites
matti 8 Report post Posted November 15, 2009 Mul näiteks on selg hakkanud valutama siis ,kui olen mõneks ajaks jätnud kõhumusklite treenimise unarusse. Kui olen hakkanud neid taas treenima,on valu mööda läinud Aga siinkohal tasub siiski öelda,et valul ja valul võib olla suur suur vahe Share this post Link to post Share on other sites
Bulletproof 2 Report post Posted November 15, 2009 Mul seljaga selline probleem, et pmst iga päev alaselg valus, endale tundub, et asi on magamisasendis / voodis. Eriti annab nagu tunda hommikuti.kui alaseljaga jama, siis ongi hommikuti selg kange. ise olen alaseljaga jõudnud isegi neurokirurgi juurde Share this post Link to post Share on other sites
Ronin 0 Report post Posted February 23, 2010 Tere!Peale üht trenni lõi valu sisse ning pole siiani kadunud. Kirjelduste järgi tundub, et disk rõhub närvidele. Ehk teab keegi mõnda tarka inimest kelle poole paika saamiseks pöörduda?Tänud Share this post Link to post Share on other sites
kimmel 2 Report post Posted February 23, 2010 Tere!Peale üht trenni lõi valu sisse ning pole siiani kadunud. Kirjelduste järgi tundub, et disk rõhub närvidele. Ehk teab keegi mõnda tarka inimest kelle poole paika saamiseks pöörduda?TänudMa soovitan perearsti külastada. Share this post Link to post Share on other sites
Ronin 0 Report post Posted February 23, 2010 Mul oli eelmine aasta sama asi, kuid siis pani Lätis sõbra ema (kes oli seda laatset asja õppinud) harjutuste ja painutustega ilusti selja paika. Perearst ainult suunab ja nii jooksed tükk aega ringi. Share this post Link to post Share on other sites
emmimees 1 Report post Posted February 23, 2010 Anna puhkust, mul kaovad seljavigastused ise kuskil max nädalaga ära. Share this post Link to post Share on other sites
soomusk 1 Report post Posted February 23, 2010 Anna puhkust, mul kaovad seljavigastused ise kuskil max nädalaga ära.See ei ole ju eriline seljavigastus, mis nädalaga ära kaob. Share this post Link to post Share on other sites
Jarmo Oberst 7 Report post Posted February 23, 2010 Tere!Peale üht trenni lõi valu sisse ning pole siiani kadunud. Kirjelduste järgi tundub, et disk rõhub närvidele. Ehk teab keegi mõnda tarka inimest kelle poole paika saamiseks pöörduda?TänudPöördu perearsti poole ja sealt saadetakse sind edasi. Share this post Link to post Share on other sites
Alexander Andrusenko 52 Report post Posted February 23, 2010 Anna puhkust, mul kaovad seljavigastused ise kuskil max nädalaga ära.Sul pole siis päris vigastust olnud Share this post Link to post Share on other sites
Ronin 0 Report post Posted February 23, 2010 Ma mõtlesin, et kellegil äkki mõni tuttav kiropraktik või miski. Share this post Link to post Share on other sites
dirty scorpion 0 Report post Posted February 23, 2010 (edited) Kui disk nihkund siis peaks ju trenni/harjutuse käigus tundma hakkama andma? Edited February 23, 2010 by dirty scorpion Share this post Link to post Share on other sites
gmaster 303 Report post Posted February 23, 2010 www.tiitilves.ee ise juba aastaid tema juures käinud Share this post Link to post Share on other sites
emmimees 1 Report post Posted February 23, 2010 Sul pole siis päris vigastust olnud Krt olen korduvalt alaselja nii ära tõmmanud, et 3 päeva seon valugrimassides kingapaelu ja natukenegi kummardada valus, terav närvivalu niidab jalust. Aga kuskil neljandal päeval hakkan seljale kergemaid harjutusi tegema ja nädala pärast tõstan samu raskusi jälle. Kuigi jah trennis kui see nõks ärakäib siis lööb pildi mustaks hetkeks. Share this post Link to post Share on other sites
Alexander Andrusenko 52 Report post Posted February 23, 2010 Krt olen korduvalt alaselja nii ära tõmmanud, et 3 päeva seon valugrimassides kingapaelu ja natukenegi kummardada valus, terav närvivalu niidab jalust. Aga kuskil neljandal päeval hakkan seljale kergemaid harjutusi tegema ja nädala pärast tõstan samu raskusi jälle. Kuigi jah trennis kui see nõks ärakäib siis lööb pildi mustaks hetkeks.Ei tea, imelik. Mina sidusin aasta aega valugrimassides kingapaelu Aga ole seljaga ettevaatlik, need mikrovigastused hästi ei mõju. Share this post Link to post Share on other sites
emmimees 1 Report post Posted February 23, 2010 Eks ikka jah, lapsepõlves on hirmujutte räägitud kuda ühel vennal korra auto lükkamisest selg eluks ajaks haigeks jäi. . Share this post Link to post Share on other sites
timo116 0 Report post Posted February 23, 2010 (edited) Endalgi selg haige. Ise käisin Margus Mustimetsa juures Tartus.Alessandro: Sa käisid kus, kelle juures ravi saamas ? Edited February 23, 2010 by timo116 Share this post Link to post Share on other sites
Snoopie 0 Report post Posted February 25, 2010 Mind on vaevanud alaselg viimasel ajal. Panin tähele seda alles nüüd hiljuti kuna vahest oli magades isegi valus ja segas und. Käisin nüüd nädalavahetusel jooksmas ja pärast oli mõõdukas valu alaseljas. Peale jõutõmbe, küki päeva on ka alaselg veits valus.Nalja siin enam pole, peab arsti/küropraktiku poole pöörduma. Share this post Link to post Share on other sites
smack 2 Report post Posted February 25, 2010 (edited) Krt olen korduvalt alaselja nii ära tõmmanud, et 3 päeva seon valugrimassides kingapaelu ja natukenegi kummardada valus, terav närvivalu niidab jalust. Aga kuskil neljandal päeval hakkan seljale kergemaid harjutusi tegema ja nädala pärast tõstan samu raskusi jälle. Kuigi jah trennis kui see nõks ärakäib siis lööb pildi mustaks hetkeks.Sa pole mõelnud, et äkki sul puusad kinni ja seepärast tingitud valu?Või et teed vale tehnikaga?Ehk hoopiski düsbalanss, millest tingitud ebastabiilsus?Mis iganes sul kah poleks, kas sellele pole mõelnud, et võiks seljavigastust ennetada. See et valu kaob, ei tähenda aga, et sellega ka probleem haihtub.Kõlab nagu sa isegi uhke oma valude üle ning nagu seljahäda tavaline nähtus jõusaali kõrvalt.Ühesõnaga teema algatajale annad vale sõnumi- anna puhkust ja "tühine" probleem kaob ise?!!! Edited February 25, 2010 by smack Share this post Link to post Share on other sites
Rale 0 Report post Posted March 1, 2010 (edited) Tervist,selline probleem et sai umbes 3-4 nädalat tagasi alaselga vigastada jõutõmbega ,et kas jätta natukeseks pooleli või võib väikeste raskustega teha? Edited March 1, 2010 by Rale Share this post Link to post Share on other sites
timo116 0 Report post Posted March 1, 2010 Anna esialgu nädal või 2 puhkust. Kui ei aita ja valutab edasi siis mine perearstile, võta saatekiri röntgenisse ja lase seljast pildid teha, võimalik, et kuskilt lülid ära nihestanud(ei pruugi aga võib olla üks probleemist). Hilisemalt saad edasi konsulteerida perearsti või mõne targema asjatundjaga. Pean silmas siis füsioterapeuti. Paremat soovitus nagu ei oska anda.Head paranemist. Share this post Link to post Share on other sites
