kivo 0 Report post Posted March 19, 2018 Nõksud õlas viitavad liigeseprobleemile? Tekkis asi nii, et mõni kuu tagasi hommikuse kätekõverduse ajal hakkas vasakus õlas ebameeldiv nõks käima, otseselt valus polnud, aga siiski ebameeldiv ning enam ei teinud. Nüüd vahepeal avastati borrelioos mul verest, see pidavat liigestele kehvasti mõjuma, et ehk on seotud. Igatahes antibiootikumi kuur tehtud borrelioosi vastu ja nüüd proovin siin vaikselt edasi trenni teha. See õlg ikka tuikab natuke kogu aeg. Kui otseselt valus ei ole, kas on mõistlik treenida või peaks üldse puhata laskma ja oodata kuni ära paraneb. Kätekõverdusi ega rinnaltsurumist ei tee, rinnale saan teha dumbbell pullovers, see ei tekita ebameeldivusi, samas õlaharjutusi tehes on hiljem see vasak õlg veidi hell. Randme valu, mis on pikalt vaevanud, on igatahes ära kadunud, et midagigi head. Share this post Link to post Share on other sites
MaPo 26 Report post Posted March 20, 2018 Olemata "ekspert" : kui valu ei tee, teeksin edasi. Liikumine ja jõutreening peaks teor, ja ka praktikas, asju paremaks/stabiilsemaks tegema. Sama aga - ükski harjutus ei ole kohustuslik. Kõike saab asendada vajadusel. Share this post Link to post Share on other sites
gmaster 303 Report post Posted March 20, 2018 Minu poole võib pöörduda selliste konsultatsioonide ja trenni tagasi pöördumise osas. Vaatame, mis sinu jaoks need parimad harjutused oleks. Share this post Link to post Share on other sites
