Randmekaitse

[Shrink 0]

Tervist. Milliseid randmekaitsmeid te soovitaksite?

Probleem sellest, et surumisel teatud asendis ja ka muudel harjutustel käib valu läbi randmetest. Mida soovitaksite teha?

[nurmsalu 0]

Olen juba aastaid kasutanud METAL Black-i randmesidemeid ja olen nendega väga rahul..ja veel väga head on Titan Titanium-i randmesidemed...muid soovitada ei oska kuna pole teisi proovinud...

[Alexander Andrusenko 52]

Oleneb, mis raskustega sa treenid - kui raskused ei ole suured, siis väga karme randmesidemeid ei ole vaja. Üldiselt oleks parem ikka randmed terveks ravida, mitte tegeleda ainult sümptomite leevendamisega.

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Tervist. Milliseid randmekaitsmeid te soovitaksite?

Probleem sellest, et surumisel teatud asendis ja ka muudel harjutustel käib valu läbi randmetest. Mida soovitaksite teha?

Fitshoppides on müügil FASTi randmesidemed ja GASPi randmesidemed. Pikkus on neil sama, muud näitajad ka väga ei erine. Jõusaalitreeninguks piisab neist täiesti, muidugi on olemas ka tükk maad tugevamaid ja pikemaid jõutõste sidemeid, aga piisab ka tavalistest.

[gmaster 302]

Oleneb, mis raskustega sa treenid - kui raskused ei ole suured, siis väga karme randmesidemeid ei ole vaja. Üldiselt oleks parem ikka randmed terveks ravida, mitte tegeleda ainult sümptomite leevendamisega.

Jah, vahest piisab ainult toetamisasendi muutmisest. Liigne randmesidemete kandmine võib aga rannet veelgi nõrgestada.

[moosese10k2sku 0]

Sõbral on sama probleem. Mis harjutustega rannet parandada saaks?

[gmaster 302]

Sõbral on sama probleem. Mis harjutustega rannet parandada saaks?

Pakuks siin mõnda varianti veel: Sooja-külmaravi, magnetravi, ultraheli, fastum, muud kreemid-põletikuvastased. - kui olukord halb siis alguses proovida neid.

Veel on hea asi powerball.

Peaasi et sa ei teeks kulturisti stiilis asju randme raviks. Eesmärk peaks olema pigem väga pikad seeriad, parandatud verevarustus, staatilised harjutused jne.

Harjutus rätiku ja ämbriga tundub ka päris hea selleks. Sellest ja muudest juttu artiklis Kung fu haare.