Kristjan-Johannes Konsapi blogi

[Gold 1]

Õnne suur mees

[AlanBStard 126]

Kärutäis õhupalle!

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Tänan seniseid õnnitlejaid. Kuigi ma ise kipun teiste sünnipäevad ära unustama, siis ma armastan teid siiski. Ja hindan väga teie õnnitlusi.

Homme siis minu debüüt jõutüstmises, hetkel ootan, millal jõuab minuni härra Renku poolt lahkesti lubatud varustus.

Teine prioriteet täna on laadimine. Peep Päll käskis süsivesikuid laadida. Ma veel vastu, et ehk tõuseb kaal nii üle 93(ehk teise kategooriasse) aga tema seda ei uskunud.

Tõepoolest: täna näitas AURA keskuse täpne kaal taas kuhugi 88,5 juurde. Ega väga ei olegi isu ja järgmisest nädalastki mõtlesingi hakata veits pekki põletama.

Täna on aga laadimimise tõttu kohustuslikus korras sisse läinud paar šokolaadikommi, keefir, üks kursavenna kingitud magus kohupiimatoru ja naabersolli neiu poolt kingitud puuviljakorvikesed.

Ei ole kerge see jõutõstja elu...

Et aga täna on sünnipäev, õnnestub laadimine seda paremini. Eilse ja tänase veedan aga rahulikult-natukene võiks ikka võistluseks keskenduda. Küll homme tähistada saab.

Sel nädalal panin isegi Chela MZB ja Ultralife vitamiinid uuesti sisse, et võistluseks närvisüsteem valmis ja puhkus korralik oleksid.

Mis siis muud: tänan tähelepanu eest ja materjali juba veidi kulturistlikematest trennidest toon teieni juba uuel nädalal.

[AntOst 0]

Palju palju õnne sünnipaevaks!

[Okk 39]

Õnne ja tervist ,

üks pilt ka illustreerimaks , et kui vahest tundub , et probleemid kasvavad üle pea siis on inimesi kellel on palju suuremaid probleeme..

[Guest ületreenitud]

Palju õnne, jõudu, jaksu ja töötahet!!! Hoia kõva ja saba rõngas (Zorro tsitaat)

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Õnne ja tervist ,

üks pilt ka illustreerimaks , et kui vahest tundub , et probleemid kasvavad üle pea siis on inimesi kellel on palju suuremaid probleeme..

Siis on see küll rusikas silmaauku. Tõlgi mulle, mis seal kirjas?

[ROtter 198]

Siis on see küll rusikas silmaauku. Tõlgi mulle, mis seal kirjas?

Pea peal tuleb seista niikaua, kuni targaks saad!

Palju õnne!

[SoxBeIn 2]

Maailma suurim kannatus on : siis kui võtad lonksu vett suhu ja istud pliidile ning ootad

kuni vesi suus keema läheb!! :)

[renku 54]

Kirp, sul on ikka laadimisest väga vale ettekujutus.

Unusta kiired süsivesikud ja lae ennast riisiga, see on laadimine, mis annab järgmiseks päevaks jõudu. Unustada ei tohi muidugi tavakoguses valku ja rasvu, aga riis on SVga laadimiseks parim.

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

nonii. kükis sain aint algraskuse 155 kirja, aga ikka parem kui 0. nüüd algab surumine, loodan, et närv on juba lahtunud. ok, hiljem pikemalt.

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

surumises algraskus 120 kerge. loeti, aga liiga kõhu peale. järgmiseks võtsin 130.

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

130 ei fikseerinud: ujutasin all. alessandro vana sadist käskis juurde panna. täna läheb ta koju terve nahaga, sest 132,5 võeti vastu 3-0.

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

kes tahab Elar Kraavi surumist näha:

[renku 54]

Võid varustuse kaasa võtta LEKV-le, olen kohal seal.

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Ok.

Enne veel, kui suundun LEKV kajastama ja maitsvaid FASTi tooteid degusteerima, üks eilne "lavatagune" video. Minuarust on see pool spordist väga huvitav ja loodan, et asjaosalistel midagi selle vastu pole. Küll aga võite mind hiljem tänada, kui sponsorid raha teie suunas pilduma hakkavad.

Elar Kraavi viimane tõmme(kõlab nagu Peeter Volkonski viimane suudlus )

Kui pärast seda ja LEKV ka motivatsiooni täna kollektiivselt saali tõmmet tegema minna pole, siis mina teid enam aidata ei oska.

Kokkuvõte Üliõpilaste MVst järgneb hiljem, võin aga siiski kiiresti tänada kõiki asjaosalisi: Alessandrot, kes mul sidemeid(loe: tange) sidus ja nõu andis, Marko Mummi, kes nõu andis ja tõstevööd laenas, samuti laenasin ka Elar Kraavi tõstevööd. Tänud sullegi.

Pluss on muidugi veel asjaosalisi, kes mind selles pühas ürituse eeltöö raames aitasid nõu ja jõu ja varustusega.

[Aile 1]

Ok.

Enne veel, kui suundun LEKV kajastama ja maitsvaid FASTi tooteid degusteerima, üks eilne "lavatagune" video. Minuarust on see pool spordist väga huvitav ja loodan, et asjaosalistel midagi selle vastu pole. Küll aga võite mind hiljem tänada, kui sponsorid raha teie suunas pilduma hakkavad.

Elar Kraavi viimane tõmme(kõlab nagu Peeter Volkonski viimane suudlus )

Kui pärast seda ja LEKV ka motivatsiooni täna kollektiivselt saali tõmmet tegema minna pole, siis mina teid enam aidata ei oska.

Kokkuvõte Üliõpilaste MVst järgneb hiljem, võin aga siiski kiiresti tänada kõiki asjaosalisi: Alessandrot, kes mul sidemeid(loe: tange) sidus ja nõu andis, Marko Mummi, kes nõu andis ja tõstevööd laenas, samuti laenasin ka Elar Kraavi tõstevööd. Tänud sullegi.

Pluss on muidugi veel asjaosalisi, kes mind selles pühas ürituse eeltöö raames aitasid nõu ja jõu ja varustusega.

Elar Kraavi viimane tõmme...

Ei läinud arvesse, eks?

Minu jaoks on alati arusaamatu, et kui kang juba üles tuli...ja siis ikkagi lõpetada ei saanud.

Mulle tundub, et raskeim osa on just algus.

[Paul.K. 3]

Elar Kraavi viimane tõmme...

Ei läinud arvesse, eks?

Minu jaoks on alati arusaamatu, et kui kang juba üles tuli...ja siis ikkagi lõpetada ei saanud.

Mulle tundub, et raskeim osa on just algus.

See katse ei läinud arvesse jah.

Eks inimesed ole erivnevad, mõnedel on just raske alumine osa e. kangi maast lahti saamine. Mõnel on jällegi raske kangi käes hoida niiet näpud vastu peavad.

Aga selle raskuse alistmine pole enam kaugel Elaril

[Aile 1]

See katse ei läinud arvesse jah.

Eks inimesed ole erivnevad, mõnedel on just raske alumine osa e. kangi maast lahti saamine. Mõnel on jällegi raske kangi käes hoida niiet näpud vastu peavad.

Aga selle raskuse alistmine pole enam kaugel Elaril

Mul on rottweileri haare

Kui saaks alustuse ka selgeks, hakkas jõutõmme ilmet võtma...

[Jarmo Oberst 7]

Mul on rottweileri haare

Kui saaks alustuse ka selgeks, hakkas jõutõmme ilmet võtma...

Rotweileri haare 100kg-ga ?

[Aile 1]

Rotweileri haare 100kg-ga ?

Jessas, ma olen naisterahvas... ja veel mitte jõutõstmist teinud naine, ütleme...treenimata naine.

Kindlalt haaran paremini, kui ma tõmban.

[rennosport 46]

Siikohal tuleb arvestada ka sellega, et trikoo aitab tõmbe esimest osa ikka päris kõvasti. Mis siin muud, kui alaselga suurte raskustega tugevamaks ja küll ta tuleb:) Mitte, et tal alaselg nõrk on aga 350-ne juures peab vist ulme tugev juba olema

[Aile 1]

Siikohal tuleb arvestada ka sellega, et trikoo aitab tõmbe esimest osa ikka päris kõvasti. Mis siin muud, kui alaselga suurte raskustega tugevamaks ja küll ta tuleb:) Mitte, et tal alaselg nõrk on aga 350-ne juures peab vist ulme tugev juba olema

Väga tubli, loomulikult!

Kas trikoo haarde sissevõtmist ei sega?

[rennosport 46]

See on nagu surumises, et kui surumissärk on viimase vindi peal, siis alla 200 kilone kang naljalt rinnale ei tule

Vähemalt mina olen näinud küll ja küll, kuidas jõutõstjad ei saa esimese korraga kangi korralikult kätte:)

[MuskulaarKobras 1]

Ilmselgelt jäi tulemus puhtalt haarde taha.