Jump to content
Arnold

SINU KÜLJES TRENNIS: (28. OSA): RAMMUMEHED MURUMETS JA MÄNNIK

Recommended Posts

Tagasi uudise juurde

Saatesarja 10. osas on käeraudus viimaste aastate edukaim klassiklaine kulturist Imre Vähi. Imre on naasnud viimaselt viielt suurvõistuselt finaalikohaga, värskeim saavutus on sellekevadine 3. koht Euroopa meistrivõistlustelt.

Kulturismi ringkondades on teada Imre jutulembus ja ei hoia ta ennast tagasi ka käeraua saates. Kui tavaliselt saame kokku ühe saate pikkusega 20 - 30 min. siis Imrega saime kokku kaks osa ja esimene neist pikkusega 52 min.

Luban teile, et see pikem saade ei kujune teie jaoks kannatuseks, pigem mõnusaks ajaviiteks, mille käigus loodetavasti

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Täitsa pandav video tuli välja! Hea, et oli viitsimist selline asi kokku panna. Kunagi penskarina hea koos rasvaste lapselastega vaadata :(

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
Tagasi uudise juurde

Saatesarja 10. osas on käeraudus viimaste aastate edukaim klassiklaine kulturist Imre Vähi. Imre on naasnud viimaselt viielt suurvõistuselt finaalikohaga, värskeim saavutus on sellekevadine 3. koht Euroopa meistrivõistlustelt.

Kulturismi ringkondades on teada Imre jutulembus ja ei hoia ta ennast tagasi ka käeraua saates. Kui tavaliselt saame kokku ühe saate pikkusega 20 - 30 min. siis Imrega saime kokku kaks osa ja esimene neist pikkusega 52 min.

Luban teile, et see pikem saade ei kujune teie jaoks kannatuseks, pigem mõnusaks ajaviiteks, mille käigus loodetavasti

Müts maha... Sellise intensiivsuse juures veel nii usinasti jutelda...

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Selle video vaatamine polnud mingi kannatus, pigem vastupidi. Algajale väga inspireeriv ja hariv näha, kuidas teadjamad mehed treenivad.

Jutt jookseb tõesti väga ladusalt, ma vist nädala jooksul ei räägi ka nii palju :(

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Super. Ei kujuta ettegi kui ebameeldiv kulturistik olemine olla võib (kellega magama peab jne...) <_<:D :D

Peab ikka tugev süda olema mis võimaldab nii palju ja intensiivelt rassida.

Muudetud kasutaja jõuents poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
Selle video vaatamine polnud mingi kannatus, pigem vastupidi. Algajale väga inspireeriv ja hariv näha, kuidas teadjamad mehed treenivad.

Jutt jookseb tõesti väga ladusalt, ma vist nädala jooksul ei räägi ka nii palju <_<

Sa siis oled vaikne mees :D

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Video oli väga lõbus ja huvitav. 52 minutit sai läbi ikka üsna kiiresti. Eriti head pärlid olid need, mis Taavi Kooviti ja Juroki kohta sai maha pandud, sai ikka naerdud. Lõpus nagu ma aru saan, oli väike viide ka Kalmusele, ridade vahelt (?) <_< "Ega näited pea kaugelt otsima."

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
Video oli väga lõbus ja huvitav. 52 minutit sai läbi ikka üsna kiiresti. Eriti head pärlid olid need, mis Taavi Kooviti ja Juroki kohta sai maha pandud, sai ikka naerdud. Lõpus nagu ma aru saan, oli väike viide ka Kalmusele, ridade vahelt (?) <_< "Ega näited pea kaugelt otsima."

See oli Oti enda kohta, mitte Mareki kohta ja polnud seal ridade vahel midagi.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
See oli Oti enda kohta, mitte Mareki kohta ja polnud seal ridade vahel midagi.

Nojah, eks sain siis tõenäoliselt kogu kontekstist valesti ari, ikka juhtub.

Keegi siin enne mainis, et võiks tulla osa Mr.Mesiga. Pean nõustuma, ma arvan see oleks kulda väärt! <_<

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Triikraua tüdruk on päris taibu <_< Ja siis Kirbu sünnitamine oli ka ikka kõvasti naermist väärt. Kohe tuli silme ette kui TÜs trenni tegime, siis üks tüdruk hakkas naerma kui Kirp jalapressi tegi :D

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Sellise trenni vaatamine on tõeline nauding, inspireeriv, õpetlik, huvitav +nalja ka veel, ehk parim mis eales näinud siiani. Sellist materiali võiks terve dvd olla!

Nüüd ei jõua enam järgmist osa ära oodata... millal tuleb?

tänan.

-v-

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
Triikraua tüdruk on päris taibu :D Ja siis Kirbu sünnitamine oli ka ikka kõvasti naermist väärt. Kohe tuli silme ette kui TÜs trenni tegime, siis üks tüdruk hakkas naerma kui Kirp jalapressi tegi :D

Ainult üks tüdruk naeris? Fittestis on neid teinekord paarkümmend, kes ei saa rahulikult kõrvalsaalis oma hingamis- ja venitusharjutusi teha <_< Tean et osad väldivad Kirbuga ühel ajal saalis viibimist :D

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
Ainult üks tüdruk naeris? Fittestis on neid teinekord paarkümmend, kes ei saa rahulikult kõrvalsaalis oma hingamis- ja venitusharjutusi teha <_< Tean et osad väldivad Kirbuga ühel ajal saalis viibimist :D

Hea meelega peaks orgunnima ennast just temaga koos kuskile trenni. Tahaks oma silmaga näha sellist treeningut :D

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Mis seal öelda, eks Imre lähenemistest treeningutele ja toitumisele on vastavates ringkondades palju juttu olnud. See, et kükki ja tõmmet ei ole sees...ei olegi kuskil kirjas, et ALATI peab olema. Teiseks, Imre ei ole algaja ja ta ei kasvata massi, liiatigi veel nüüd enne võistlusi, seepärast ei ole tal kükiks ja tõmbeks ka erilist vajadust. Mehel on teatud kategooria, kuhu ta tahab mahtuda, sellest tulenevalt ei saa ta ka võistluste vahel metsikult paisuda, isegi mitte lihaste arvelt. Ent treeningstiil, mida Imre selles viimases videos viljeleb...see sobib kahtlemata just TEMALE. Paljud algajad vahivad ilmselt küll vasika vaimustusega, kuid algajate ABC rubriiki sellest lähenemisest palju ei saa, pean silmas seda, et kui rääkida jõu treenimise üldistest põhimõtetest (põhimõtetest, mis toetavad lihasmassi kasvatamist). Ei saa sellise lähenemisega rammumeheks, ei kulturistiks (ei kasvata lihasmassi) ega ammugi mitte jõutõstjaks, kuid lisan uuesti ja kiiresti, tundub, et Imrele selline stiil sobib. Esiteks on Imrel ilmselt superaeglane ainevahetus. Teiseks on seesamane argument, mida Imre ka ise ütleb...tal on ilus terav ja lopsakas vorm juba 82 – 83 kg – ga käes, kuid vaja on veel alla pigistada 2 – 3 kg minimaalselt. Siin ei olegi suurt muud võimalust, kui metsik kulutamine. Vastupidavuse koha pealt ajab mees õiget juttu, kuid mina teeks neid asju muidugi teises järjekorras, enne ikka jõusaal ja siis muud asjad.

Treeningut vaatasin ka ise huviga ja väga lahe osa on, kuid ärgem arvakem, et kõik võivad ja saavad endale sellist lähenemist lubada, kaugeltki mitte. Imrel on selliste lähenemiste jaoks ka vastav geneetika ja tahteomadused. Mõni vähegi ektomorfsusele kalduv ja raskesti lihast koguv võistlev kulturist ei tohiks sellisest lähenemisest mitte ise mõelda.

Samuti, usun ka, et Imre ei treeni kindlasti koguaeg sellise intensiivsusega (pean silmas puhkepauside pikkust), tegu ikkagi võistluseelse ettevalmitusega. Seda ei tohiks ka vaatajad unustada.

Nii, et, ma ei mõista Imre tegemisi hukka, mees on leidnud, mis temale õige ja nii peabki, pealegi, võitjate üle kohut ju ei mõisteta ka, kuid vaatajale/lugejale soovitan enne selliste asjade enda peal rakendamist ikka enne tõsiselt mõelda mida te tahate saavutada, mis on teie individuaalsed iseärasused jne.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Lisan veel niipalju ,et nagu ta mainib, siis kükke ja tõmbeid erinevaid teeb ta ajaliselt kestvalt bodypumpi trennis (neid ei saa võrrelda, tavalsie 10 seeriaga, kuid 5 min kükkida jutti ei ole ka naljaasi, eriti hoides pidevat pinget sees....)

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
Mis seal öelda, eks Imre lähenemistest treeningutele ja toitumisele on vastavates ringkondades palju juttu olnud. See, et kükki ja tõmmet ei ole sees...ei olegi kuskil kirjas, et ALATI peab olema. Teiseks, Imre ei ole algaja ja ta ei kasvata massi, liiatigi veel nüüd enne võistlusi, seepärast ei ole tal kükiks ja tõmbeks ka erilist vajadust. Mehel on teatud kategooria, kuhu ta tahab mahtuda, sellest tulenevalt ei saa ta ka võistluste vahel metsikult paisuda, isegi mitte lihaste arvelt. Ent treeningstiil, mida Imre selles viimases videos viljeleb...see sobib kahtlemata just TEMALE. Paljud algajad vahivad ilmselt küll vasika vaimustusega, kuid algajate ABC rubriiki sellest lähenemisest palju ei saa, pean silmas seda, et kui rääkida jõu treenimise üldistest põhimõtetest (põhimõtetest, mis toetavad lihasmassi kasvatamist). Ei saa sellise lähenemisega rammumeheks, ei kulturistiks (ei kasvata lihasmassi) ega ammugi mitte jõutõstjaks, kuid lisan uuesti ja kiiresti, tundub, et Imrele selline stiil sobib. Esiteks on Imrel ilmselt superaeglane ainevahetus. Teiseks on seesamane argument, mida Imre ka ise ütleb...tal on ilus terav ja lopsakas vorm juba 82 – 83 kg – ga käes, kuid vaja on veel alla pigistada 2 – 3 kg minimaalselt. Siin ei olegi suurt muud võimalust, kui metsik kulutamine. Vastupidavuse koha pealt ajab mees õiget juttu, kuid mina teeks neid asju muidugi teises järjekorras, enne ikka jõusaal ja siis muud asjad.

Treeningut vaatasin ka ise huviga ja väga lahe osa on, kuid ärgem arvakem, et kõik võivad ja saavad endale sellist lähenemist lubada, kaugeltki mitte. Imrel on selliste lähenemiste jaoks ka vastav geneetika ja tahteomadused. Mõni vähegi ektomorfsusele kalduv ja raskesti lihast koguv võistlev kulturist ei tohiks sellisest lähenemisest mitte ise mõelda.

Samuti, usun ka, et Imre ei treeni kindlasti koguaeg sellise intensiivsusega (pean silmas puhkepauside pikkust), tegu ikkagi võistluseelse ettevalmitusega. Seda ei tohiks ka vaatajad unustada.

Nii, et, ma ei mõista Imre tegemisi hukka, mees on leidnud, mis temale õige ja nii peabki, pealegi, võitjate üle kohut ju ei mõisteta ka, kuid vaatajale/lugejale soovitan enne selliste asjade enda peal rakendamist ikka enne tõsiselt mõelda mida te tahate saavutada, mis on teie individuaalsed iseärasused jne.

Täpselt minu mõte, huvitav video iseenesest aga mingiks inspiratsiooni allikaks ei tasuks seda pidada nagu mõned eelpool kõnelejad arvavad. Asi on ikkagi liigagi individuaalne, viimatigi kui tegu on võistluseelse ettevalmistusega. Kuigi isegi siis ei pruugi selline lähenemine kõigile sobida. Asi töötab tema peal see on selge, mitte

kõigi peal- arvan et isegi enamike võistluseelne või siis vormi tegemise periood oleks sellest palju erinev.

Aga edu kõigile!

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
Mis pulsiga sa saate alguses soojendust tegid?

Umbes 160, aga eelmisel hooajal panin nii vägevalt, et aparaat taastus 1 minuti enne kui lõpuks 197 ette lõi... Üle 200 aparaat lihtsalt ei näita ja siin võib ainult oletada kui kaugelt ta 197-le kukkuda võis <_<

Nagu öeldud, see programm on ilmselt ainult minule sobilik ja ei soovita kellelgi teisel järgi proovida!

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×