matti 8 Report post Posted May 14, 2010 Eestikeelses foorumis võiks siiski eesti keeles kirjutada Endal oli põhjuseks liiga madal KMI ning olematu lihasmass, samuti erinevatest faktoritest põhjustatud madal enesehinnang, mida soovisin siis suurendada. Sai ka mõeldud naiste peale, aga nagu aeg ning kogemused näitavad siis naiste( või vähemalt väärtuslikuma osa naiste) silmis ei ole lihaseline keha tõenäoliselt prioriteet 1,2 ega ka 3 Share this post Link to post Share on other sites
smack 2 Report post Posted May 14, 2010 (edited) Keskkoolis huvitas sprint, siiani huvitab. Ning selg kehv, nõuab treenimist.Respect and pussy Läksid su soovid siis täide? Edited May 14, 2010 by smack Share this post Link to post Share on other sites
PT London 0 Report post Posted May 14, 2010 Keskkoolis huvitas sprint, siiani huvitab. Ning selg kehv, nõuab treenimist.Läksid su soovid siis täide?Muidugi Share this post Link to post Share on other sites
-arx- 0 Report post Posted May 15, 2010 alati trenni teind, algkoolis kõike nagu aktiivsed lapsed ikka siis kergejõustik, lõpuks ikka peaala suusatamine peale audentese lõpetamist veel 2 aastat ainult seda aga loodetud tulemusi ei tuld + veel sõjaväkke oli vaja suvel minna siis alustasin jõusaalis käimisega ja seda siiamaani(naudin)... Share this post Link to post Share on other sites
henri91 0 Report post Posted May 15, 2010 (edited) 4-5 klassis sai käidud korvapallis..jalgpalli saab vahetevahel ka nüüd mängitud, kuid trenni olen teinud selle aasta algusest saati. põhieesmärk on see, et peeglisse vaadates olen iseendaga rahul. vaatepilt pole küll hull, kuid ikkagi mitte see, mis soovin. eesmärgiks võib nimetada ka saledat ja lihaselist keha. siiamaani olen kaotanud keskmiselt 1 % rasva kuus, kuid kaal on samaks jäänud...miks? ikka enesekindlus, jõud ja lihased. Edited May 15, 2010 by henri91 Share this post Link to post Share on other sites
ainalton 0 Report post Posted March 4, 2011 Eks selleks, et kaalu tõsta... kondiklõbinast sai kõrini! Share this post Link to post Share on other sites
nightq 9 Report post Posted March 4, 2011 Olin nooruses suhteliselt väheaktiivne kuni 15 eluaastani, kus hakkasin rohkem jalg- ja korvpalliga tegelema, kuid aktiivsus oli sel hetkel ikkagi väike. Koos stressiga tõusis kehakaal 115 kiloni (188 pikkuse juures) ja 18 aastaselt tuli elumuutus, mis tõi kaasa aktiivse trenni ning stressilanguse, mille tulemusena langes kaalupendel sujuvalt 80 kiloni. Paraku on sellest jälle aega möödas ning võtsin mõned kuud tagasi eesmärgiks oma kunagist saavutust korrata ning üle trumbata; ehk saavutada keha, mille rasvaprotsent ca 6-10 oleks ja lihased korralikult nähtaval. Olles mesomorphi ja endomorfi segu, on see vägagi saavutatav Share this post Link to post Share on other sites
