Natuke abi.

[rasmus3 0]

Põhimõtteliselt kui teha aeroobset trenni joosta , hüpata jne . Ja pärast teha pressi , kätekõverdusi , kükke ja kodus ka natuke kõike, siis pole tingimata vaja minna jõusaali lihast natukenegi väljatooma ja rasva pealt natuke ära kaotada ?

[maverick 0]

Ma eriti kohatuid postitusi ei tee aga seekord pean küll ütlema, et päris korraliku pähkli oled siia pureda jätnud. Lugesin 3 korda su küsimuse läbi enne , kui midagi mõikasin. Ei tea kas siiski aru sain. Igal juhul põletad sa oma tegevusega kaloreid, saad mingil määral oma rasva vähemaks , kuid kui sa tahad seda efektiivsemalt saavutada siis söömine on isegi üks tähtsamaid tegevusi rasvapõletus protsessis.

[arved 0]

ˇKui sa soovid head enesetunnet siis värskes õhus kindlasti tore joosta ja hüpata .Tähtis ei ole see KUS sa mida teed vaid KUIDAS sa seda teed. Ega ilma toitumisharjumisi muutmata ka nii-lihtsalt rasv ära kao.Kasuta otsingut ja saad targemaks-siin selliseid küsimusi kordasid päevas

[Okk 39]

Põhimõtteliselt kui teha aeroobset trenni joosta , hüpata jne . Ja pärast teha pressi , kätekõverdusi , kükke ja kodus ka natuke kõike, siis pole tingimata vaja minna jõusaali lihast natukenegi väljatooma ja rasva pealt natuke ära kaotada ?

Ei ole tingimata vaja jõusaali jooksma , hüppama ja kätekõverdusi tegema minna jah.Eriti kui kodus ka veel natuke kõike teed.

[MoloM 14]

Põhimõtteliselt kui teha aeroobset trenni joosta , hüpata jne . Ja pärast teha pressi , kätekõverdusi , kükke ja kodus ka natuke kõike, siis pole tingimata vaja minna jõusaali lihast natukenegi väljatooma ja rasva pealt natuke ära kaotada ?

Jah üks korralik istesse kükk ja siis press peale, hakkab kergem küll Vähemalt minul.