k6hulihased..

[robert-da-pro 0]

Palun andke n6u milline seade on parim k6hulihastele.Peaks sobiba mehele kui naisele.

Probleem selles, et kui p6randal v6i matil teha k6hulihaseid siis mehel tagumiku(sabakont) kont hakkab tundma andma.

Masin,riistapuu peaks olema mugav aga samas t6hus ja raske, et annaks ikka tulemusi ka.

Ettet2nades

R&C

[ROtter 198]

Palun andke n6u milline seade on parim k6hulihastele.Peaks sobiba mehele kui naisele.

Probleem selles, et kui p6randal v6i matil teha k6hulihaseid siis mehel tagumiku(sabakont) kont hakkab tundma andma.

Masin,riistapuu peaks olema mugav aga samas t6hus ja raske, et annaks ikka tulemusi ka.

Ettet2nades

R&C

Põhjus - vale tehnika.

Soovitan järgmisi harjutusi, pöörake tähelepanu harjutuste sooritamise tehnikale:

[timo116 0]

Sabakondi alla kannatab pehmenduse ka otsida