Ujumine

[Ahfrsk 0]

Tervist.

Olen juba lapsest saati tahtnud tegeleda ujumisega, võtsin siis asja käsile ja hakkan nüüd tegelema selle asjaga.

Ise sisse hüpata ja rahmeldama hakata ei tundu mulle kõige mõistlikum.

Äkki keegi jagab nõu, mis tempoga ma võtma peaks seda asja, kui palju ujuda oleks mõistlik, kõik korraga ära teha või vahepeal puhata ja jälle minna.

Millal oleks soovitatav süüa-juua näiteks, kui tihedalt ujumas käia ?

Arvestades, et kohe tuleb ka rulluisu periood peale, iga teine päev saab uisutamas käidud, kui ilma on ja seda, et basseini ma maandun esimest korda peale...algkooli?

Üldiselt, nippe, nõu, soovitusi ?

[Smuki 0]

Väga asjalik ja põhjalik info, mis võiks sulle huvi pakkuda:

Link

[rantel 0]

Tere

Endal oli täpselt sama asi mingi aeg käsil.

Mina hakkasin krooli ujuma.

Alguses oli väga raske enam-vähem tehnika paika saada ja ka hingamine. Uurisin netist kuda õieti hingata (youtubeis palju videoid) ja seda kuda õigesti käsi ja jalgu liigutada.

Aga see kõik tuli suht kiiresti (ei ole ideaalne ujuja, aga võib öelda et tunda andis üldfüüsilisele päris hästi ja juba sellise lühikese ajaga)

Kuna ma tavaliselt abi ei küsi, siis mulle endale tundus et sain täitsa ilusasti hakkama.

Kokku käisin 3 kuud ujumas ja ujusin 1km 3 korda nädalas enne tööpäeva (8-ks ujuma).

Enam ei saa ujuda selle pärast, kuna sain kõrva endale mingi mikroobi ja arst enam ujuda ei luba (ravi läks kuskil 800.-).

Kasulik oleks kõrvatroppe kasutada.

[Nesatur 10]

Ei hakanud uut teemat tegema aga,

kui minna hommikul jõusaali, kus on ka ujumine kõrval, siis kumba ennem teha.

Ujuda plaanin muidu vähe.

[Kassisilm 0]

Mina kunagi tahtsin väga kahte trenni järjest teha. Küsisin siis treenerilt nõu, et kumb enne teha, kas lihastreening või aeroobne. Ta soovitas kindlasti aeroobse enne teha. Lühike aeg oleks ideaalne soojenduseks ju. Ma arvan, et ujumine teeb üsna sama välja.

[Amarillo 1]

Mina kunagi tahtsin väga kahte trenni järjest teha. Küsisin siis treenerilt nõu, et kumb enne teha, kas lihastreening või aeroobne. Ta soovitas kindlasti aeroobse enne teha. Lühike aeg oleks ideaalne soojenduseks ju. Ma arvan, et ujumine teeb üsna sama välja.

naistel sutsu erinev, meestel peale jõusaalitrenni ikka aeroobne

[Nesatur 10]

Tänud.

[Sadist2 0]

ei hakkanud uut teemat tegema ja küsin siin üle.

kus on tartus kõige parem ja odavam käia ujumas?

[rolex 0]

ei hakkanud uut teemat tegema ja küsin siin üle.

kus on tartus kõige parem ja odavam käia ujumas?

Kõige parem Auras ja kõige odavam Anne kanalis või Emajões.

[tomster 2]

Tartus kindlasti hinna ja kvaliteedi suhtelt Aura keskus.

Aga teema algatajale: kui on kindel soov hakata ujumist tõsisemalt võtma, siis soovitan Sul ujulat külastades üles otsida mõni ujumistreener, kes parasjagu basseini ääres tundi annab ning esitada talle kõik küsimused, mis sul tekkinud on. Siis on kindel, et saad asjakohast nõu spetsialistilt ja ei pea foorumist saadud infot katse-eksitus meetodil oma nahal läbi proovima.

Muudetud Juuli 11, 2010 kasutaja tomster poolt