Kaalu suurendamine?

[Youngforest 0]

Tere, olen suhteliselt pikk ja kõhna kehaehitusega ja suhteliselt kiire ainevahetusega, söön palju ja teen trenni ka piisavalt, aga kaalu eu tule juurde?

Palun abi:D?

[PumaZ 0]

Tere, olen suhteliselt pikk ja kõhna kehaehitusega ja suhteliselt kiire ainevahetusega, söön palju ja teen trenni ka piisavalt, aga kaalu eu tule juurde?

Palun abi:D?

Keegi ei oska aidata, kui sa ei täpsusta, kuidas sa sööd palju sa sööd.

[Youngforest 0]

Söön viiskorda vähemalt päevas ja nii palju et ikka kõht täis oleks

[haamer 0]

Tere, olen suhteliselt pikk ja kõhna kehaehitusega ja suhteliselt kiire ainevahetusega, söön palju ja teen trenni ka piisavalt, aga kaalu eu tule juurde?

Palun abi:D?

See on vist kuidas kellegile, sõbral näiteks töötas, hakkas lihtsalt lambist sööma hästi palju ja trenni tegema ja kaal tuli nii mis mühises.

Ise olen väga kõhna kehaehitusega ja superkiire ainevahetusega, aga võtsin temast eeskuju ja hakkasin ka räigelt sisse ahmima ja trenni tegema, noh muidugi arvestan et saaksin oma ained ilusti kätte ja et puhkus oleks ka piisav.

Oma kaalunumbreid ei avalda aga so far so good, kuu ajaga on 4 kilokest juurde tulnud küll

[kike89 0]

Toitumiskava tuleb jälgima hakata saad igapäev vajalikud toitained kätte ja küll näed pikkamõõda hakkab mass ka tulema, aga kannatust peab olema

[gmaster 302]

Pane kirja oma päevane toitumine võimalikult täpselt, kõrvale pane toitainete kogused.

Kalkulaatorile pääsed mu allkirjast

[Alexander Andrusenko 52]

Pane otsingusse "mass" vms. Siia ilmub iga päev keegi väga kõhn, väga kiire ainevahetusega, kes sööb ja treenib väga palju, aga massi juurde ei tule.