palun seletada seda harjutust

[liivakas 0]

Tere,

Mul on trennikava aga mulle tundub et siin on mingi viga, ma ei saa sellest harjutusest aru. Harjutus on seljale ja ma toon selle harjutuse teksti täpselt siia:

seistes tõmbamine sirgete kätega (trenazööril - peopesad all, sirged käed käivad üles ja alla jalgadeni, võib kergelt kummarduda ettepoole)

[Nesatur 10]

Äkki on jõutõmme?

[Kask 2]

http://www.fitness.ee/lehed/tooriistad/har...k/selg/054.html

Ma arvan, et on mõeldud seda harjutust - ainult, et plokil.

[Smuki 0]

Pakun, et see võib olla midagi sarnast, mida suusatajad harrastavad, näiteks trossidega.

[inside14 1]

Kust kava pärineb?

[Gertmaster 0]

Mõeldud on ilmselt seda harjutust, kus võetakse plokil kitsas pealthaare, jalad sirged, ülakeha võib olla ette kallutatud ja siis viiakse sirged käed põlvedeni. Hea harjutus

Muudetud Märts 19, 2010 kasutaja Gertmaster poolt