Piu 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 26, 2010 Tere, oleks siis siuke küsimus, et kas valgujooki peab kindlasti enne trenni ka jooma? Ühed räägivad üht juttu, teised teist, et siis äkki oskate aidata? Peale trenni kindlasti aga kas ka enne trenni peab kindlasti jooma? Kasutan Mass FX valku.Tänud asjalike vastuste eest! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kristjan-Johannes Konsap 566 Teavita postitusest Postitas Veebruar 26, 2010 Tere, oleks siis siuke küsimus, et kas valgujooki peab kindlasti enne trenni ka jooma? Ühed räägivad üht juttu, teised teist, et siis äkki oskate aidata? Peale trenni kindlasti aga kas ka enne trenni peab kindlasti jooma? Kasutan Mass FX valku.Tänud asjalike vastuste eest!Enne trenni ei pea. Kui valida vaid üks kord päevas, siis ikka peale trenni.Valgujooki võid aga juua enne trenni, kui tahad kiirelt ja mugavalt kätte saada vajalikud valgud ja energia selle asemel, et süüa mõni tahke toidukord, pärast mida on raske treenida. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Arx07 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 26, 2010 (muudetud) Point on selles, et valguvarustus peab organismis stabiilselt tagatud olema, kas Sa tagad seda toidu või proteiinishjake näol - enda teha. Ehk söö korralikult mingi aeg enne trenni või võta sheikk...EDIT: Jõuti ette juba Muudetud Veebruar 26, 2010 kasutaja Arx07 poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Piu 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 26, 2010 Selge, ehk siis kui ma söön ennem trenni korraliku söögi, siis pole vaja juua? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Arnie 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 26, 2010 Selge, ehk siis kui ma söön ennem trenni korraliku söögi, siis pole vaja juua?Ei ole vaja jah Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
LaurL 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 26, 2010 Kui peale trenni süüa koheselt valgurikas ja süsivesikute rikas toit siis ei ole ka vaja peale trenni võtta proteiinisheiki ?Ei viitsind uut teemat selllepärast postitada Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
timo116 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 26, 2010 Ei ole jah. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kike89 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 26, 2010 Muidugi keelatud see ka ei ole... Kui näiteks pole rohkem aega kui kiire sheigi tegemine enne trenni siis miks mitte! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
AlanBStard 126 Teavita postitusest Postitas Veebruar 27, 2010 Point on selles, et valguvarustus peab organismis stabiilselt tagatud olemaKahtlen selles, 3 korda päevas söönud rühm võttis ühes 12-nädalases katses rohkem juurde kui 6 korda päevas söönud rühm. Summaarsed kogused olid samad.Arvata on, et koed kaotavad pideva ühtlase aminohappetaseme suhtes tundlikkuse.Alakaloraazhis on teine lugu, siis tuleb taset hoida. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides