Trenn ja venitusarmid

[shara 0]

No täitsa lõpp, avastasin, et 2 kuud peale trennis käima hakkamist on mul venitusarmid tekkinud põlve siseküljele. Vähe sellest, et nad raseduseajal tekkisid on seal nüüd TOPELT venitusarmid ehk siis põlve siseküljel olid raseduseaegu ja nüüd tekkis 1 cm vanadest armidest eemale täpselt samasugune veel ja lisaks selline võrgustiku taoline venitusarmide rodu. Millest selline asi võis tekkida? Ütlen, et järske kaalumuutusi pole olnud, kõik ikka vaikselt maha läinud (3 kuuga 4 kilo) ja nüüd 1 kuu kaal stabiilne olnud. Kas pean tõesti elulõpuni niisutavaid kreeme kasutama, et neid enam juurde ei tuleks? Kas igapäevaselt? Milliseid kreeme ? Kuigi ma neid eriti ei tahaks

[Impsik 0]

No täitsa lõpp, avastasin, et 2 kuud peale trennis käima hakkamist on mul venitusarmid tekkinud põlve siseküljele. Vähe sellest, et nad raseduseajal tekkisid on seal nüüd TOPELT venitusarmid ehk siis põlve siseküljel olid raseduseaegu ja nüüd tekkis 1 cm vanadest armidest eemale täpselt samasugune veel ja lisaks selline võrgustiku taoline venitusarmide rodu. Millest selline asi võis tekkida? Ütlen, et järske kaalumuutusi pole olnud, kõik ikka vaikselt maha läinud (3 kuuga 4 kilo) ja nüüd 1 kuu kaal stabiilne olnud. Kas pean tõesti elulõpuni niisutavaid kreeme kasutama, et neid enam juurde ei tuleks? Kas igapäevaselt? Milliseid kreeme ? Kuigi ma neid eriti ei tahaks

Venitusarmide tekkeks võib olla ka lihtsalt eelsoodumus või tekitab neid hormonaalne ravi (nt rasestumisvastased tabletid). Venitusarme on võimalik vältida tervisliku eluviisiga ning näiteks venitusarmide vastaseid kreeme kasutades.

Ilusalongides on müügil arme siluvaid kreeme. Kui konkreetselt toodet soovitada, siis näiteks apteekides on vabamüügil armivastane kreem Contractubex-geel.

[AlanBStard 126]

No täitsa lõpp, avastasin, et 2 kuud peale trennis käima hakkamist on mul venitusarmid tekkinud põlve siseküljele. Vähe sellest, et nad raseduseajal tekkisid on seal nüüd TOPELT venitusarmid ehk siis põlve siseküljel olid raseduseaegu ja nüüd tekkis 1 cm vanadest armidest eemale täpselt samasugune veel ja lisaks selline võrgustiku taoline venitusarmide rodu. Millest selline asi võis tekkida? Ütlen, et järske kaalumuutusi pole olnud, kõik ikka vaikselt maha läinud (3 kuuga 4 kilo) ja nüüd 1 kuu kaal stabiilne olnud. Kas pean tõesti elulõpuni niisutavaid kreeme kasutama, et neid enam juurde ei tuleks? Kas igapäevaselt? Milliseid kreeme ? Kuigi ma neid eriti ei tahaks

Niisutav kreem vähendab kollageenitoodangut, mitte ei suurenda.

Kõrge kortisool soodustab naharebendeid, kuidas sellega on ?

[shara 0]

to AlanBstard

Mida Sa täpsemalt selle kortisooli all mõtled? Mingied energiajooke ja lisaaineid ma ei kasuta. Noh ja puu ja köögivilju ka palju ei tarbi toorena. Viimasel ajal olen vaid Mg puudust tajunud lihaste tõmblusena.

[AlanBStard 126]

to AlanBstard

Mida Sa täpsemalt selle kortisooli all mõtled? Mingied energiajooke ja lisaaineid ma ei kasuta. Noh ja puu ja köögivilju ka palju ei tarbi toorena. Viimasel ajal olen vaid Mg puudust tajunud lihaste tõmblusena.

Stressihormoon kortisool lagundab valke, vähemalt rottidel ennekõike naha kollageeni.

Kõrge kortisool võib vabalt inimese individuaalne eripära ka olla. Ja siis krooniline stress, ka füüsiline (nt ületreening), kroonilised põletikud, mida organism üritab kortisooliga summutada.

Raseduse ajal tõuseb kortisool mitmekordseks, ma arvan et see on väga oluline tegur armide tekkes.

Aga öelda tahtsin veel seda ka et seda saab mõõta

[minni78 0]

No täitsa lõpp, avastasin, et 2 kuud peale trennis käima hakkamist on mul venitusarmid tekkinud põlve siseküljele. Vähe sellest, et nad raseduseajal tekkisid on seal nüüd TOPELT venitusarmid ehk siis põlve siseküljel olid raseduseaegu ja nüüd tekkis 1 cm vanadest armidest eemale täpselt samasugune veel ja lisaks selline võrgustiku taoline venitusarmide rodu. Millest selline asi võis tekkida? Ütlen, et järske kaalumuutusi pole olnud, kõik ikka vaikselt maha läinud (3 kuuga 4 kilo) ja nüüd 1 kuu kaal stabiilne olnud. Kas pean tõesti elulõpuni niisutavaid kreeme kasutama, et neid enam juurde ei tuleks? Kas igapäevaselt? Milliseid kreeme ? Kuigi ma neid eriti ei tahaks

Minul on ka mure venitusarmidega, ent ise pole rase olnud ega kasuta mingeid rasedusvastaseid tablette. Kehakaal pole ka järsku langenud/tõusnud, seega ei tea millest see tingitud võib olla. Äkki ravimitest, mida tarvitan? (Olen eptileptik) Unustasin mainida, et venitusarmid reie külgedel, kohe pärast puusi.

Muudetud Veebruar 7, 2010 kasutaja minni78 poolt

[Eluminal 0]

sõbral on trenniga tulnud kätele, kas need kaovad ära või jäävadki? tal need mingi kuu aega vähemalt juba...

[mc-getostyle 0]

kaovad ikka mul olid ka endal biitsepsite peal päris korralikud venitusarmid, naisel oli mingi ihupiim ise määrisin iga õhtu ennem magama minekut sellega käsi ja umbes 4 kuuga kadusid ära.