AmAc 0 Report post Posted January 6, 2010 biitsepsid on ebvõrdse suurusega kuigi treenin samade raskustega sama palju kordi ja üldiselt teen mõlemat kätt korraga.(suuruse vahe on päris hästi märgatav)äkki keegi targem oskab nõu anda kui siis mida tuleks teha sest olen kuulnud ka et väiksemat lihast pole soovitav eraldi treenida OLEKS VÄGA TÄNULIK KUI KEELGI OSKAKS AIDATA!!! Share this post Link to post Share on other sites
savi_ 1 Report post Posted January 6, 2010 (edited) biitsepsid on ebvõrdse suurusega kuigi treenin samade raskustega sama palju kordi ja üldiselt teen mõlemat kätt korraga.(suuruse vahe on päris hästi märgatav)äkki keegi targem oskab nõu anda kui siis mida tuleks teha sest olen kuulnud ka et väiksemat lihast pole soovitav eraldi treenida OLEKS VÄGA TÄNULIK KUI KEELGI OSKAKS AIDATA!!!See on normaalne... võid ju sellele "väiksemale" rohkem koormust anda ja teha rohkem kätele eraldi harjutusi... nii saab teatud määral ebaühtlust vähendada, aga selliste iseärasuste vastu rohkem ei saa... lihtsalt lihased ei ole võrdse suurusega / kinnituskohaga and that`s it. Ehk oled harjutust sooritades tundnud ka seda, et näiteks kangi puhul parem käsi teeb rohkem tööd... mina näiteks olen... seepärast soovitangi vahelduse mõttes mitte vaid kangiga biitsa treenida... Edited January 6, 2010 by savi_ Share this post Link to post Share on other sites
seedorf90 0 Report post Posted January 6, 2010 ega sul mingit traumat pole ond seal piirkonnas? Share this post Link to post Share on other sites
emmimees 1 Report post Posted January 6, 2010 Väga paljudel on biitsepsid erineva suurusega. Aga võid teha nii, et kui eraldi hantlitega treenid neid, siis alusta alati selle väiksema käega Share this post Link to post Share on other sites
LaurL 0 Report post Posted January 6, 2010 (edited) Väga paljudel on biitsepsid erineva suurusega. Aga võid teha nii, et kui eraldi hantlitega treenid neid, siis alusta alati selle väiksema käega Mul on peale rinnapäeva alati parem tiss suurem kui teine! :D Edited January 6, 2010 by LaurL Share this post Link to post Share on other sites
Arx07 0 Report post Posted January 6, 2010 (edited) Mul on peale rinnapäeva alati parem tiss suurem kui teine! :D Mulle ütles ka naine nii, ise pole tähele pannud JA parema käe biitseps parematel päevadel oli mul 5cm laiem , aga nüüd vahe mingi 2-3cm peale läinud... Edited January 6, 2010 by Arx07 Share this post Link to post Share on other sites
Jarmo Oberst 7 Report post Posted January 6, 2010 Vabade raskustega treenides peaks asi võrdsemaks muutuma Share this post Link to post Share on other sites
veikot 0 Report post Posted January 6, 2010 Peaaegu kõigil on üks käsi jämedam kui teine! Mul on näiteks vahe peaaegu 1 cm Share this post Link to post Share on other sites
Nesatur 10 Report post Posted January 6, 2010 Vabade raskustega treenides peaks asi võrdsemaks muutuma Mis tähendab "vabade raskustega"? Share this post Link to post Share on other sites
Jarmo Oberst 7 Report post Posted January 6, 2010 Mis tähendab "vabade raskustega"?Mitte masinad ega plokksüsteemid. Hantlid on parim valik. Share this post Link to post Share on other sites
