Rain 6 kanget 19 Report post Posted December 17, 2009 olen nüüd jälle üliaktiivne .loodetavasti on jokker sama valgusega teinud ja valgus ei peta. vasakpoolne on august ja parempoolne oktoobermuutujad: kaal august 93,7kg, sept lõpp 96,2kg, rind aug 110cm, sept lõpp 113cm,reis aug 63cm sept lõpp 65cm, õlavars mõlemal ajal 40 cm.nevebris/detsembri alguses oli väike tagasilöök, kui trennis ei sanud käija 2,5 nädalat seoses haigustega, kuid olen enam vähem taastanud vähemalt algsed jõunäitajad. Share this post Link to post Share on other sites
jaagok 0 Report post Posted December 17, 2009 Nagu erilist vahet polegi. Share this post Link to post Share on other sites
hehee 0 Report post Posted December 17, 2009 Nagu erilist vahet polegi.Ekas ajavahe ka veel kõigest kaks kuud. Share this post Link to post Share on other sites
jaagok 0 Report post Posted December 17, 2009 Sellise ajaga pole erilist muutust oodata jah visuaalselt. Kui siis kõht on natuke kasvanud. Ma suutsin 4 cm kõhule kasvatada siin korraliku söömisega . 5 kg sain kaalu ka muidugi. Share this post Link to post Share on other sites
rinaldo 0 Report post Posted December 17, 2009 (edited) Keegi võiks teile poseerimist õpetada Muidugi võite ise ka õppida I. Otsuse raamatust. Link on mu signatuuris. Edited December 17, 2009 by rinaldo Share this post Link to post Share on other sites
MõmmiLiis 1 Report post Posted December 17, 2009 Miskipärast mulle tundub pildilt vasakpoolne konditsioon parem... Share this post Link to post Share on other sites
hehee 0 Report post Posted December 17, 2009 Miskipärast mulle tundub pildilt vasakpoolne konditsioon parem...Seisab sirgemalt? Share this post Link to post Share on other sites
sukisuki 0 Report post Posted December 17, 2009 Meheau on märgatavalt suurenenud Share this post Link to post Share on other sites
Alexander Andrusenko 52 Report post Posted December 17, 2009 Õlg ja kõht on natuke kasvanud. Share this post Link to post Share on other sites
kuuliks 0 Report post Posted December 17, 2009 nevebris/detsembri alguses oli väike tagasilöök, kui trennis ei sanud käija 2,5 nädalat seoses haigustega, kuid olen enam vähem taastanud vähemalt algsed jõunäitajad.Eesti keelt poleks ka paha arendada. Share this post Link to post Share on other sites
emmimees 1 Report post Posted December 17, 2009 (edited) Ma paraku näen vain ühte pilti EDIT: tekkis teine ka kõrvale lõpuks, aga minumeelest muutunud pole küll midagi peale selle, et kõht on pekisemaks läinud Edited December 17, 2009 by emmimees Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted December 17, 2009 Meheau on märgatavalt suurenenud Hahahaaa, no mida mehed Share this post Link to post Share on other sites
MoloM 14 Report post Posted December 17, 2009 Peab ka tunnistama, et erilist vahet ei märka minagi. Vasakpoolne tundub isegi parem, ehk seepärast et pilt läikivam, mine tea Share this post Link to post Share on other sites
gmaster 303 Report post Posted December 17, 2009 olen nüüd jälle üliaktiivne .loodetavasti on jokker sama valgusega teinud ja valgus ei peta. vasakpoolne on august ja parempoolne oktoobermuutujad: kaal august 93,7kg, sept lõpp 96,2kg, rind aug 110cm, sept lõpp 113cm,reis aug 63cm sept lõpp 65cm, õlavars mõlemal ajal 40 cm.nevebris/detsembri alguses oli väike tagasilöök, kui trennis ei sanud käija 2,5 nädalat seoses haigustega, kuid olen enam vähem taastanud vähemalt algsed jõunäitajad.Ma ütleks et juurde on tulnud lõua alla ja kõhule.. ja arvestades rasvaprotsendi tõusu on õlavars väiksemaks jäänud Share this post Link to post Share on other sites
Rain 6 kanget 19 Report post Posted December 17, 2009 Jah, keelt pean õppima ja ka poseerimist. Eks tuleb minna hea õpetaja juurde mõlemal juhul. Vahest on vasakpoolne pilt nn parema konditsiooniga, kuna parempoolse pildi tegemisele jõudsin otse peale 26 tunnist lennureisi. Aga jah, egas seda muudatust väga näha pole. 2,5 kuud on väga väike aeg, millega vahet tekitada. Eks pingutan edasi ja loodan, et tulemus tuleb parem ja märgatavama vahega. Egas ka Roomat ju ühe päevaga ei ehitatud, nagu ühel fitness.ee foorumlasel on oma signatuuris kirja pandud. Muuseas, vana Tõstamaa vanasõna ütleb sedasi: julge hundi rind on haavleid täis Share this post Link to post Share on other sites
TõnuE 0 Report post Posted December 17, 2009 Jah, keelt pean õppima ja ka poseerimist. Eks tuleb minna hea õpetaja juurde mõlemal juhul. Vahest on vasakpoolne pilt nn parema konditsiooniga, kuna parempoolse pildi tegemisele jõudsin otse peale 26 tunnist lennureisi. Aga jah, egas seda muudatust väga näha pole. 2,5 kuud on väga väike aeg, millega vahet tekitada. Eks pingutan edasi ja loodan, et tulemus tuleb parem ja märgatavama vahega. Egas ka Roomat ju ühe päevaga ei ehitatud, nagu ühel fitness.ee foorumlasel on oma signatuuris kirja pandud. Muuseas, vana Tõstamaa vanasõna ütleb sedasi: julge hundi rind on haavleid täis Rain, vähemalt ei pea me põdema, meil on terve foorumi täis tarkasid õpetajad, kellest on teada vaid nende välja mõeldud kasutajanimi. Kui igaüks teeks sellise konto ja annaks ennast võrrelda või jagaks kaasfoorumlastega pilte, siis oleks ju hea vaadata, kelle õpetussõnu kuulata ja kelle mitte. muidu on kõik üks paras delfi Share this post Link to post Share on other sites
Capricorn 0 Report post Posted December 17, 2009 Ega nüüd paari kuuga jah mingit silmnähtavat lihaste kasvamist kergesti ei näe. Muutus tunduks inimestele vast positiivsem kui hoopis mõned kilod rasva oleks maha võetud ja lihased teravamalt välja tuleks. Share this post Link to post Share on other sites
rinaldo 0 Report post Posted December 17, 2009 Rain, vähemalt ei pea me põdema, meil on terve foorumi täis tarkasid õpetajad, kellest on teada vaid nende välja mõeldud kasutajanimi. Kui igaüks teeks sellise konto ja annaks ennast võrrelda või jagaks kaasfoorumlastega pilte, siis oleks ju hea vaadata, kelle õpetussõnu kuulata ja kelle mitte. muidu on kõik üks paras delfiEi tasu nüüd solvuda ka. Minu ja paljude teiste foorumikaaslaste pildid on fitness rate-s üleval. Kriitikat peab oskama taluda! Share this post Link to post Share on other sites
v6sa1991 0 Report post Posted December 17, 2009 Hahahaaa, no mida mehed Võttis endalgi suunurga muigama, kui kommentaari lugesin. Aga jah ega nii väikese ajaga suuri muudatusi ei tule ja see, et haige võis ka tulemust märgatavalt mitte esile tuua.Keep it going. Share this post Link to post Share on other sites
TõnuE 0 Report post Posted December 17, 2009 Ei tasu nüüd solvuda ka. Minu ja paljude teiste foorumikaaslaste pildid on fitness rate-s üleval. Kriitikat peab oskama taluda!Rinaldo, ära võta isiklikult, Sinu pildid on muidugi üleval. Tubli. Paljud on aga niisama targutajad. Sõnavabadus, mis muud.Kui me kriitikat ei kannataks, oleks need teemad ammu maas.Ja meie eesmärk pole olla järgmisel aastal kulturismivõistlustel. Räägin seda juba sajas kord, aga lugejatel on selektiivne nägemine ja nema näevad ainult üht.Meie projekt on tervise-edendamise projekt, mitte "6 kuuga kulturistiks" Share this post Link to post Share on other sites
Annika Pärtel 84 Report post Posted December 17, 2009 Pilt võib loomulikult veidi moonutada, aga Raini kasuks võin öelda, et kui ma teda esimest korda saalis nägin siis oli pilt üks, nüüd trennis vaadates aga hoopis teine, areng on olnud vägagi tubli! Jätka samas vaimus! Share this post Link to post Share on other sites
rinaldo 0 Report post Posted December 17, 2009 Rinaldo, ära võta isiklikult, Sinu pildid on muidugi üleval. Tubli. Paljud on aga niisama targutajad. Sõnavabadus, mis muud.Kui me kriitikat ei kannataks, oleks need teemad ammu maas.Ei võta isiklikult, vaid räägin asju oma vaatenurgast Share this post Link to post Share on other sites
Rain 6 kanget 19 Report post Posted December 17, 2009 Ei tasu nüüd solvuda ka. Minu ja paljude teiste foorumikaaslaste pildid on fitness rate-s üleval. Kriitikat peab oskama taluda!Hei. Ma ei ole solvunud. Kui ma kriitikat ei taluks, siis ma poleks ka juulis selles projektis osalejaks ennast üles andnud. Enamgi veel, ma poleks neid kahte pilti hakanud üles riputama. Jah, poseerida ma tõesti ei oska (veel), kuid kõik on ju õpitav ning nagu aru saan, oleksid sa seda valmis tegema . See Otsuse õpik on mul mitu korda läbi loetud, kuid jah poseerimist peab õppima. Konstruktiivne kriitika on alati asjakohane ja sellest annab teha omad järeldused. Aitäh nii positiivsete kui konstruktiivset kriitikat sisaldavate kommentaaride eest. Saalis näeme (kui oled Spartalane) Share this post Link to post Share on other sites
Eluminal 0 Report post Posted December 17, 2009 http://6kanget.muscle-fitness.ee/index.php...1&Itemid=26Siit lehelt vaatasin et sul on rasva % koguaeg tõusnud ja lihasmassi % vähenenud, soovitan sul toitumise üle vaadata Share this post Link to post Share on other sites
Rain 6 kanget 19 Report post Posted December 17, 2009 Pilt võib loomulikult veidi moonutada, aga Raini kasuks võin öelda, et kui ma teda esimest korda saalis nägin siis oli pilt üks, nüüd trennis vaadates aga hoopis teine, areng on olnud vägagi tubli! Jätka samas vaimus!Tänud, Annika, positiivse kannustuse eest! Teise fotosessiooni juures polnud ka Sind ju juhendamas, erinevalt esimesest korrast . Share this post Link to post Share on other sites
