mezisumm 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 13, 2009 Tere!Küsiksin endast targematelt nõu, kuna olen ise toidulisandite suhtes üsna rumal Teen nädalas neljal päeval kokku 7 trenni (pump, combat) ja olen 22 aastat vana. Millist toidulisandit peaks tarvitama, et aidata kehal taastuda? Tunnen viimasel ajal, et tavalisest toidust jääb väheks.. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
emmimees 1 Teavita postitusest Postitas Detsember 13, 2009 Peale trenni joo kindlasti sheik valgud+süsivesikud. Selleks ostad kas massilisaja või ostad süsikad, valgud eraldi ja segad kokku. Soovitan viimast varianti, sest valkude-süsivesikute suhe peaks olema 1:2 ..massilisajas on aga liiga vähe süsikaid. Süsikateks osta toidupoest glükoosi(Trauben zucker) või fitshopist näiteks Malto6(maltodekstriin) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
samuil 12 Teavita postitusest Postitas Detsember 13, 2009 Võin soovitada ise läbiproovitud toidulisandeid. Suvel tarvitasin Reco2 .Sobis minule väga hästi.http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP...products_id=323Praegu tarvitan Hera80 ja Malto6 kombinatsiooni. Samuti väga rahul.http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP...products_id=865http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP...products_id=309Head infi ja soovitusi saad fitnessi poodidest. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
tereummikust 1 Teavita postitusest Postitas Detsember 14, 2009 Tere!Küsiksin endast targematelt nõu, kuna olen ise toidulisandite suhtes üsna rumal Teen nädalas neljal päeval kokku 7 trenni (pump, combat) ja olen 22 aastat vana. Millist toidulisandit peaks tarvitama, et aidata kehal taastuda? Tunnen viimasel ajal, et tavalisest toidust jääb väheks..Kas sa ei ole viimasel ajal ehk hoopis tundnud, et neljal päeval 7 trenni on vahest, et liiga palju? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Amor 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 8, 2010 Ei hakka uut teemat tegema ja küsin siin,sest pealkiri sobib minu küsimusega Kui tunnen päev aega juba et lihas ei ole valus eelmisest trennist, kas siis on lihas taastunud ja võib uuesti treenida ? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kike89 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 8, 2010 Ei hakka uut teemat tegema ja küsin siin,sest pealkiri sobib minu küsimusega Kui tunnen päev aega juba et lihas ei ole valus eelmisest trennist, kas siis on lihas taastunud ja võib uuesti treenida ?Võib jah aga liiga tihti samat lihasgruppi treenides võib tekkida kergelt üleväsimus.. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Vilps 1 Teavita postitusest Postitas Veebruar 8, 2010 Võib jah aga liiga tihti samat lihasgruppi treenides võib tekkida kergelt üleväsimus..See, et lihas pole valus, ei tähenda, et oleks taastunud. Mul väga harva tõmbab mõne lihase trennist valusaks.Kuigi trennid on korralike raskustega ja intensiivsed. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
TerrenCe 1 Teavita postitusest Postitas Veebruar 8, 2010 Ületreening on kiire tulema nii ju?!Maga ka ikka korralikult, see on väga tähtis taastumisel. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Nesatur 10 Teavita postitusest Postitas Veebruar 8, 2010 Küsin vahepeal vahele et:Kas seda "Trauben zucker"-it müüakse enamikes tavalistes toidupoodides? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
rollton 7 Teavita postitusest Postitas Veebruar 8, 2010 Küsin vahepeal vahele et:Kas seda "Trauben zucker"-it müüakse enamikes tavalistes toidupoodides?Säästukas ja maximas ei ole näinud, aga rimis on küll. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Nesatur 10 Teavita postitusest Postitas Veebruar 8, 2010 Eks hoian siis silmad lahti. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
timo116 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 8, 2010 Ise olen Konsumist ostnud. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kike89 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 8, 2010 Jah rimis on see täitsa olemas.. ostsin ise päris hiljuti Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Paul.K. 3 Teavita postitusest Postitas Veebruar 8, 2010 Mis arvate kas peaksin ka oma gainerile lisama viinamarja suhkrut,võtan peale trenni seda. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
timo116 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 8, 2010 Gainerites on reegline suht palju süsikaid, vähe tõenäoline, et seda vajad lisaks. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Paul.K. 3 Teavita postitusest Postitas Veebruar 8, 2010 Gainerites on reegline suht palju süsikaid, vähe tõenäoline, et seda vajad lisaks.Ok Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
karulakarula 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 8, 2010 Kas see Trauben sugar on hea? Mõtlen, et kas malto on parem? Muidugi mind on huvitanud alati, et kas Trauben sugar ja nt. malto suhkruhaigusele kaasa ei aita? Või kuidas ültse nende süsivesikutega on selle suhkruhaiguse kohapealt? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Paul.K. 3 Teavita postitusest Postitas Veebruar 8, 2010 Kas see Trauben sugar on hea? Mõtlen, et kas malto on parem? Muidugi mind on huvitanud alati, et kas Trauben sugar ja nt. malto suhkruhaigusele kaasa ei aita? Või kuidas ültse nende süsivesikutega on selle suhkruhaiguse kohapealt?Viinamarja suhkur on üsna hea magusa maitsega Hea odav on samuti. -võrreldes maltoga. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides