emmimees 1 Teavita postitusest Postitas Veebruar 5, 2010 Kusjuures liha ja tavatoit ei pruugi odavam tulla valgupulbrist Aga kui kojujõudmine võtab rohkem aega, siis miks e ivõiks see sheik rohkem valku sisaldada? raisku ta ju ei tohiks minna.. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Raivo Piiber 21 Teavita postitusest Postitas Veebruar 5, 2010 Kusjuures liha ja tavatoit ei pruugi odavam tulla valgupulbrist Aga kui kojujõudmine võtab rohkem aega, siis miks e ivõiks see sheik rohkem valku sisaldada? raisku ta ju ei tohiks minna..See nn aken on lahti (väidetavalt) tund-poolteist-kaks, seega koju jõuab ikka. Ja kui järgmist trenni ei järgne ca 8 tunni jooksul, siis pole mõtet ka oma taastumise ja kasvamise pärast paanitseda Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
emmimees 1 Teavita postitusest Postitas Veebruar 5, 2010 (muudetud) Ma olen jälle artiklit lugenud, kus väideti, et see nö aken kestab 48h, nii kaua on ainevahetus kiirem, alguses muidugi rohkem, aga ma ei usu, et just 1,5h pärats nüüd mingi klõps käib ja imendumine halveneb.Aga tõenäoliselt vist jah ei ole vaja seda valku peale trenni 30-40gr kindlasti sisse kallata Muudetud Veebruar 5, 2010 kasutaja emmimees poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
matti 8 Teavita postitusest Postitas Veebruar 5, 2010 Mina olen jälle kuulnud, et peale trenni on esimesed 6 tundi kõige tähtsamad, kuna siis omastab organism toitaineid eriti hästi Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kike89 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 5, 2010 Kõige parem ikka peale trenni sheik sisse ja siis koju sooja sööki sööma Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
