Palokas 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 5, 2009 Tervitus, On selline küsimus, kuidas saada endale väljapaisutatud kõhulihaseid kõige effektiivsemalt. Milliseid hairjutusi ma peaksid sooritama ja mida veel juurde tegema? Praegune seis on ainuld kaks volti Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
pikkpoiss 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 5, 2009 Õigesti toituma peab. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
goodfella 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 5, 2009 (muudetud) Tervitus, On selline küsimus, kuidas saada endale väljapaisutatud kõhulihaseid kõige effektiivsemalt. Milliseid hairjutusi ma peaksid sooritama ja mida veel juurde tegema? Praegune seis on ainuld kaks volti Kuidas inimesed küll aru ei saa. Selleks, et neid saada tuleb siin foorumis pisut näputööd teha "Kasutades selleks otsingut"Esilehelt võttes tööriistade alt harjutustepank, leiad sa enda kõhule nii mõndagi. Ja mis kõige tähtsam pead sa oma toitumise korda seadma. Õige toitumine, harjutused kõhule ja kannatus on need mis viivad sihile. Siis saad lahti rasvast mis katab sinu kõhul olevaid lihaseid. Muudetud Detsember 5, 2009 kasutaja goodfella poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Istuv Sõnn 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 5, 2009 Väljapaisutatud kõhulihased saad siis kõige efektiivsemalt kui sööd midagi sellist, mis sooled gaasi kõvast täis ajab. Põhiline on, et gaase kusagilt välja ei laseks - muidu väljapaisutus kaob. See on raske ja ebameeldiv, aga toimib. Jõudu! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Bulletproof 2 Teavita postitusest Postitas Detsember 5, 2009 Väljapaisutatud kõhulihased saad siis kõige efektiivsemalt kui sööd midagi sellist, mis sooled gaasi kõvast täis ajab. Põhiline on, et gaase kusagilt välja ei laseks - muidu väljapaisutus kaob. See on raske ja ebameeldiv, aga toimib. Jõudu!?pärast teine üritabki Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
house01 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 5, 2009 google on su sõber.Istuva sõnni lahendus on ka huvitav, anna teada kui proovisid Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
vend vähk 659 Teavita postitusest Postitas Detsember 5, 2009 Võib ju kasvõi 10 000 kõhulihase harjutust päevas teha, aga kui sa pärast trenni burgerit ja pizzat sööd ning limonaadi peale jood, siis ei tule midagi välja. Toitumine on väga oluline igasuguse reljeefi saavutamisel! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Acqua 2 Teavita postitusest Postitas Detsember 6, 2009 Sa võid madala korduse ja suure raskusega seeriaid kõhule teha, kui paisunud kõhulihaste efekti tahad saavutada . Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Reinart 500 Teavita postitusest Postitas Detsember 6, 2009 neid teemasi siin 100 tykki juba aga jah ... pekki peab kaotama ...aeroobne !!! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides