mango123 0 Report post Posted November 30, 2009 Oleks huvitatud siis millega te sööte maitsestamata kohupiima? ( Peale trenni õhtul kell 7) Olen proovinud erinevate jogurtidega.Enda arust ma söön päevas vähe valke ning siis ka küsimus kas oleks mõtet osta siit samast poest ( Fit whey vms, ei ole kindel kas nimi tootel on õige) valgu pulber.Lisaks ka veel seda, et mida süüa peale kooli , kui viimane toidukord oli kell 11 (kool lõppeb umb 3) ning kell pool 6 hakkab trenn ja mida peale trenni( peale trenni kohe kohupiima vist või mingeid kiiresti imbenduvaid valke) ja kuskil 90min hiljem süsivesikuid`? Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted November 30, 2009 Oleks huvitatud siis millega te sööte maitsestamata kohupiima? ( Peale trenni õhtul kell 7) Olen proovinud erinevate jogurtidega.Enda arust ma söön päevas vähe valke ning siis ka küsimus kas oleks mõtet osta siit samast poest ( Fit whey vms, ei ole kindel kas nimi tootel on õige) valgu pulber.Lisaks ka veel seda, et mida süüa peale kooli , kui viimane toidukord oli kell 11 (kool lõppeb umb 3) ning kell pool 6 hakkab trenn ja mida peale trenni( peale trenni kohe kohupiima vist või mingeid kiiresti imbenduvaid valke) ja kuskil 90min hiljem süsivesikuid`?Osta pakk kana- või kalkunifileesinki. Aseta taldrikule, pane sellele lusikaga keskele lahjat kohupiima. Keera rulli ja amps! Väga hea ning valgurikas amps. Võid veel värsket tomatit ka tükikese järgi saata Võistlusdieetide ajal olen teinekord proovinud ja kõik on õnnelikud Share this post Link to post Share on other sites
mango123 0 Report post Posted November 30, 2009 Eks proovib järgi Share this post Link to post Share on other sites
Samakamees 43 Report post Posted November 30, 2009 Kohupiim, riivitud juust, hapukoor, hunnik küüslauku ja nati soola. Mmmm (Ise kasutan kohupiima asemel kodujuustu või siis lihtsalt juust+hapukoor+küüslauk+sool) Sinna kõrvale närin niisama tomatit/kurki või siis vapsjee määrin seda kemüüset sepikule Share this post Link to post Share on other sites
katsi 0 Report post Posted November 30, 2009 Mina söön vahukoorega (suhkruga), peale mõnusat kodust (vähese suhkruga - hapukat) vaarika või mustsõstramoosi Külmutatud maasikatega on ka väga hea Soolasena (sink-tomat vms lisandiks) eelistan pigem kodujuustu. Share this post Link to post Share on other sites
Capricorn 0 Report post Posted November 30, 2009 (edited) Ma ei usu küll, et sul sellest mingi probleem tuleks kui maitsestamata kohupiima asemel "normaalset" sööksid. Või oled tõesti võistluseelsel dieedil? Edited November 30, 2009 by Capricorn Share this post Link to post Share on other sites
mango123 0 Report post Posted November 30, 2009 Mina söön vahukoorega (suhkruga), peale mõnusat kodust (vähese suhkruga - hapukat) vaarika või mustsõstramoosi Külmutatud maasikatega on ka väga hea Soolasena (sink-tomat vms lisandiks) eelistan pigem kodujuustu. Unustasin enne mainida, et eesmärk oleks kaalualandamine alles vanust 15 ka nii et Share this post Link to post Share on other sites
hehee 0 Report post Posted November 30, 2009 http://forums.fitness.ee/index.php?showtop...l=riivitud+õuna Share this post Link to post Share on other sites
