SHOXi 0 Report post Posted November 24, 2009 Võta siit samast "Tööriistad" -> "Treeningkava" ja vali endale sobiv. Kindlasti pole trenn kõige tähsam kasvamisel. Puhkamine ja toitumine on suurema kaaluga. Edu edaspidi! Share this post Link to post Share on other sites
Tener 0 Report post Posted November 24, 2009 No miks sa siis teiste arvamust küsid kui ikkagi omamoodi edasi teed?Esimeses postis kirjutan ka, et panen selle siia, sest üks sõpradest tahtis näha, mis kriitikat see korjama hakkab.Aga seda oleks vaja kiiresti teada, et kas tänane kätepäev tuleks vahetada näiteks seljapäeva vastu. Share this post Link to post Share on other sites
