Uinak peale sööki-enne trenni

[raiduuuu 0]

Kas on mõistlik enne trenni väike uinak teha u 45-60min, peale seda kui õhutoode söödud ?

[Alger025 0]

Ma arvan küll, et see on väga mõistlik, kahjuks endal pole sellist võimalust...

[katsi 0]

Kui see sobib Sulle, miks mitte.

Mulle ei sobi, olen selle uinakujärgselt nagu zombi

[Alger025 0]

Kui see sobib Sulle, miks mitte.

Mulle ei sobi, olen selle uinakujärgselt nagu zombi

Et seda "zombi" värki välida peaksid natuke pikema vahe uinaku ja trenni vahele nt. jätma

[Kevin de puta madre 0]

Ma olen ka zombi peale 2 tunnist uinakut.

Aga tunnike und on küll selline paras energiasüst.

[emmimees 1]

päeval on suure väsimusega 5min und ka kosutav

[hehee 0]

Teen võimalusel alati lõunauinaku. Kui trennid toimusid õhtuti, oli minu jaoks välistatud ilma lõuna ajal magamata trenni minna. Mis sinna ikka ronida, kui midagi teha ei jaksa.

[Mcken 0]

Mulle see ka ei sobiks, kuna kui ma teeksin uinaku enne trenni siis ma enne järgmist päeva üles ei viitsiks tõusta

[matjusm 24]

Kui hommikuti treenin siis teen vahest küll lõunauinaku. Väga mõnus on.

[Mart Muru 17]

päeval on suure väsimusega 5min und ka kosutav

Mulle on see väga väsitav

[Rain 6 kanget 19]

Tundub, et asi on personaalne, kellele sobib ja kellele mitte. kui sa oled peale uinakut värske, siis palun väga. Mina olen teinud selliseid 10 min "power nape" küll ja saanud sellejärgselt väga hea enesetunde ja jõu treenimiseks. tavaliselt pole aga seda vaja.

[jaanussoome 0]

Mina julgen väita et tasub ära väike lõunauinak , minule annab see trenniks jõudu rohkem. Soovitan soojalt

[emmimees 1]

Kusjuures Mehhikos ja sealkandis inimesed ju peavad siestat südapäeval ja tehakse ka kerge uinak ..seda peetakse sealsete rahvaste pikema elu saladuseks

[ants16 0]

Mulle see ka ei sobiks, kuna kui ma teeksin uinaku enne trenni siis ma enne järgmist päeva üles ei viitsiks tõusta

endal sama asi, aga nüüd viimasel ajal olen mobla kõrvale äratama pannud

[Tigerkutsu 0]

Kusjuures Mehhikos ja sealkandis inimesed ju peavad siestat südapäeval ja tehakse ka kerge uinak ..seda peetakse sealsete rahvaste pikema elu saladuseks

Kindel, et Mehhikos siestat peetakse??

[He1ko 0]

Ma viimasel ajal jõukas unine , kuigi magan täiesti normaalselt !

Eks peab siis lõunauinakuid tegema

[Paul.K. 3]

Ise lasen alati enne ja peale trenni silma vb mingiks 20 minutiks looja.See on kena ergutus,ärgates oled kui uus inimene.

[emmimees 1]

Kindel, et Mehhikos siestat peetakse??

Ok mul giograafia päris 5 ei olnud, aga kuskil sealkandis nad peavad minumeelest

[tereummikust 1]

Ok mul giograafia päris 5 ei olnud, aga kuskil sealkandis nad peavad minumeelest

Võiks ikka ise teada, millest räägid.

The word siesta is Spanish, from the Latin hora sexta - "the sixth hour" (counting from dawn, therefore noon, hence "midday rest").

The siesta is the traditional daytime sleep of Spain, and through Spanish influence, of many Latin American countries. Brazil, colonized not by Spain but by Portugal, stands in cultural contrast.

Factors explaining the geographical distribution are mainly high temperatures and heavy to very heavy intake of food at the midday meal. These two factors combined contribute to the feeling of post-lunch drowsiness. Afternoon sleep is also a common habit in Bangladesh, Bosnia & Herzegovina, China, Croatia, Greece, India, Italy (southern), Macedonia, Malta, Montenegro, North Africa, the Philippines, Serbia, Slovenia and Vietnam.

[Vette 0]

Võimaluse korral teen seda isegi.

[Jarmo Oberst 7]

Kreetal veespordi firmas töötades sai meie firma trahvi, et töötasime siesta ajal

[Bulletproof 2]

Kreetal veespordi firmas töötades sai meie firma trahvi, et töötasime siesta ajal

karmis konkurentsis püütakse kõigi võimalused võrdsena hoida. selline siesta ajal töötamine hakkaks nende traditsiooni välja sööma ja seda nad kindlasti ei soovi.

[Jarmo Oberst 7]

karmis konkurentsis püütakse kõigi võimalused võrdsena hoida. selline siesta ajal töötamine hakkaks nende traditsiooni välja sööma ja seda nad kindlasti ei soovi.

Kui oled Kreetal käinud siis ehk tead, et seal ei pane mitte keegi mitte mingit asutust kinni siesta ajal. See lihtsalt oli Coast Guardi väljamõeldis, et raha küsida