Aidake, kes oskab...

[Janar Rückenberg 172]

Aidake teadjamad:

http://www.struktuur.net/marten/sport/Aero...%20treening.pdf

VASTUPIDAVUS JA SELLE ARENDAMISE METOODIKA – Ants Nurmekivi

treener.eok.ee/dokument_open.php?dokument_id=303...

Et kumb mõttelaad on õige, siiani teadsin laias laastus, et on nii, et:

kuni 70% maksimaalsest südamelöögisagedusest on baasvastupidavustreeningutega

70 – 90% (laias laastus) kiiruslik vastupidavus

90 – 100% maksimaalne vastupidavuse

Nurmekivi järgi tundub aga „asi“ teistmoodi

kuni 70% maksimaalsest südamelöögisagedusest on baasvastupidavustreeningutega

70 – 80% maksimaalne vastupidavus

80 – 100% kiiruslik vastupidavuse

Selge on see, et kõige enne on baasvastupidavus, kuid kuidas siis edasi mõista...saan hästi aru aru, et üks asi on pulsitsoonid ja nende olemusest saan ka aru, kuid kuidas me siis ütleme, kumb on ennem, kas kiiruslik vastupidavus või maksimaalne vastupidavus???

Aidake, kes mõistab!!!

[Bulletproof 2]

olen alati arvanu, et järjekord ikka baas, kiiruslik ja maksimaalne vastupidavus. minu arust suht loogiline.

[Janar Rückenberg 172]

Teadsin ka nii, kuid Nurmekivi järgi kuidagi nagu teisiti...või me mõistame asja valesti.

[Bulletproof 2]

Teadsin ka nii, kuid Nurmekivi järgi kuidagi nagu teisiti...või me mõistame asja valesti.

vb pani Nurmekivi mööda?

[Janar Rückenberg 172]

Ei tea , kas vana staier ja pool elu Tartu Ülikoolis veetnud Ants ikka sai eksida, krt teab

[Aile 1]

Teadsin ka nii, kuid Nurmekivi järgi kuidagi nagu teisiti...või me mõistame asja valesti.

Higistasin selle sama teemaga Nurmekivi juures vist oma aastat 5-6 tagasi Vastasin nii, nagu temal ette antud oli...

[pumper 0]

peaks vist alustama kasutatavate mõistete täpse defineerimisega.

kiirusvastupidavuse all mõistetakse ....? Maksimaalne vastupidavus on....?

See täpselt paika, siis saab neid järjestada nii ja teisiti. Kuidas vastupidavust üldse defineerida - läbi mille? Ja kuidas laias maailmas on?'

Ehk sai paar mõtet