Jump to content
TLC

Treening...

Mitu korda nädalas treenite?  

75 liiget on hääletanud

  1. 1. Selle all mõtlen mitu korda nädalas teete jõusaalis trenni.

    • 1-3 korda nädalas
      26
    • 3-5 korda nädalas
      35
    • 5-... korda nädalas
      8


Recommended Posts

Hehe, keegi ei tee 5 korda nädalas :)

Mina teen täpselt viis korda. Kui nädalavahetus konditsioonis olen siis lähen liigutan ka end veits ja siis pühendan end rohkem jala trennile.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Hetkel konkreetselt jõusaali trenni on 4 korda nädalas. Aga olen proovinud erinevaid jaotuseid erinevatel põhjustel nt 2st kuni 6ni.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
Ei taastu ära kui üle 3 korra teha...

Ma küll taastun ilusti ära , isegi kui teen 5x nädalas trenni! Ei kurda väsimuse üle :)

3x nädalas jõutrenn + 1-2x nädalas aeroobne ( oleneb kui ränk nädal on old ) :)

Muudetud kasutaja LaurL poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×