kõhulihased ja rasva%.

[mees232 0]

Terv!

Mis rasva% alates tulevad kõhulihased välja ja teine küsimus kas lihas areneb sama jõudsalt kõhulihased väljas kui vähe pehmemana olles?

Tänud

[PumaZ 0]

See täesti erinev igal inimesele, aga arvan, et ta sinna 10% kanti jääb, mõned % siia-sinna.

Edited October 18, 2009 by PumaZ

[Mcken 0]

Kõhulihas areneb samajõudsalt ikka, aga lihtsalt ei paista välja

[matroxx 22]

8-9 on selline % kus kõhulihased ikka välja tulevad.10-12 on üsna rasvane.loomulikult kui on hästi arenenud lihased siis võib isegi suurema rasva% kõhulihased välja paista.

[Goleteral 0]

8-9 on selline % kus kõhulihased ikka välja tulevad.10-12 on üsna rasvane.loomulikult kui on hästi arenenud lihased siis võib isegi suurema rasva% kõhulihased välja paista.

Kui vähegi liigutad ennast ja tibakenegi sporti minevikus teinud siis peaks ~12% peal juba vaikselt näha olema, mida rohkem allapoole seda paremini nad välja joonistuvad(See muidu oleneb ka sellest kui palju massi kõhulihastel on..)

Edited October 18, 2009 by Goleteral

[mees232 0]

tahtsin veel küsida et kas lihastik areneb sama hästi kui on rasva%diks 10% kanti(kõhulihased väljas)?

[kimmel 2]

miks ei peaks arenema???

[kimmel 2]

tee trenni,söö ja puhka küll areng toimub

[mees232 0]

miks ei peaks arenema???

lihtsalt olen kuulnud et parim on olla offseasonis,siis lihas areneb paremini

[Aimuu 0]

12-17 vms peaks olema see parim arenemise %, nii siin foorumis räägiti.

[harrelson 0]

kuidas saada kõhulihastele rohkem massi?kas tuleks hantel peataga hoida?

[undisputed 0]

Kõhulihas areneb samajõudsalt ikka, aga lihtsalt ei paista välja

Mis ta ikka jõudsalt areneb, nende massi on suht raske arendada