Mõttejõud ja lihaste arendamine

[j6ujunn 0]

Terv!

Mõtlesin väheke et kuidas teil tahtejõu ja lihastekasvatamisega on kuidas mõjutab ja kuidas kasutate.Isiklikult mõjub tahtejõu arendamine,meditatsioon,tugevalt kaasa jõutreeningutele.Arvan kui ei arendaks tahet ja ei teeks meditatsiooni siis kindlasti oleks tulemused kehvemad.Kui teha meditatsiooni enne trenni 20min siis täheldan suuremat jõudu ja energiat.Nii et minu puhul mõjub,kuidas teil ja kogemused,arvamused?

Tänud!

[kimmel 2]

Terv!

Mõtlesin väheke et kuidas teil tahtejõu ja lihastekasvatamisega on kuidas mõjutab ja kuidas kasutate.Isiklikult mõjub tahtejõu arendamine,meditatsioon,tugevalt kaasa jõutreeningutele.Arvan kui ei arendaks tahet ja ei teeks meditatsiooni siis kindlasti oleks tulemused kehvemad.Kui teha meditatsiooni enne trenni 20min siis täheldan suuremat jõudu ja energiat.Nii et minu puhul mõjub,kuidas teil ja kogemused,arvamused?

Tänud!

Ma pigem teen soendust enne trenni:DNo kui annab jõudu siis anna minna

[Aimuu 0]

mina näiteks ei saa ilma muusikata absoluutselt treenida, jõuetu tunne tekib, hea muusika on see mis annab laksu sisse.

[Madis232 0]

muusika kindlasti ja positiivne mõtlemine !

[xintoc 0]

Raske on unise peaga enda P***e vedada jõusaali, aga kui kohale jõuad, on hea meel, et ikkagi kohal oled.

[Stardust 0]

Ma pigem teen soendust enne trenni:D

Mingi hundirituaal?

[j6ujunn 0]

Ma pigem teen soendust enne trenni:DNo kui annab jõudu siis anna minna

peab uskuma ja konsentreeruma siis annab:)

[ants16 0]

Muusika kindlasti

[t3i 0]

Märgatavalt aitab!!!

Eriti hea on kui olen enne treenigut jõudnud ennast vastava meeleoluni viia ja trennis lülitan ennast muusikaga ümbritsevast välja.

Soovitan proovida!

Muudetud September 15, 2009 kasutaja t3i poolt

[matroxx 22]

muusika annab kindlasti äksi juurde ning teeb erksaks.

samas oleneb spordialast.mõne juures on segav ja ebavajalik kuid teisepuhul jälle sobib ja aitab.

[Mcken 0]

Muusika ja soendus on ikka kõige paremad abimehed

[Erkko 22]

Muusika kuulamine on põhiline. Kui keegi krutib oma ballaadide peale, siis kaob pool motivatsiooni ära : /

[sass01 6]

Olen kuulnud inimestest kes mõeldes treenivad lihaseid, pinksalt süvenedes iga detail läbi mõeldees,

pidi saatma mingid impulsid lihastesse ja neid treenima, kunagi nägin doki sellest...

[Mcken 0]

Olen kuulnud inimestest kes mõeldes treenivad lihaseid, pinksalt süvenedes iga detail läbi mõeldees,

pidi saatma mingid impulsid lihastesse ja neid treenima, kunagi nägin doki sellest...

Seda kutsutakse Tugitooli spordiks

[JACKO 10]

Loomulikult mõjub keskendumine treenitavatele lihastele hästi ning muusika kuulamine MP3 pealt aitab keskenduda oma treeningule ning powerit annab juurde just raskem muusika!

[Amarillo 1]

mul aitab jõudu ja motivatsiooni anda reedene treening , sest tean et läheb peoks ja siis nii hea tunne , muidugi lemmikmuusika ja ARENG, kui näen et areng toimub ja lihas kasvab siis motivatsioon veelgi tõuseb

[rennosport 46]

Mina arvan nii, et tahtejõudu saab ajapikku parandada, kuid oleneb ikka väga palju kuidas kellegil seda parasjagu on ja kui palju suudab igaüks endast max välja pigistada.

Meditatsioonist ma ei oska midagi arvata, pole kokku puutunud. Mingis edasijõudnute etapis aitab kindlasti kaasa, kuid kui seda alla paari aasta tehtud on, siis 0% annab juurde.

Paljud toidulisandidki on ju selle põhimõttega, et trennis ikka pauerit rohkem oleks.

Ise suudan ennast piisavalt üles kütta ja ei vaja selleks lisaaineid:)

[rennosport 46]

Paljud võivad sellele vastu vaielda, kuid kui jõusaalis on mõni kena neitsik, siis pole midagi parata purakas tõuseb kohe, kahju kohe lõpetada, teeks ikka edasi

[joker 3]

Loomulikult mõjub keskendumine treenitavatele lihastele hästi ning muusika kuulamine MP3 pealt aitab keskenduda oma treeningule ning powerit annab juurde just raskem muusika!

Peaasi, et liigne keskendumine ohutusele ei mõjuks

Dexter võib täna nagu aru saan oma teist sünnipäeva tähistada ... ütleme nii.